接力跑技术教学图解

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<正>1.接力跑技术1.1交接棒完整技术阶段划分(4×100米接力跑)(见图1)。1.1.1 4×100米接力跑交接棒技术可分为三个阶段:预备阶段、加速阶段、传接棒阶段。1.1.2预备阶段,传棒人必须尽可能地保持跑的最大速度,接棒人必须准确掌握起跑时机。1.1.3加速阶段,传棒人必须继续保持跑进速度,接棒人以尽最大能力进行加速,以获得两人的速度一致。
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