【摘 要】
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通过公开招募16例60~69岁的男性老年人为实验对象,随机分为实验、对照组,实验组进行6个月、每周3次、60~90min/次、心率控制在110~130次/min的网球专项锻炼,对照组保持原来生
【机 构】
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广州体育学院运动与健康学院,小榄镇绩东一小学
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通过公开招募16例60~69岁的男性老年人为实验对象,随机分为实验、对照组,实验组进行6个月、每周3次、60~90min/次、心率控制在110~130次/min的网球专项锻炼,对照组保持原来生活方式,实验前后测量影响平衡能力的相关指标并进行统计学处理。结果显示:实验后实验组与对照组比较,下肢力量的“坐下-站立”试验、静态平衡闭眼双足状态重心动摇轨迹长、睁眼单足状态重心动摇轨迹长、包络面积、X轴摆动速度、动态平衡步速、步态周期、步宽均呈显著性差异(P<0.05),实验组实验后明显优于实验前(P<
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