体育是中学教育中一个至关重要的组成部分，是衡量学生体格能力及综合素质的核心指标之一。中学体育要在以学生为中心的基础上满足新课程改革对中学生体育能力的要求，培养出全面发展的人才。良好的教学方式不仅能在短时间内帮助学生养成良好的课堂习惯，更为学生长远的内在体育建设打下坚实基础。
　　 一、建立与完善基本的课堂常规
　　 1.从紧到松，弹性要求
　　 为维持良好的课堂教学秩序，教师务必狠抓常规执行，对于纪律，从紧到松，弹性要求。教师在开始时，需详细讲解课堂要求及规则，并确保学生完全理解。同时应让学生明确，如若破坏课堂秩序应承担相应的责任。学生适应新的规章制度需要时间过程，因此，作为教师，我们切忌妄图一蹴而就，出现问题应及时反馈，尽量调整。例如，学生日常运动训练时常不遵守规则纪律，我们要及时给予警示，反复提醒，有则改之无则加勉。
　　 2.从易到难，逐步增加
　　 对于学生，练习强度应该考虑其接受能力，教师制定训练计划时，应循序渐进，逐步增强，最后将要求提高到目的范围。无论强度是强是弱，我們首先要使学生明确做到基本要求。例如在跑步训练中，应规范学生训练细节：全程全速，且只有冲过终点后才能够减速;在实际训练中，只要有一名学生没有形成这个意识，老师就应立即停下来整顿重跑;在学生重跑开始前，教师要再次强调运动要点，这样反复进行强调反馈、延迟整改，固定的体育意识就会在同学们脑中形成。
　　 3.从少到多，规则先行
　　 教师与学生的关系神圣不可侵犯，双方都有维持教学关系愉悦和睦的义务，因此不论是课堂上还是课堂外，二者都要做到互相尊重。课堂上教师应向学生提出如下要求：一要求穿着整洁，二要求目视老师，三要求及时沟通。穿着整洁有利于学生管理，避免奇装异服;目视老师有助于学生上课认真听讲，有利于加强学生的课堂专注力;有事及时沟通是老师与学生基本交流的保障。教师每天都会面对很多学生，没有办法对每一位给予关注，因此学生应保持一定的主动性。
　　 二、建立活跃的课堂气氛
　　 1.师徒结对法
　　 师徒结对法是指根据学生水平的高度将全班同学分出“师傅组”和“徒弟组”，由“师傅组”负责教导“徒弟组”进步，教师则起巡视监督作用，并在发现问题后给予改正。师徒结对法有利于发挥学生的主体作用，顺应新形势下教育课程改革总体要求，可以建立欢快活跃的课堂交流讨论气氛，有利于发挥个体潜力，达到事半功倍的教学效果。
　　 2.游戏比赛法
　　 游戏比赛法最显著的特点是具有竞争性，使同学们在游戏中激发学习的兴趣和动力;其次，它可以培养学生的创作力，使学生们学会遵守规则，在课堂中，遵守规则是对每一位学生必要的要求;同时，它可以激活学生的思维，让学生在“玩中学”“学中玩”，减轻学生的学习压力。
　　 三、提高学生练习的主动性
　　 1.目标激励法
　　 教师有目标，便可有的放矢：学生有目标，便有努力的方向。在教学过程中，让学生制定自己的学习目标也尤为重要。比如：教师可每月安排一次测试和一次自由活动课，每次自由活动课前，先反馈学生的测试成绩，对于达标的学生给予表扬并允许他们课上自由活动，没达标的同学，则要在自由活动课加练。同时，教师可要求这部分体育能力较弱的同学拜一名体育成绩好的同学为师，师傅要每天监督徒弟做体育锻炼。教师可突击检查，师徒承担连带的责任。
　　 2.分层教学法
　　 对体育素质较好的学生，减少他们的课堂训练时间，允许他们自由练习体育副项。这种方法势必会激励学生为了下节课的自由时间而在每一次测试的时候认真对待，全力以赴。对于体育素质较差的男生，则给予引导鼓励。除少数身体情况特殊的学生外，所有同学都应完成课堂任务，因此体育教学要面对全体学生，重点教导“体育差生”。这部分学生或身体素质差，或态度不端正，教师要多鼓励关注，尽量提高他们学习体育的积极性，使他们享受到完成体育任务的成就感与乐趣。
　　 综上所述，作为体育工作者，我们有义务为学生探寻有利于他们发展的教学模式，有义务为社会培育德智体美劳全面发展的合格中学生。教学方法以及教学手段是影响教学质量的重要因素，如果我们愿意改变以往单调沉闷的教学模式，将新的生机与活力注入到课堂中，那我们必然收获到丰硕的教学成果。
　　 责任编辑 黄佳锐