【摘 要】
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很多疾病是由于睡眠姿势不当而诱发或加重的。所以，自行采取或被动采取保护性睡姿，对预防疾病的发生或减轻疾病的症状都是有益的。 ▲肺结核、肺部两边都有病的人，最好是仰睡。如果左肺有病，适宜左侧睡；右肺有病，则宜右侧睡。 ▲心肌炎、哮喘、心力衰竭，应采取半躺半坐的睡姿，这样可改善肺部的血液循环，减少肺部淤血，增加氧气的吸入量，有利于症状的缓解。 ▲中耳炎，一般都有脓汁灌满患侧耳道，为使脓汁引流通畅
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很多疾病是由于睡眠姿势不当而诱发或加重的。所以，自行采取或被动采取保护性睡姿，对预防疾病的发生或减轻疾病的症状都是有益的。
▲肺结核、肺部两边都有病的人，最好是仰睡。如果左肺有病，适宜左侧睡；右肺有病，则宜右侧睡。
▲心肌炎、哮喘、心力衰竭，应采取半躺半坐的睡姿，这样可改善肺部的血液循环，减少肺部淤血，增加氧气的吸入量，有利于症状的缓解。
▲中耳炎，一般都有脓汁灌满患侧耳道，为使脓汁引流通畅，可采取患侧卧位，以促使脓液排出。
▲脑血栓动脉硬化，采取侧卧位睡姿，势必会加重血流障碍，宜改为仰卧睡姿。
▲心脏病人，心脏代偿功能尚好者可向右侧卧。若已出现心衰，可采取半卧位，以减轻呼吸困难，切忌左侧卧或俯卧。
▲高血压患者，特别是老年高血压患者的睡姿，应为半卧位或侧卧位，可使用１５厘米高的长方形宽大枕头，使头和肩部都枕上。
▲腰椎间盘突出的患者应平卧硬板床上，如取侧卧位，要保持胸腰的脊柱伸直。
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