服饰的潮流稍纵即逝，然而一些必备款式却是女人衣橱里的“镇山之宝”，永远不会过时。
　　必备款式分职业装和休闲装。职业装包括做工考究、线条简洁流畅的西服套裙，质地精良的有领型衬衫，简单中性的长裤以及膝裙；休闲装则包括圆领线衫，开襟线衫，精致小背心、牛仔裤，卡其布休闲裤。
　　职业装必备款式的色彩，以黑白色为首选，这是时装界永恒的颜色，辅以褐色、灰色和米色；休闲装的必备款式则以浅色为基调，米色、白色也不错，还可以选一些柔和的色彩，但应避免花色，因为花色图案容易过时。
　　作为衣橱里的基础服装，必备款式就像化妆中的粉底，不显山不露水，却是基础工程。因此。应该尽量选择名牌，名牌是质量与品质的保证，因为这是女人衣橱里最长远的投资，多花些钱是值得的，这样会让你做个得体的OL女人，呵呵。
　　
　　远离让人头疼的3C食物
　　
　　所谓3C食物呢，指的是奶酪(cheese)、巧克力(chocolate)和柑橘类食物(citrons fruit)。这些食物都含有一种名为酪氨酸的物质，酪氨酸是造成血管痉挛的主要诱因，如果你有偏头疼的病史，那么最好远离这些食物。除了3C食物，含酪氨酸的食物包括：腌渍沙丁鱼、西红柿、牛奶、乳酸饮料、乳酪、动物肝脏、牛肉、酸牛奶、炼乳、香肠、火腿、发酵食品、蚕豆、扁豆、菠萝、香蕉、无花果、茶叶(含咖啡因的各种饮料和食品)、白酒、水果酒、啤酒、陈醋、大酱、腐乳、臭豆腐、松花蛋、渍制品(如酸菜、泡菜等)、鲐鲅鱼、蓝圆参、竹荚鱼、金枪鱼、带鱼、鲈鱼、鳓鱼、黄花鱼、鲭鱼、鲤鱼、牡蛎、螃蟹、鲍鱼等等。
　　哎呀，真是太多了总之你自己心里有个谱就成了。别太走心思了哈，要不真该头疼了，自己平时多注意点就好了哈。
　　
　　白领防电脑辐射小窍门
　　
　　趴着睡觉的时候要记得把计算机关掉哦，不只是把屏幕关掉，因为这样是无法杜绝辐射线的，趴着睡觉时头直接对着计算机，对健康非常不好。
　　常坐在计算机前，你是否一坐就是好几个小时，总感到肩颈疼痛呢?
　　现在做个小测验，请你向左侧方向望去，然后将头45度朝下慢慢弯，这时，你的脖子颈肩是否感到了不正常的酸痛?假使有上述症状，你可要小心了，因为你很可能得了一种病——胸廓出口症候群。
　　知道计算机的辐射量是多少吗?
　　键盘：1000V／m
　　鼠标：450V／m
　　屏幕：218V／m
　　主机：170V／m。
　　所以啊，在你使用计算机及享受上网乐趣的同时，请多加小心。 推荐：据说在计算机桌前放置一盆仙人掌，有助于减少辐射。
　　
　　哪些食物影响胅色
　　
　　知道不，食物是可以影响肤色的呢，咱们快来看看吧，希望能给你提个醒，让你的面色变得白白亮亮的。
　　1、面色黑黄
　　食盐过多容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显。
　　2、雀斑、黄褐斑
　　食盐过多也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入过多动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。
　　3、油黑脸
　　过量食用动物油和植物油容易造成油性黑脸。
　　4、红面孔有研究表明，当正常面孔变成红面孔时，一个很重要的原因是摄取动物性脂肪和蛋白质过多。
　　
　　巧让满室飘香
　　
　　女友为了和男友吃一次浪漫的烛光晚餐，突发奇想把香水撒在电扇的叶子上，随着风叶的不停转动，满屋子都是很均匀的清香味道。呵呵，举一反三，在风扇叶子上撒上风油精、花露水，一到夏天就可以让屋子里都是这样的味道，蚊子就咬不到你啦，嘿嘿!
　　
　　女牲最完美的洗澡方式
　　
　　洗澡是大家最最最熟悉的事情了吧，可是MM们，你们真的“会”洗澡吗?那就要给大家介绍一下最完美的洗澡方式了哈，呵呵。
　　女性最完美的洗澡方式：
　　1全身放松，浸入色彩斑斓、芬芳四溢的泡泡浴中，唤醒你所有的感觉。
　　2把热水倒入碗内，再放一点浴胶，双手浸入其中，手心朝上，你会感觉体内的压力全部释放了。
　　3将等量的按摩油和无味的清洗液相混合倒入手中，将这种混合物涂在你的胳膊上，做一次迷你芳香疗法按摩。
　　4，用薰衣草盐刷擦洗身体。然后洗一个热水澡，这会使你的肌肤柔嫩，睡眠充足。
　　5，将鲜花放在化妆镜旁，清晨一觉醒来，你就会感到精神振奋。
　　6用一块棉毛巾蘸上薄荷精油，放入塑料袋里，一整天你都可以嗅到浓郁提神的香味。随时喷洒芳香疗法的香气，使自己紧张的神经定下来。