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【摘要】 挫折教育是素质教育的重要组成部分,拳击选项课的教学过程中存在着各种各样的挫折情景,教师应该运用正确的教学方法,增强自信心,进而提高学生的抗挫折能力。
【关键词】 拳击选项课 抗挫折 教法
【中图分类号】 G807 【文献标识码】 A 【文章编号】 1006-5962(2012)06(b)-0165-01
1 抗挫折概念
挫折教育,也叫抗挫折教育,是素质教育的重要内容之一,是一种提高学生对挫折的心理承受能力和培养学生对受挫后的恢复力的教育。对学生进行挫折教育主要是发挥其积极性作用,使学生不断在逆境中历练培养自身的意志品质,尽量避免消极作用,引导学生建立起正确的人生观、职业观等。
2 拳击选项课概述
2.1 拳击概述
拳击同其它体育项目一样,既具有一般体育项目的运动特点,又具有它自己的特殊性。拳击的特殊性,就在于它是运动员双方通过双脚不断的移动,改变身体的位置和击打的角度,并以双拳击打对抗,进行体能、技术和心理的较量。具体的表现形式就是运动双方不断的进行击打和被击打的过程。
2.2 拳击选项课中学生产生挫折感的原因归纳:
拳击是具有一定危险的双人对抗搏击性项目,从动作技术的获得到实战中的技战术应用再到心理承受的各个阶段,均对学生提出很高的要求。在学习过程中面临着许多技战术及生理、心理的问题。换句话说面临着各种挫折的情境,如果处理不好容易使学生产生挫败感,影响其继续从事这一运动的信心。结合本人多年从事拳击运动、教学经验及查阅相关资料,将在拳击教学过程中学生产生挫折的原因归纳为以下两点:
2.2.1 基本技术的学习
拳击的各项基本技术均来源于实战,因此每种单一拳法、单一步法、拳法与步法的组合、步法与组合拳法都是具有一定技术规格,完成都应该有一定的力度和速度。因此,要想在实战中应用自如,就要通过不同的练习方法,反复的进行练习,并根据自身条件,才能获得符合自身特点的拳击格斗技术,应用于实战。由于每位学生存在个体差异,每名学生的速度、力量、灵敏、柔韧、耐力、心理、及接受能力等方面的差异,使得在学习过程中接受快慢有所不同,身体素质好、接受能力强的学习者自然掌握的就会快一些,反之,就会慢一些。这样后者会在练习过程中会觉得自己技不如人容易产生自卑心理。
任何技术的后的都需要经过三个阶段,即泛化阶段、分化阶段和自动化阶段。如在泛化阶段。内抑制过程尚未精确建立起来;注意范围比较狭窄;知觉的准确性较低;动作之间的联系不协调,特别是肌肉的紧张与放松配合不好;多余的动作较多,整个动作显得忙乱紧张,完成的动作在空间、时间上都不精确;这一阶段极易导致学生的学习兴趣下降,挫败感增强。要想获得技术动作的自动化阶段,泛化阶段是必经之路,只有不断的利用不同的练习方法,重复练习才能进入下一阶段。但同时由于学生之间的个体差异,有的学生泛化阶段需要的时间短,有的学生需要的时间长。需要时间长的学生极易产生挫败心理。
3 拳击选项课提高学生抗挫折能力的教学方法研究
拳击技术的学习是一个漫长的,每个人对自己的技术掌握情况都会有一定的期待,但上述的的各种问题,都不可避免。为了帮助学生克服各种不利因素,使其提高抗挫折能力,教师应利用适当的方法指导学生进行技术动作的学习,应该从以下几点入手:
3.1 不同技术动作形成阶段应用不同的抗挫能力教学方法
在泛化阶段,为了让学生建立正确的动作结构,在学生具有完整动作概念的基础上,注意“分解”、“定位”、“助力”、“阻力”等方法的运用。同时把相同接受能力,身体素质相当的学生进行分组练习,尽量是每一个学生感觉与各自小组的其他成员的进步水平趋近一致,避免产生自卑心理。
在分化阶段。主要任务是,要使“粗略”掌握的动作技术达到比较完善的程度,进一步消除错误与多余动作,加深对所学动作规律性的理解,提高动作的协调性与节奏感,规范动作细节,提高动作的适应性,初步建立动力定型。这一阶段应多发挥教师示范和运用语言激励的方法。兴趣是最好的老师,教师的示范作用,这一点在拳击教学中尤为重要,教师标准优美的技术动作示范会在短时间内激起学生的学习热情。使学生追求教师示范的优美实用的技术动作,从而提高练习热情,避免单个技术动作分化阶段练习的枯燥,提高学生的抗挫折能力。
3.2 实时运用语言激励法
在实战教学过程中学生出现恐惧主要因为没有实战经验,对自己的技战术和对手的技战术能力不能正确的评估和了解。应该注重培养学生敢打敢拼的精神,实战时,应该时刻提示双方专注,关注对方的一举一动适时作出反应,在掌握动作同等的情况下,主动完成动作的学生成功几率会更大一些,因此应该激励学生要敢于面对对手,果敢出击的精神。培养学生敢打敢拼的精神。如:当一方注意力应该予以提醒,用“距离”,“后手”等词语提高学生注意力;当有一方使用适当的技术即达到对方的有效部位时,应当予以喝彩,可使用“漂亮”“好”等进一步激发起练习热情等。
4 结语
拳击选项课教学过程中,无论是单个技术动作的学习,还是条件实战和教学比赛,挫折的情景可以说是无处不在,教师应该时刻关注学生的情绪变化,运用正确的方法引导学生,提高学生对挫折的承受力,培养其积极乐观向上的态度,正确面对困难,获得人生的自我实现。
题目来源:中国教育学会科研规划重点课题《学校心理素质养成教育研究》 子课题大学体育课中培养学生抗挫折能力的教法研究
参考文献
[1] 薛新轩.煽情语言对跆拳道教学训练作用研究［J］.湖北体育科技,2011.9.
[2] 聂永利.根据运动技能形成的三个阶段组织体育教学［J］.河南职业技术师范学院学报,2003.3.
【关键词】 拳击选项课 抗挫折 教法
【中图分类号】 G807 【文献标识码】 A 【文章编号】 1006-5962(2012)06(b)-0165-01
1 抗挫折概念
挫折教育,也叫抗挫折教育,是素质教育的重要内容之一,是一种提高学生对挫折的心理承受能力和培养学生对受挫后的恢复力的教育。对学生进行挫折教育主要是发挥其积极性作用,使学生不断在逆境中历练培养自身的意志品质,尽量避免消极作用,引导学生建立起正确的人生观、职业观等。
2 拳击选项课概述
2.1 拳击概述
拳击同其它体育项目一样,既具有一般体育项目的运动特点,又具有它自己的特殊性。拳击的特殊性,就在于它是运动员双方通过双脚不断的移动,改变身体的位置和击打的角度,并以双拳击打对抗,进行体能、技术和心理的较量。具体的表现形式就是运动双方不断的进行击打和被击打的过程。
2.2 拳击选项课中学生产生挫折感的原因归纳:
拳击是具有一定危险的双人对抗搏击性项目,从动作技术的获得到实战中的技战术应用再到心理承受的各个阶段,均对学生提出很高的要求。在学习过程中面临着许多技战术及生理、心理的问题。换句话说面临着各种挫折的情境,如果处理不好容易使学生产生挫败感,影响其继续从事这一运动的信心。结合本人多年从事拳击运动、教学经验及查阅相关资料,将在拳击教学过程中学生产生挫折的原因归纳为以下两点:
2.2.1 基本技术的学习
拳击的各项基本技术均来源于实战,因此每种单一拳法、单一步法、拳法与步法的组合、步法与组合拳法都是具有一定技术规格,完成都应该有一定的力度和速度。因此,要想在实战中应用自如,就要通过不同的练习方法,反复的进行练习,并根据自身条件,才能获得符合自身特点的拳击格斗技术,应用于实战。由于每位学生存在个体差异,每名学生的速度、力量、灵敏、柔韧、耐力、心理、及接受能力等方面的差异,使得在学习过程中接受快慢有所不同,身体素质好、接受能力强的学习者自然掌握的就会快一些,反之,就会慢一些。这样后者会在练习过程中会觉得自己技不如人容易产生自卑心理。
任何技术的后的都需要经过三个阶段,即泛化阶段、分化阶段和自动化阶段。如在泛化阶段。内抑制过程尚未精确建立起来;注意范围比较狭窄;知觉的准确性较低;动作之间的联系不协调,特别是肌肉的紧张与放松配合不好;多余的动作较多,整个动作显得忙乱紧张,完成的动作在空间、时间上都不精确;这一阶段极易导致学生的学习兴趣下降,挫败感增强。要想获得技术动作的自动化阶段,泛化阶段是必经之路,只有不断的利用不同的练习方法,重复练习才能进入下一阶段。但同时由于学生之间的个体差异,有的学生泛化阶段需要的时间短,有的学生需要的时间长。需要时间长的学生极易产生挫败心理。
3 拳击选项课提高学生抗挫折能力的教学方法研究
拳击技术的学习是一个漫长的,每个人对自己的技术掌握情况都会有一定的期待,但上述的的各种问题,都不可避免。为了帮助学生克服各种不利因素,使其提高抗挫折能力,教师应利用适当的方法指导学生进行技术动作的学习,应该从以下几点入手:
3.1 不同技术动作形成阶段应用不同的抗挫能力教学方法
在泛化阶段,为了让学生建立正确的动作结构,在学生具有完整动作概念的基础上,注意“分解”、“定位”、“助力”、“阻力”等方法的运用。同时把相同接受能力,身体素质相当的学生进行分组练习,尽量是每一个学生感觉与各自小组的其他成员的进步水平趋近一致,避免产生自卑心理。
在分化阶段。主要任务是,要使“粗略”掌握的动作技术达到比较完善的程度,进一步消除错误与多余动作,加深对所学动作规律性的理解,提高动作的协调性与节奏感,规范动作细节,提高动作的适应性,初步建立动力定型。这一阶段应多发挥教师示范和运用语言激励的方法。兴趣是最好的老师,教师的示范作用,这一点在拳击教学中尤为重要,教师标准优美的技术动作示范会在短时间内激起学生的学习热情。使学生追求教师示范的优美实用的技术动作,从而提高练习热情,避免单个技术动作分化阶段练习的枯燥,提高学生的抗挫折能力。
3.2 实时运用语言激励法
在实战教学过程中学生出现恐惧主要因为没有实战经验,对自己的技战术和对手的技战术能力不能正确的评估和了解。应该注重培养学生敢打敢拼的精神,实战时,应该时刻提示双方专注,关注对方的一举一动适时作出反应,在掌握动作同等的情况下,主动完成动作的学生成功几率会更大一些,因此应该激励学生要敢于面对对手,果敢出击的精神。培养学生敢打敢拼的精神。如:当一方注意力应该予以提醒,用“距离”,“后手”等词语提高学生注意力;当有一方使用适当的技术即达到对方的有效部位时,应当予以喝彩,可使用“漂亮”“好”等进一步激发起练习热情等。
4 结语
拳击选项课教学过程中,无论是单个技术动作的学习,还是条件实战和教学比赛,挫折的情景可以说是无处不在,教师应该时刻关注学生的情绪变化,运用正确的方法引导学生,提高学生对挫折的承受力,培养其积极乐观向上的态度,正确面对困难,获得人生的自我实现。
题目来源:中国教育学会科研规划重点课题《学校心理素质养成教育研究》 子课题大学体育课中培养学生抗挫折能力的教法研究
参考文献
[1] 薛新轩.煽情语言对跆拳道教学训练作用研究［J］.湖北体育科技,2011.9.
[2] 聂永利.根据运动技能形成的三个阶段组织体育教学［J］.河南职业技术师范学院学报,2003.3.