【摘 要】
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目前铅球运动员专项力量训练方法主要分为四种,其中包括上肢专项力量训练方法、躯干专项力量训练方法、下肢专项力量训练方法以及全面专项力量训练方法.在铅球运动训练实践中
【机 构】
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河南省田径运动管理中心 河南 郑州 450044
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目前铅球运动员专项力量训练方法主要分为四种,其中包括上肢专项力量训练方法、躯干专项力量训练方法、下肢专项力量训练方法以及全面专项力量训练方法.在铅球运动训练实践中,受到缺乏专门适宜的专项力量训练器械、错误区分铅球力量训练以及现有训练方法需要改进等因素的影响,不利于增强专项力量训练效果.为此可以从研制创新相关训练器械、正确认识铅球力量训练差异以及改进现有训练方法三方面改进.
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