【摘 要】
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当今不少人为了使自己能在竞争中求得生存与发展，常常处于一种持续紧张状态下。如果这种紧张状态适度的话，利于进取亦利于健康，但如果过分紧张则十分不利。特别是当人们遇到挫折
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当今不少人为了使自己能在竞争中求得生存与发展，常常处于一种持续紧张状态下。如果这种紧张状态适度的话，利于进取亦利于健康，但如果过分紧张则十分不利。特别是当人们遇到挫折或打击后，应积极努力地将紧张或焦虑心态转移或发泄出来，防止其持续作用而损害健康，这才是上
Many people today are often in a constant state of tension in order to be able to survive and develop in the competition. If this state of tension is modest, enterprising and conducive to health, but if too much tension is very negative. Especially when people encounter setbacks or blows, they should make every effort to transfer or release the tension or anxiety mentality so as to prevent them from continuing to impair their health. This is the
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