【摘 要】
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随着生活的节奏不断加速,现代社会中人们所面临的生活与工作的压力也越来越大.为了保持精神和身体上的健康,人们越来越重视新传入中国的具有强身健体、美体塑形等养生功能的
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随着生活的节奏不断加速,现代社会中人们所面临的生活与工作的压力也越来越大.为了保持精神和身体上的健康,人们越来越重视新传入中国的具有强身健体、美体塑形等养生功能的健身项目,如健美操、普拉提、瑜伽术等.而具有健身养心、防病治病、益寿延年的中国传统体育养生反而日益被人们冷落乃至遗忘,实在让人扼腕叹息.因此,运用文献资料法、比较分析法等方法,探讨我国传统体育养生的现代价值及发展趋势,使人们重新认识传统体育养生中所蕴含的科学理念,进而对现代人的健康养生理念起到科学的指导作用.
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