【摘要】老年人的跌倒一直以来是国内外专家研究和关心的问题。老年人的跌倒跟他们的下肢功能密切相关，本研究通过12周中低强度的健身快步走的锻炼模式，对老年人下肢功能相关指标进行干预研究，结果表明：健身快步走锻炼对老年人在步行测试、单脚闭眼站立、反复坐起、坐位体前屈指标上都有不同程度提高，能够改善老年人下肢力量、下肢柔韧、下肢平衡等，说明健身快步走锻炼可以有效预防老年人跌倒。
　　【关键词】老年人；健身快步走；下肢功能；跌倒