女性当防冬季三症
　　
　　冬季抑郁症。不少女性的情绪随着天气变化而忧郁、易怒、疲劳，尤其是敏感或感情比较脆弱的妇女，变得郁郁寡欢。医生建议，常年在室内工作的人，尤其是体质较弱或极少参加体育锻炼的职业女性，以及对寒冷比较敏感者，比一般人更易得冬季抑郁症。防治的最好办法是适当地多晒太阳，经常进行体育锻炼，如果总难找到快乐，应及早看医生。
　　雷诺氏症。一些年轻女性经常出现手指和脚趾麻木、刺痛，肤色苍白、发紫等症状，特别是在受到冷水刺激时，症状更加明显，重者可发生皮肤萎缩、指头溃烂，临床医学称之为“雷诺氏症”。医生提醒，应该加强保暖，肢端避免寒冷刺激；还要注意控制情绪，保证足够的睡眠。发作频繁、症状严重者，应及时到医院诊治，以防肢端长期缺血、坏死。
　　冬季冷感症。有的妇女比一般人怕冷，医学上称之为“冷感症”。这是由于经期、孕期和产褥期，或患有贫血、胃肠症及久病体虚等，机体的抵抗力降低，导致抗寒能力差。其次，营养缺乏、低血压或甲状腺功能减退，也会引起局部或全身的血液循环不良，特别是肢体末梢血管血液循环障碍。医生提醒，为了预防和减轻冷感，应积极参加适宜的体育锻炼，尤其是从事久坐或久立工作的妇女，应重视工间活动，多做手、脚和腰部的运动。
　　
　　你在婚姻中是怎样的角色
　　
　　一张房产广告，上面印了一栋美丽的别墅，但是四周没有景来搭配。如果要在别墅旁加上一些东西，你会选择哪一组来搭配呢？
　　
　　1、太阳和树木
　　2、蝴蝶和花
　　3、星星和狗
　　
　　选1者：能创造美好的家庭生活。因为树木和阳光，都是现实生活所不可或缺的部分，所以选择这个答案的人，对婚姻、生活有踏实的理念，并且会一步步实践自己的理想，所以是一个标准的好丈夫或好妻子。
　　选2者：不能接受现实的婚姻生活。这个项目的东西都是属于装饰性，所以选择这个答案的人，对婚姻充满了美好的幻想，但是却不能胜任实际的家庭生活，毕竟婚姻并不是单靠罗曼蒂克的气氛来维持，还需要辛勤的奋斗，才可能有幸福的结果。
　　选3者：结婚后会稍感辛苦。在这个项目中，属于装饰性的星星和实用性的狗各占一半，所以选择这两样东西，是幻想与现实兼具的人。不过，除了担起现实的生活责任外，你们还是要有充足的娱乐才行哦。
　　
　　营养失衡的体表预警
　　
　　现代生活中，由于人们贪图口味，好吃细腻，往往会忽视体内对营养素的需求，而致营养失衡、维生素和微量元素的缺乏。出现反应的部位是眼、鼻、口、指甲和头发等，因为这些部位属于血液循环的末端，其形态和功能的维持，对营养成分的依赖性更强。所以出现以下信号，往往就是营养不平衡的预警。
　　1、头发色浅：头发色泽变浅、变淡，是维生素B12偏低的信号，缺乏它，机体内红细胞的生成会出现障碍，不利于头皮的供血。
　　2、干发脱发：头发干燥，出现脱发、发丝易缠卷或拔头发时无痛感，说明机体缺乏维生素C和铁质。
　　3、鼻旁脱皮：若鼻子两边发红、油腻光亮、常脱皮，说明你体内缺锌。缺锌会引起食欲不振和新陈代谢障碍。
　　5、鼻出血：鼻子经常出现流血，除了疾病原因外，最常见的是维生素C或K缺乏。
　　6、唇部开裂蜕皮：是B族维生素及维生素C缺乏的表现，可以通过多吃蔬菜瓜果或服维生素制剂来补充。
　　7、口角长期干裂发红：见于营养不足引起的口角炎，多为缺乏铁质、维生素B2、B6所致。
　　8、口腔粘膜出血：口腔粘膜上出现大小不等的出血点或瘀斑，表明机体可能患有出血性疾病或维生素C缺乏。
　　4、舌痛：可能是维生素B2、维生素C以及烟酸缺乏的信号。
　　9、舌体变小：舌面平滑，舌头萎缩，舌体变小，是叶酸、铁质缺乏的标志。
　　10、舌红：舌面绛红如生牛肉状，常见于烟酸缺乏引起的糙皮病。
　　11、地图舌：舌头上出现黄色的隆起，状如地图者，表明体内缺乏核黄素；舌面出现横向裂纹者也是核黄素缺乏的标志。
　　12、指甲异常：指甲呈中间凹陷、边缘翘起、表面变薄、粗糙或是干脆、有裂纹者，常为组织缺铁或氨基酸代谢紊乱所致；如指甲上有白点，表示缺锌。
　　出现上述信号，应该在营养师或医生的指导下，有针对性地进食，或补充药用营养素。