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在已导致德国15人死亡的“毒黄瓜”事件爆发之后,人们最关心的问题之一是,应该如何清洗被污染的蔬菜?用清水冲洗就可以了吗?还是应该使用某种特殊产品?
西班牙营养协会主席哈维尔·阿兰塞塔指出,人们首先应当考虑的是该如何食用蔬菜,“如果生吃或经过简单烹调的蔬菜,各种微生物就有可能进入人体。而如果改变烹调方式,比如油炸或者煮熟则可避免这种情况发生”。
因此,在食用蔬菜之前“必须经过仔细的清洗,尤其是在做蔬菜沙拉或类似的凉拌菜时”。
阿兰塞塔指出,蔬菜最好经过两道清洗过程。第一步,用大量加入了盐和一小勺醋的清水洗涤,这样做可以带走附着在蔬菜表面的任何脏东西。第二步,为了确保完全洗干净,还应该使用具有杀菌作用的次氯酸钠溶液。最后,只要用清水冲洗干净,确保没有次氯酸钠残留的气味即可。
全部过程不得超过15至20分钟,因为许多蔬菜含有丰富的水溶性维生素,如果长时间浸泡或冲洗就会破坏其营养成分。
(摘自《世界报》2011.5.31)B⑧
西班牙营养协会主席哈维尔·阿兰塞塔指出,人们首先应当考虑的是该如何食用蔬菜,“如果生吃或经过简单烹调的蔬菜,各种微生物就有可能进入人体。而如果改变烹调方式,比如油炸或者煮熟则可避免这种情况发生”。
因此,在食用蔬菜之前“必须经过仔细的清洗,尤其是在做蔬菜沙拉或类似的凉拌菜时”。
阿兰塞塔指出,蔬菜最好经过两道清洗过程。第一步,用大量加入了盐和一小勺醋的清水洗涤,这样做可以带走附着在蔬菜表面的任何脏东西。第二步,为了确保完全洗干净,还应该使用具有杀菌作用的次氯酸钠溶液。最后,只要用清水冲洗干净,确保没有次氯酸钠残留的气味即可。
全部过程不得超过15至20分钟,因为许多蔬菜含有丰富的水溶性维生素,如果长时间浸泡或冲洗就会破坏其营养成分。
(摘自《世界报》2011.5.31)B⑧