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夏天到了,市場上蔬菜瓜果品种更加丰富,但是炎热的天气很容易让孩子们食欲不佳,如果妈妈们能用巧手让蔬菜大变身,让普通的蔬菜在口味或形状上有所变化,那么孩子们一定会胃口大开的。还等什么?快来跟我学做这几道菜吧——
卡通苦瓜蛋饼
材料:鸡蛋四个、苦瓜半只、甜椒半个、盐少许、卡通模具若干个。
做法:
1、打四个鸡蛋放在碗中备用。
2、苦瓜去瓤后切丁,用盐腌10分钟并挤出水分,去除部分苦味儿。
3、将甜椒丁、苦瓜丁、鸡蛋液以及加入适量的盐,一起搅拌均匀。
4、将上述步骤完成后入锅摊成蛋饼。
5、用卡通模具加工成孩子喜欢的形状,比如月亮、小熊等。
西兰花土豆泥
材料:土豆两个、西兰花一棵、盐、味精、胡椒粉适量、卡通模具若干个。
做法:
1、西兰花焯水后切成花茸备用。
2、土豆切成块上锅蒸熟。
3、把蒸熟后的土豆压成土豆泥,并加入西兰花茸,再加入盐、味精、胡椒粉搅拌均匀。
4、用卡通模具做好造型,再淋上番茄酱,然后拌开就可以食用了。
京酱鲜蘑丝
材料:鲜蘑半斤、彩椒两个、姜丝蒜片少许、甜面酱适量。
做法:
1、鲜蘑用手撕成丝备用。
2、将彩椒切成丝备用。
3、将鲜蘑丝在水里焯一下,过凉水。
4、鲜蘑丝放少许淀粉后搅拌均匀。
5、锅内放油,放入姜丝蒜片,炒出香味后,依次放入鲜蘑丝、甜面酱、彩椒丝,炒匀后出勺。
图片由本文作者提供
编辑 朱璐[email protected]
卡通苦瓜蛋饼
材料:鸡蛋四个、苦瓜半只、甜椒半个、盐少许、卡通模具若干个。
做法:
1、打四个鸡蛋放在碗中备用。
2、苦瓜去瓤后切丁,用盐腌10分钟并挤出水分,去除部分苦味儿。
3、将甜椒丁、苦瓜丁、鸡蛋液以及加入适量的盐,一起搅拌均匀。
4、将上述步骤完成后入锅摊成蛋饼。
5、用卡通模具加工成孩子喜欢的形状,比如月亮、小熊等。
西兰花土豆泥
材料:土豆两个、西兰花一棵、盐、味精、胡椒粉适量、卡通模具若干个。
做法:
1、西兰花焯水后切成花茸备用。
2、土豆切成块上锅蒸熟。
3、把蒸熟后的土豆压成土豆泥,并加入西兰花茸,再加入盐、味精、胡椒粉搅拌均匀。
4、用卡通模具做好造型,再淋上番茄酱,然后拌开就可以食用了。
京酱鲜蘑丝
材料:鲜蘑半斤、彩椒两个、姜丝蒜片少许、甜面酱适量。
做法:
1、鲜蘑用手撕成丝备用。
2、将彩椒切成丝备用。
3、将鲜蘑丝在水里焯一下,过凉水。
4、鲜蘑丝放少许淀粉后搅拌均匀。
5、锅内放油,放入姜丝蒜片,炒出香味后,依次放入鲜蘑丝、甜面酱、彩椒丝,炒匀后出勺。
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