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2008年10月7日美国卫生与公共服务部（HHS）正式向美国国民发布《2008全美体力活动指南》（以下简称《指南》），这是美国联邦政府迄今发布的第一部有关体力活动的全方位指导手册。尽管这是一本针对美国国民的健康指导手册，但是其向大众传递出的各种理念以及针对各类人群推介的健身方案同样可带给我们积极地影响和深入的思考。文章将就《指南》的各个章节做一个大致的介绍，以帮助我们能够更近距离的了解这部对美国国民健康产生重要影响的指导手册。