【摘 要】
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排舞作为一项源于欧美的全球性、时尚性大众健身项目,其具有的包容、友谊、轻松、欢乐等特点正吸引越来越多的人投身其中,很多国家或地区已经将排舞列为不同人群健康促进项目
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排舞作为一项源于欧美的全球性、时尚性大众健身项目,其具有的包容、友谊、轻松、欢乐等特点正吸引越来越多的人投身其中,很多国家或地区已经将排舞列为不同人群健康促进项目中的身体活动内容。本文通过分析国外健康促进研究中排舞活动的实施方式及其对心血管机能、有氧能力、肌肉力量、柔韧性、平衡性、BMI、身体成分、骨密度、认知、情绪和社会融入的影响,提出应进一步拓展排舞健康促进人群覆盖范围;加强对不同群体排舞运动处方频率、时间、强度最佳剂量的针对性设计;开展不同风格排舞间、排舞与其他项目间的比较研究。
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