健康体检前该如何饮食?

来源 :祝您健康·文摘版 | 被引量 : 0次 | 上传用户:Ivy1234
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  检查血糖前两天忌吃高糖食物。一般人检查血糖前1天尽量少食高糖食物,但对于老年人,为保证检查结果的准确性,最好在检查前两天就不要进食高糖食物了。
  检查血脂肝功前3天不吃高脂、高蛋白饮食。除检查前3日内不吃高脂类食品外,肝功能检查前24小时内不宜饮酒,否则会影响肝功能检查结果。
  检查肾功能前3天不大量进食高蛋白食物。尿素氮和血肌酐是肾功能的重要指标,这两项检查同样会受到饮食的影响,特别是尿素氮,在大量蛋白摄入后,其在血液中的含量将明显增加,血肌酐值也会升高。为排除饮食的影响,查肾功能前3天应当避免大量进食高蛋白食物。
  确诊高血压前1~3周进低盐饮食。在高盐饮食(每日10克以上)1~3周后,正常人中有15%~42%会出现血压升高。为避免误诊高血压,检查前1~3周要进低盐饮食,每日盐的摄取量不應超过6克。
  做心电图、脑血流图24小时内禁酒。在24小时内,酒精可使血流加速、心跳加快,甚至诱发心律不齐或心率失常。因此,做心电图检查前24小时内一定要禁酒,以免造成误诊,饮酒后做脑血流图会出现脑血流加快,造成血管梗阻的假象。
  (摘自《中国妇女报》)
其他文献
中国学者以四分法研究中国人怎么分配时间。他们将时间分为四类:工作学习、生活必需、家务劳动、闲暇时间。中国城市男性平均寿命72岁,女性为75岁,以此计算,城市男性工作学习时间为13年7个月,生活必需时间为32年5个月,家务劳动时间为5年,闲暇时间为21年。女性则分别为12年、33年8个月、7年6个月、21年10个月。一辈子中大概有半生的时间“虚度”,这是谁也无法抗拒的。  在工作日,中国人的时间分配
期刊
当出现反酸、烧心等不适时,有些患者吃了医生开出的药后效果并不明显,这时就需要考虑是不是患上了“食管裂孔疝”。  在我们的胸腔和腹腔之间有一个类似“天花板”的分隔,叫膈肌,膈肌上有一个裂孔叫食管裂孔,食管穿過膈肌上的食管裂孔进入腹腔与胃相连。正常情况下食管裂孔刚好可容纳食管通过。人体腹腔内压力大于胸腔,若食管裂孔过大,压力差会将胃的一小部分“推入”胸腔,就称为食管裂孔疝。  除了一些先天性的患者外,
期刊
性传播疾病的症状多数都表现在生殖器上。但也有些性传播疾病,还可以表现在生殖器以外的某些器官上甚至全身,极易造成误诊、误治。  淋菌性口腔、咽喉疾病 主要由口交导致。淋菌性口腔疾病的常见症状是口腔硬腭上出现赘生物,表面不平,呈菜花状突起;咽喉疾病的常见症状是咽喉部红肿、扁桃体增大,如果按上呼吸道感染治疗基本没什么效果。  淋菌性眼病 有成人型、儿童型及婴儿型三种。成人型多是由病人自己用手揉眼时被感染
期刊
精 “精”的来源一个是先天的,是从父母那里遗传下来的,是整个生命活动中的“生命之根”;一个是后天的,也就是人出生以后吃的食物,喝的水,叫水谷精微,这是一种营养物质。“先天之精”又叫“元精”,它是生命的本原性精华。所以,一个人要健康、长寿,关键就是要养精,既要保住先天的肾精,又要调养后天的水谷之精。  养精要进行经络按摩,经常按摩下丹田。下丹田的位置是肚脐下1.5寸处。经常按摩可温精、保精,不让肾精
期刊
长期吃素存在很多健康风险,目前能够明确的,第一是营养结构失调。研究发现,素食者的饮食结构很容易导致钙、铁、维生素B12、维生素D以及Ω-3脂肪酸等营养素的缺乏,出现贫血、免疫力下降以及内分泌失调等。此外,人体缺乏维生素B12,会引起舌炎、心功能降低和生育力下降等问题,并会增加老年痴呆风险。  第二是易发生脂肪肝、肥胖。肉类中含有大量的蛋白质,完全吃素的人缺少了肉食提供的蛋白质,人体就会不得不动用储
期刊
人体主要的能量来源就是血糖,而血糖的来源就是来自于饮食中的“醣”或“糖”。所有吃进去的米饭、面条等粮食类食物,称之为“醣”,也就是碳水化合物。“醣”类是大分子,经过胃肠消化,成为小分子的“糖”,主要是葡萄糖。  當糖尿病患者低血糖时,身体内严重缺“糖”,会出现手抖、冒冷汗、头晕、注意力不集中等症状。这时,必须在短时间内让血糖快速地升到正常值。大脑唯一的能量供给来源是葡萄糖,当血糖过低时,大脑容易造
期刊
有些食物不吃  食品安全不可靠的食物。比如已经在室温下放了一夜甚至更久,又没有加热杀菌的饭菜,微生物超标和滋生细菌毒素的风险极大。将近腐烂的不新鲜蔬菜、腌了几天的暴腌菜、死掉的虾蟹、发霉的坚果和粮食等,我都坚决不吃。  天然含有毒素或环境污染物且没有进行安全处理的食材。比如野生的蘑菇,不知来源的河豚,生的豆角和黄豆芽,没有处理过的苦杏仁,外面不认识的野菜野果等。  有急性过敏问题或严重食物不耐受的
期刊
人的一生就犹如一篇优美的文章,但再好的文章也需要标点符号,否则会使人看得头晕眼花。孤独就是人生中的标点符号,不起眼又不可少。  声尽呼不归,却入空巢里,身边的同龄人,四十出头,就已经面临空巢状态了。我们这一代人,不尴不尬的年齡,一代独生子女,为了让孩子茁壮成长,扑心扑肝,到了压力山大的中年,国家放开了二胎政策,却心有余而力不足,只能拖着那半老的皮囊,努力去适应羽翼丰满的孩子离巢后的孤独。  丰子恺
期刊
知名心理学家马丁·塞利格曼花费了数十年时间,研究了人们是如何应对挫折的。最终得出的结论是,要想走出悲伤的阴影,你需要想明白三件事。  發生的这一切,不完全是你的错。俗话说,“人非圣贤,孰能无过”,我们鼓励每个人负责,但有的人会将问题全部归因在自己身上,不断跟每个人说抱歉,从而彻底否定自己。当你走不出这样的阴影时,先问问自己“我真的有能力阻止事情的发生吗?”然后再用其他行动慢慢转移注意力,转移自己的
期刊
脂肪肝是不少人面临的健康问题,带来全身的健康隐患。减少脂肪肝应从改变饮食做起,最好选择天然食物。  大蒜 大蒜对脂肪肝患者格外有益。发表在美国《营养学期刊》上的一项研究成果显示,大蒜能够增加人体热量的消耗,同时减少脂肪生成的数量。  鲑鱼和三文鱼 营养学研究成果表明,金枪鱼、三文鱼、鲑鱼等深海鱼富含欧米伽3脂肪酸,能提升体内的高密度脂蛋白含量,同时降低肝脏中的脂肪含量。  咖啡 咖啡有助于身体免受
期刊