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你对吸烟了解多少？首先，我们来做个测试。
一、中国过早死亡的主要危险因素包括：
A）听音乐声音过大
B）翘课
C）吃太多饺子
D）吸烟
在某些情况下，A-C可能有风险，但答案显然是D。烟草使用，包括主动吸烟和二手烟暴露是中国慢性疾病过早死亡的主要危险因素之一。世界上三分之一的吸烟者在中国；2010-2015年间，中国烟民数量增长了1500万，达到3.15亿；中国抽掉了全世界44%的卷烟；死亡的烟民中至少有一半的烟民死于吸烟。
二、吸烟每年造成的死亡人数是
A）278，432
B）578，900
C）289
D）600多万
我们希望你选择了D。世界上每年有600万人死于烟草相关疾病。中国每年有100多万人死于烟草使用，如果不采取行动大幅降低吸烟率，死亡人数在2030年之前将增至每年200万人，在2050年之前将增至300万人。
三、我的男/女朋友吸烟，但我不吸烟，所以我不会有事。
A）对
B）错
有关二手烟危害的科学证据也同样清楚：二手烟危害没有安全水平可言。每次你吸入二手烟时，你就吸入了数千种化学物质和已知的致癌物质，增加了患肺癌、心脏病和中风的风险。对于婴儿和儿童而言，二手烟可能造成婴儿猝死综合症、低出生体重、呼吸问题和耳部感染。在中国，每周平均有近7.4亿人，其中包括1.82亿儿童，每天吸入一次二手烟；每年约有10万人因二手烟暴露而死亡。
四、吸烟能缓解压力？
A）对
B）错
又是错的！许多青少年烟民称自己吸烟是为了减压，但他们会惊讶地发现吸烟不会降低压力。事实上，已证实尼古丁会增加烟民压力。
五、如果你这么做，吸烟才会有害：
A）每天吸烟，一天好几次
B）只在晚上与朋友一起吸烟
C）不吸入体内
D）别傻了——都是有害的！
青少年的普遍认识是与经常吸烟相比，可以适度吸烟，这样对健康危害小。但是，烟草消费没有安全水平可言，甚至每天少量吸烟的青少年都有罹患吸烟相关癌症与其他相关疾病的风险。大多数青少年开始吸烟是因为他们“只是想试试”或者想融入圈子，并没打算养成吸烟习惯。但是任何人开始吸烟后都有可能对尼古丁成瘾，长期以往就难以戒掉。
六、如果我想，我什么时候都能戒烟。
A）对
B）错
大多数青少年相信戒烟很容易，并不需要专业的帮助。但是，研究表明每四个青少年烟民中就有三个试过戒烟但失败了。这是因为尼古丁是成瘾性的化学物质；青少年较难获得成功戒烟所需要的专业资源。
七、什么时候是戒烟的好时机？
A）好吧，我已经开始吸烟了，所以现在戒烟太晚了。
B）你就不应该开始吸烟，因为一旦开始了，你就戒不掉。
C）年纪大了以后，无论如何老年人都会死于肺癌的。
D）现在！
正确的答案是D。任何时候戒烟都不算晚，或者任何时候戒烟都不会太早。甚至如果你抽了一辈子烟，或者你仅仅上个周末才开始吸烟，现在都是戒烟的正确时机。任何年龄段的人戒烟都会改善健康和提升生活质量。戒烟后20分钟内，心率和血压降低。戒烟后12小时内，血液中一氧化碳水平恢复正常。戒烟后2-12周内，循环改善，肺功能增强。戒烟后1-9个月内，咳嗽和呼吸急促减少。戒烟后1年内，冠心病发病率降低一半。戒烟后5年内，中风发病率降低到与戒烟后5-15年不吸烟者一样。现在戒烟吧！
八、如何减少吸烟？
A）提升烟草税
B）禁止烟草广告、促销和赞助
C）在国家和地方层面执行全面控烟条例
D）以上都是
答案是D。政府已在A和B政策方面做出了努力，但是仍然有更多的事情要做。并且中國公民理应拥有保护他们免于二手烟暴露危害的全国控烟条例。
九、烟草业的产品营销特点
A）针对年轻人
B）美化吸烟
C）阻碍政府通过如全国控烟条例等旨在保护公众健康的政策
D）以上都是
我们希望你选了D。烟草业要生存下去，就必须吸引新的消费者以取代那些死去或戒烟的人，新的消费者通常被称为“替代吸烟者”。关键点是在他们年轻时吸引住他们。因此，青少年和年轻人是烟草业极其重要的目标人群。在中国，在20-34岁经常吸烟的烟民中，52.7%的烟民在20岁之前开始吸烟。这与全球数据相吻合：全球数据显示多数人在18岁以前开始吸烟，四分之一的个人在10岁之前开始吸烟。开始吸烟的年龄越小，吸烟者就越可能成为经常吸烟者，越难以戒烟。烟草业的目的是让吸烟者对他们的致死性产品尽可能长时间地上瘾。
年轻人越多地接触烟草营销，就越可能吸烟。烟草业虚伪地美化烟草，将其与魅力、活力和性感、刺激冒险的活动相联系。广泛的烟草营销将烟草使用正常化，将烟草描述为与其他消费品没什么不同，使得年轻人难以识别其危害，让青年人低估了尼古丁上瘾的危险和随之可能给健康造成的恶果。
十、保护不吸烟者在室内公共环境、公共场所和公共交通内享有呼吸清新空气权利的全面控烟条例难以在中国施行，在中国行不通。
A）对
B）错
我们希望你选了“错”！北京、上海和深圳已经成功推行了全面控烟条例。但是，为什么享有呼吸清新室内空气的权利仅属于中国最富裕的地区？所有中国公民都有权呼吸清新的室内空气，现在中国应通过全国室内全面控烟条例。
世界卫生组织驻华代表处一直以来支持中国控烟合作伙伴和卫生部门为执行控烟条例而做努力，我们为此感到自豪。
2015年6月1日，中国首都北京开始施行全面控烟条例。北京控烟条例的成功通过得益于众多因素，如，以北京卫计委为主的强大政治领导力，强有力的持续公众宣传，包括通过社交媒体和创新方式获得公众对法律的支持等。
为庆祝北京控烟条例的施行和支持中国加强烟草控制政策，世界卫生组织驻华代表处在社交媒体发起了#你有控吗宣传活动。“#你有控吗”的意思是“你无烟了吗？你支持无烟环境吗？”。还推出了一系列明星海报（有歌手、演员、新闻主播和运动员），以表达他们对于加强烟草控制政策的支持。其中有张靓颖、王艳、鲍春来、张丰毅、马天宇、任泉、孟非和黄磊等明星。
北京控烟条例是中国通过的最严格的控烟条例，要求工作场所、餐厅、酒店和机场等所有室内区域全面无烟，无一例外。北京控烟条例为中国其他城市树立了成功先例，为通过全国控烟条例提供了重要动力。北京的经验获得了极大的国际关注与赞美，也证实了大城市能实施控烟政策。
自那以后，另外两个一线城市深圳和上海也全面控烟。自2017年3月1日起，《上海市公共场所控制吸烟条例》修正案正式施行。按照新规，上海的室内公共场所、室内工作场所、公共交通工具内都将全面禁止吸烟。生活在这三个城市的约6000万人口（超过许多国家的总人口）能享有无烟的室内公共环境。
战斗远未结束。
5月31日即将到来。世卫组织和合作伙伴每年在5月31日这一天纪念世界无烟日，2017年世界无烟日的主题是“烟草——对发展的威胁”。包括：强调烟草制品使用，烟草控制和可持续发展之间的联系；鼓励各国将烟草控制纳入其响应《2030年可持续发展议程》的国家行动；支持会员国和民间社会抵制烟草业干预政治进程，进而促使加强国家烟草控制行动；鼓励公众和合作伙伴更广泛地参与国家、区域和全球努力，以制定和实施发展战略和计划，实现以烟草控制行动为重点的目标；展示个人如何能通过坚决不使用烟草制品或戒烟，为实现可持续的无烟世界作出贡献。
我们希望所有国家都可从成功控制烟草流行中获益，保护其公民免受烟草使用的危害并减少其给国民经济造成的损失。
一、中国过早死亡的主要危险因素包括：
A）听音乐声音过大
B）翘课
C）吃太多饺子
D）吸烟
在某些情况下，A-C可能有风险，但答案显然是D。烟草使用，包括主动吸烟和二手烟暴露是中国慢性疾病过早死亡的主要危险因素之一。世界上三分之一的吸烟者在中国；2010-2015年间，中国烟民数量增长了1500万，达到3.15亿；中国抽掉了全世界44%的卷烟；死亡的烟民中至少有一半的烟民死于吸烟。
二、吸烟每年造成的死亡人数是
A）278，432
B）578，900
C）289
D）600多万
我们希望你选择了D。世界上每年有600万人死于烟草相关疾病。中国每年有100多万人死于烟草使用，如果不采取行动大幅降低吸烟率，死亡人数在2030年之前将增至每年200万人，在2050年之前将增至300万人。
三、我的男/女朋友吸烟，但我不吸烟，所以我不会有事。
A）对
B）错
有关二手烟危害的科学证据也同样清楚：二手烟危害没有安全水平可言。每次你吸入二手烟时，你就吸入了数千种化学物质和已知的致癌物质，增加了患肺癌、心脏病和中风的风险。对于婴儿和儿童而言，二手烟可能造成婴儿猝死综合症、低出生体重、呼吸问题和耳部感染。在中国，每周平均有近7.4亿人，其中包括1.82亿儿童，每天吸入一次二手烟；每年约有10万人因二手烟暴露而死亡。
四、吸烟能缓解压力？
A）对
B）错
又是错的！许多青少年烟民称自己吸烟是为了减压，但他们会惊讶地发现吸烟不会降低压力。事实上，已证实尼古丁会增加烟民压力。
五、如果你这么做，吸烟才会有害：
A）每天吸烟，一天好几次
B）只在晚上与朋友一起吸烟
C）不吸入体内
D）别傻了——都是有害的！
青少年的普遍认识是与经常吸烟相比，可以适度吸烟，这样对健康危害小。但是，烟草消费没有安全水平可言，甚至每天少量吸烟的青少年都有罹患吸烟相关癌症与其他相关疾病的风险。大多数青少年开始吸烟是因为他们“只是想试试”或者想融入圈子，并没打算养成吸烟习惯。但是任何人开始吸烟后都有可能对尼古丁成瘾，长期以往就难以戒掉。
六、如果我想，我什么时候都能戒烟。
A）对
B）错
大多数青少年相信戒烟很容易，并不需要专业的帮助。但是，研究表明每四个青少年烟民中就有三个试过戒烟但失败了。这是因为尼古丁是成瘾性的化学物质；青少年较难获得成功戒烟所需要的专业资源。
七、什么时候是戒烟的好时机？
A）好吧，我已经开始吸烟了，所以现在戒烟太晚了。
B）你就不应该开始吸烟，因为一旦开始了，你就戒不掉。
C）年纪大了以后，无论如何老年人都会死于肺癌的。
D）现在！
正确的答案是D。任何时候戒烟都不算晚，或者任何时候戒烟都不会太早。甚至如果你抽了一辈子烟，或者你仅仅上个周末才开始吸烟，现在都是戒烟的正确时机。任何年龄段的人戒烟都会改善健康和提升生活质量。戒烟后20分钟内，心率和血压降低。戒烟后12小时内，血液中一氧化碳水平恢复正常。戒烟后2-12周内，循环改善，肺功能增强。戒烟后1-9个月内，咳嗽和呼吸急促减少。戒烟后1年内，冠心病发病率降低一半。戒烟后5年内，中风发病率降低到与戒烟后5-15年不吸烟者一样。现在戒烟吧！
八、如何减少吸烟？
A）提升烟草税
B）禁止烟草广告、促销和赞助
C）在国家和地方层面执行全面控烟条例
D）以上都是
答案是D。政府已在A和B政策方面做出了努力，但是仍然有更多的事情要做。并且中國公民理应拥有保护他们免于二手烟暴露危害的全国控烟条例。
九、烟草业的产品营销特点
A）针对年轻人
B）美化吸烟
C）阻碍政府通过如全国控烟条例等旨在保护公众健康的政策
D）以上都是
我们希望你选了D。烟草业要生存下去，就必须吸引新的消费者以取代那些死去或戒烟的人，新的消费者通常被称为“替代吸烟者”。关键点是在他们年轻时吸引住他们。因此，青少年和年轻人是烟草业极其重要的目标人群。在中国，在20-34岁经常吸烟的烟民中，52.7%的烟民在20岁之前开始吸烟。这与全球数据相吻合：全球数据显示多数人在18岁以前开始吸烟，四分之一的个人在10岁之前开始吸烟。开始吸烟的年龄越小，吸烟者就越可能成为经常吸烟者，越难以戒烟。烟草业的目的是让吸烟者对他们的致死性产品尽可能长时间地上瘾。
年轻人越多地接触烟草营销，就越可能吸烟。烟草业虚伪地美化烟草，将其与魅力、活力和性感、刺激冒险的活动相联系。广泛的烟草营销将烟草使用正常化，将烟草描述为与其他消费品没什么不同，使得年轻人难以识别其危害，让青年人低估了尼古丁上瘾的危险和随之可能给健康造成的恶果。
十、保护不吸烟者在室内公共环境、公共场所和公共交通内享有呼吸清新空气权利的全面控烟条例难以在中国施行，在中国行不通。
A）对
B）错
我们希望你选了“错”！北京、上海和深圳已经成功推行了全面控烟条例。但是，为什么享有呼吸清新室内空气的权利仅属于中国最富裕的地区？所有中国公民都有权呼吸清新的室内空气，现在中国应通过全国室内全面控烟条例。
世界卫生组织驻华代表处一直以来支持中国控烟合作伙伴和卫生部门为执行控烟条例而做努力，我们为此感到自豪。
2015年6月1日，中国首都北京开始施行全面控烟条例。北京控烟条例的成功通过得益于众多因素，如，以北京卫计委为主的强大政治领导力，强有力的持续公众宣传，包括通过社交媒体和创新方式获得公众对法律的支持等。
为庆祝北京控烟条例的施行和支持中国加强烟草控制政策，世界卫生组织驻华代表处在社交媒体发起了#你有控吗宣传活动。“#你有控吗”的意思是“你无烟了吗？你支持无烟环境吗？”。还推出了一系列明星海报（有歌手、演员、新闻主播和运动员），以表达他们对于加强烟草控制政策的支持。其中有张靓颖、王艳、鲍春来、张丰毅、马天宇、任泉、孟非和黄磊等明星。
北京控烟条例是中国通过的最严格的控烟条例，要求工作场所、餐厅、酒店和机场等所有室内区域全面无烟，无一例外。北京控烟条例为中国其他城市树立了成功先例，为通过全国控烟条例提供了重要动力。北京的经验获得了极大的国际关注与赞美，也证实了大城市能实施控烟政策。
自那以后，另外两个一线城市深圳和上海也全面控烟。自2017年3月1日起，《上海市公共场所控制吸烟条例》修正案正式施行。按照新规，上海的室内公共场所、室内工作场所、公共交通工具内都将全面禁止吸烟。生活在这三个城市的约6000万人口（超过许多国家的总人口）能享有无烟的室内公共环境。
战斗远未结束。
5月31日即将到来。世卫组织和合作伙伴每年在5月31日这一天纪念世界无烟日，2017年世界无烟日的主题是“烟草——对发展的威胁”。包括：强调烟草制品使用，烟草控制和可持续发展之间的联系；鼓励各国将烟草控制纳入其响应《2030年可持续发展议程》的国家行动；支持会员国和民间社会抵制烟草业干预政治进程，进而促使加强国家烟草控制行动；鼓励公众和合作伙伴更广泛地参与国家、区域和全球努力，以制定和实施发展战略和计划，实现以烟草控制行动为重点的目标；展示个人如何能通过坚决不使用烟草制品或戒烟，为实现可持续的无烟世界作出贡献。
我们希望所有国家都可从成功控制烟草流行中获益，保护其公民免受烟草使用的危害并减少其给国民经济造成的损失。