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为弘扬中华武术,推动传统武术在全世界更快更好的普及和发展,应广大华拳爱好者的要求,香港国际武术节组委会研究决定:2016年3月4日至6日举行的第十四届香港国际武术节,对华拳进行单独立项,录取名次。
华拳,是我国传统武术长拳类(查、华、炮、洪、少林)五大门拳种之一。据传为唐代开元年间华山蔡茂所创。至明嘉靖年间,华山蔡氏后裔山东济宁人蔡挽之,以“三华(精、气、神)贯一”的古代哲理作为拳法的理论基础,写成了《华拳秘谱》,使华拳形成了一个完整的拳种。
新中国成立后,华拳被列为中国武术表演和比赛的项目,我国各大院校的武术教材中均设有五路华拳套路。近年来,华拳已成为全国及上海武术锦标赛单独录取名次的比赛项目。2015年,在上海市举办的武术锦标赛中,将华拳定为每个运动员必选项目,并先后整理出版了《小学华拳锦赛套路》和《中学华拳锦赛套路》。
华拳的运动特点是动迅静定,势正招圆,形健劲道,气脉连绵,心动形随,意发神传,形体工整,筋骨道劲,阴阳分清,势势连贯。动作势式讲究运用撑、拔、张、展、钩、扣、翘、相、蹦、顶、塌、收、沉等“骨法”,亦即“五体”(躯干、上肢、下肢)要骨梗强壮,雄健浑厚。
拳法“动如奔獭,静如潜鱼”,“进如风雨,退若山岳”,动迅静定,有节有序。善调气息,刚、脆、短促有力的动作出现时,运用“聚”法。由高动作进入到低动作时,则运用“沉”法华拳技法理论为“八法”和“十二形”。八法是“拳如流星,眼似电,腰如蛇形,步赛沾,精要充沛,气要沉,力要顺达,功宜纯”。十二形是“动如涛,静如岳,起如猿,落如鹤,站如松,转如轮,折如弓,轻如叶,重如铁,缓如鹿,一陕如风”。
华拳有徒手、器械、单练、对练套路。具有代表性的是一至十二路华拳徒手的华拳拳法套路。套路由踢、打、摔、拿等攻防技击动作组成,按照攻防进退、动静疾徐、刚柔虚实等规律运动。
在搏斗方面,以勇为先,以气为决,而后神,搏斗时一狠、二毒、三急、四智、五顺、六机、七逸、八无。手型为拳、掌、勾、爪四种。步型为弓、马、扑、虚、歇五种。其拳法多长拳而兼短拳,结构紧密,拳势舒展。拳路里包含着柔韧、刚猛、飘逸、迅疾、悠慢、跌扑、滚翻、平衡,跳跃等性质与形式的动作势式。华拳基本功法包括打桩功、打沙包、摘星换月、梅花桩等,主要是在腰、腿、鼎、裆、桩五个部分。
华拳,是我国传统武术长拳类(查、华、炮、洪、少林)五大门拳种之一。据传为唐代开元年间华山蔡茂所创。至明嘉靖年间,华山蔡氏后裔山东济宁人蔡挽之,以“三华(精、气、神)贯一”的古代哲理作为拳法的理论基础,写成了《华拳秘谱》,使华拳形成了一个完整的拳种。
新中国成立后,华拳被列为中国武术表演和比赛的项目,我国各大院校的武术教材中均设有五路华拳套路。近年来,华拳已成为全国及上海武术锦标赛单独录取名次的比赛项目。2015年,在上海市举办的武术锦标赛中,将华拳定为每个运动员必选项目,并先后整理出版了《小学华拳锦赛套路》和《中学华拳锦赛套路》。
华拳的运动特点是动迅静定,势正招圆,形健劲道,气脉连绵,心动形随,意发神传,形体工整,筋骨道劲,阴阳分清,势势连贯。动作势式讲究运用撑、拔、张、展、钩、扣、翘、相、蹦、顶、塌、收、沉等“骨法”,亦即“五体”(躯干、上肢、下肢)要骨梗强壮,雄健浑厚。
拳法“动如奔獭,静如潜鱼”,“进如风雨,退若山岳”,动迅静定,有节有序。善调气息,刚、脆、短促有力的动作出现时,运用“聚”法。由高动作进入到低动作时,则运用“沉”法华拳技法理论为“八法”和“十二形”。八法是“拳如流星,眼似电,腰如蛇形,步赛沾,精要充沛,气要沉,力要顺达,功宜纯”。十二形是“动如涛,静如岳,起如猿,落如鹤,站如松,转如轮,折如弓,轻如叶,重如铁,缓如鹿,一陕如风”。
华拳有徒手、器械、单练、对练套路。具有代表性的是一至十二路华拳徒手的华拳拳法套路。套路由踢、打、摔、拿等攻防技击动作组成,按照攻防进退、动静疾徐、刚柔虚实等规律运动。
在搏斗方面,以勇为先,以气为决,而后神,搏斗时一狠、二毒、三急、四智、五顺、六机、七逸、八无。手型为拳、掌、勾、爪四种。步型为弓、马、扑、虚、歇五种。其拳法多长拳而兼短拳,结构紧密,拳势舒展。拳路里包含着柔韧、刚猛、飘逸、迅疾、悠慢、跌扑、滚翻、平衡,跳跃等性质与形式的动作势式。华拳基本功法包括打桩功、打沙包、摘星换月、梅花桩等,主要是在腰、腿、鼎、裆、桩五个部分。