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本文采用文献资料法、归纳法、逻辑分析法等,对中华民族传统体育进行文化审视,从精神、物质和制度层面进行剖析、归纳,旨在挖掘、整理和弘扬中华民族传统体育文化。用中华民族体育文化唤醒民族文化认同、激发民族文化自觉和坚定民族文化自信,事关民族精神独立性构建的重要方面,不让中华民族传统体育文化淹没在西方体育文化的洪流中,彰显中华民族传统体育文化蕴含的文化自信。