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<正>排便1次:食欲好,胃口好,能吃是好事,但是有进有出、上下通畅更为重要。老年人要保证每天排便1次。睡觉2次:老年人晚上睡眠质量大都欠佳,所以午睡就显得尤为重要。午睡时间以30～60分钟为宜。
老年人“数字化”养生方案
【摘 要】
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<正>排便1次:食欲好,胃口好,能吃是好事,但是有进有出、上下通畅更为重要。老年人要保证每天排便1次。睡觉2次:老年人晚上睡眠质量大都欠佳,所以午睡就显得尤为重要。午睡时
【出 处】
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农村新技术
【发表日期】
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2004年期
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