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运动心理学是心理学的一个应用性分支,运动心理学主要包括体育教育心理学、竞技运动心理学、大众健身心理学.竞技运动心理学的核心是为了让运动员在高水平竞赛中通过心理调节的办法获得优异的比赛成绩.本文通过文献资料法、逻辑分析法介绍了竞技运动心理学的研究进展及其成果以及竞技体育心理训练方法,针对一般心理训练、赛前心理训练、比赛过程中的心理训练和赛后心理调整训练提出相应的训练方法.