微课是将教师在课堂内外教学中重要的知识点或教学环节以视频的方式进行呈现的一种新型教学资源，它是一种碎片化、重点突出、交互性强并且可重复利用的教学模式，能够让学生随时随地进行碎片化学习。
　　传统的体育课堂是以教师教练为主的课堂，教学中学生错误动作纠正、慢动作示范、难度动作展示时只能借助教师的模仿、示范可以用教学挂图来加强学生的理解。中学阶段的学生身体间的差异也比较明显，掌握技术的能力也不相同。教师要针对不同层次的学生结合教材内容和学校特色制作微课，在视频中详细地有针对性地进行讲解与分析，使学生能够尽快掌握正确的动作。动作重难点与新技术动作以动漫形式慢速连续的播放展现出来，让学生仔细、反复观察细节、揣摩理解动作完成顺序、方法，从而更好地掌握技术要领，加深学生对整个动作的认识。当然，体育微课的重点不单纯的在体育教师自制相关的体育理论授课与练习视频，而是要真正思考如何有效地运用体育理论课堂上的互动时间。一般性体育理论知识体育教师要鼓励学生自主学习，而将面对面的时间用于解决个別体育理论及动作难點及战术打法问题。体育微课教学是课堂教学的补充和延伸，是对学生体育个性的充分张扬，能使基础差的孩子吃得饱，能力强的孩子吃得好。例如，：在进行蹲踞式跳远教学中，利用微课PPT和动画flash进行慢镜头示范讲解，将“助跑、起跳、腾空、落地”四个过程完美的展现出来，就能化动为静，化抽象为形象，增强学生理解认识和对动作掌握程度，增强学生练习兴趣，提高动作完成质量。众所周知体育运动项目都有其规则性，这也是体育项目的特点。我们学习体育，学会运动技能其目的是什么？其目的是要学生会“玩”就是运用到实践中。
　　对于运动项目的规则必须要让学生所了解，但是每个项目的规则都不是简简单单就能说清楚的，而且一些规则确实只通过讲述不容易懂，学生也不容易理解也记不住。利用微课程就可以很好的解决这一问题，把规则通过文字、图片、小动画片的形势制作成微课程，让学生通过看、更加全面直观的去学习，讨论，实践，教师再进行答疑指导。这样节省了体育课的大部分时间，学生也更加了解这项体育运动项目，也会更加喜爱。
　　总之，微课程作为未来教育应用实践中的重要创新，在突破传统课程教学模式中更加注重教学针对性和实效性，并从满足学生个性化学习需要上来查漏补缺、巩固学生的学习效果。尤其是在体育教学中，结合学生实际，从体育活动中来增强学生的积极性，引导学生从微课程中更快、更好的掌握复杂的运动技巧，从而为终身体育习惯的养成奠定基础。