【摘 要】
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<正>眼睛是人感知外部世界的重要感觉器官.提高眼睛的视力,预防和改善眼病,确保眼睛健康,是一项具有非常重要意义的工作.本文就家庭生活中如何提高眼睛视力,预防和改善某些眼
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<正>眼睛是人感知外部世界的重要感觉器官.提高眼睛的视力,预防和改善眼病,确保眼睛健康,是一项具有非常重要意义的工作.本文就家庭生活中如何提高眼睛视力,预防和改善某些眼病的有关举措作一概述.1、训练眼睛肌肉可以恢复视力在现代生活中,过度使用眼睛的情况在不断增加,许多人经常诉说视力降低的苦衷.视力降低的原因之一是管理眼睛机能的三种肌肉过度疲劳、老化变硬和失去弹性.这三种肌肉是眼球内的虹膜、睫状体和司眼球转动的眼外肌.实践证明,对上述三种肌肉进行训练,可以取得恢复视力的效果.具体应用的方法有两种.一是使用台式荧光灯进行光线明暗训练,以锻炼虹膜.二是进行15点纸训练,以锻炼睫状体和司眼球转动的眼外肌.
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