专家简介
　　中国老年保健协会保健与长寿专业委员会主任委员、激光医学专家、清华大学博士、中国医学科学院生物工程所特聘教授，中国科学院高级工程师。参与《激光与激光医学》《810nm激光对常见慢病的疗法》等多部学术专著的编写，主持多项国家级科研课题，拥有多项国家发明专利。
　　据国家统计局数据，2017 年，我国60周岁及以上人口24090万人，占总人口的 17.3%，其中65周岁及以上人口15831 万人，占总人口的11.4%，标志着我们国家已处于老龄化社会，而预计到2050年，65岁以上的人口数将达到 3.6 亿，约占总人口的 25.6%。同时，随着我国经济社会快速发展，人们的生活环境、生活方式发生了巨大变化，健康问题日益凸显，慢性病、老年病、肥胖症以及亚健康的人群日渐增多。慢性病是严重威胁我国居民健康的重要疾病，已成为影响国家经济社会发展的重大公共卫生问题。
　　2017年国务院发布的“中国防治慢性病中长期规划（2017—2025年）”中的一项重要策略和措施就是要推动科技成果转化和适宜技术应用。统筹优势力量，推进慢性病致病因素、发病机制、预防干预、诊疗康复、医疗器械、新型疫苗和创新药物等研究，重点突破精准医疗、“互联网+”健康医疗、大数据等应用的关键技术，支持基因检测等新技术、新产品在慢性病防治领域推广应用。
　　弱激光医学在我们国家的临床研究和应用已经开展多年，近十多年来，弱激光血液照射疗法得到了迅猛的发展，特别是弱激光桡动脉体表照射疗法，由于使用方便、安全等特点，已经在家庭中广泛普及应用。
　　随着年龄的增长，几乎所有人都会或早或晚、或轻或重出现血液代谢的不平衡，血液代谢的不平衡使得血压、血糖、血脂或其他血液参数偏离正常值，进而导致心脏、大脑的血管逐渐出现硬化，供血出现异常。所以，血液代谢的不平衡已经成为心脑血管疾病的主要原因。研究表明，血液代谢不平衡的主要原因是红细胞功能的减退。红细胞的主要功能是携带氧气，但如果红细胞表面包裹了酯类物质，将导致其聚集形态发生改变，并降低红细胞的气体携带能力。
　　弱激光血液照射法，可以迅速恢复红细胞的正常功能。观察弱激光照射前后的血液显微图像，会发现红细胞聚集形态会很快发生改变。红细胞聚集形态的改变极有可能的原因，是红细胞表面粘附的脂类物质由于弱激光的照射发生溶脱现象，恢复了红细胞的表面电荷，红细胞由于静电相斥作用而变成游离状态。同时，临床证实弱激光照射后红细胞携氧能力会得到很大提高，极有可能的原因是：红细胞表面粘附的脂类物质由于弱激光的照射发生溶脱现象，恢复了红细胞膜气体通透性，使红细胞携氧能力得到提高。
　　目前，临床广泛使用的弱激光血液照射法，采用650纳米波长、20mW的弱激光，经体表照射人体桡动脉，激光能量既能穿透人体的皮肤、肌肉、血管壁，又不伤害人体的组织细胞，同时起到相应的治疗作用。
　　弱激光血液照射疗法的作用机制是弱激光照射人体桡动脉时，激光能量可以穿透皮肤、肌肉、血管壁，被血液强烈吸收，可以产生一系列生物学效应：纠正脂代谢异常；抗脂质过氧化，加速自由基的清除；改善血液流变学性质和微循环；改变多种酶的活性；抗缺氧。对机体的作用主要表现在：改善血液流变学性质，纠正脂代谢异常；调节免疫系统，提高免疫功能；改善神经细胞代谢、传导状况、调节神经功能等。已有文献报道采用这一疗法治疗有效的病种有50余种，主要为脑梗死、心脏供血不足、心绞痛等缺血性心脑血管疾病与外周血管疾病，内分泌代谢疾病等，在预防和治疗老年性、慢性疾病方面具有确切的疗效。
　　慢病的预防和治疗不仅仅要有疗效确切的治疗手段，慢病更需要健康管理。充分发挥各级医疗卫生机构和专业技术人员在心脑血管病等慢病防治和康復管理中的作用。借助APP平台，实现社区和居家慢病预防、治疗和康复管理，可以提升慢病患者的自我健康管理能力和医疗专业技术人员对患者的健康管理水平。
　　世界卫生组织调查显示，慢性病的发病不仅与遗传、医疗条件、社会条件和气候等因素有关，60%的原因还取决于个人的生活方式。所以，健康要从每一天开始，每天健康，就一生健康。每天健康生活要做到以下七个方面：
　　1、一定要吃好三顿饭；
　　2、一定要睡好8小时觉；
　　3、每天坚持运动半小时；
　　4、每天要笑、身心健康；
　　5、很特殊的，每天一定要大便；
　　6、一定要家庭和睦；
　　7、不吸烟、不酗酒、每天健走。