【摘 要】
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<正>每天都精力充沛、活力四射,这是大多数人向往的生活状态。然而在真实的世界里,这样轻松的时刻往往不能持久,甚至转瞬即逝。很多时候,我们都被工作和生活的压力缠绕,难免
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<正>每天都精力充沛、活力四射,这是大多数人向往的生活状态。然而在真实的世界里,这样轻松的时刻往往不能持久,甚至转瞬即逝。很多时候,我们都被工作和生活的压力缠绕,难免会陷入疲劳、厌倦和麻木之中。为了应对压力,我们可能会尝试各种方法,如健身、听音乐、购物和旅游等等。但效果却很短暂,甚至常常因为忙碌而被迫中断或取消。那么,什么样的方法能够经常性地帮自己迅速消除身体疲劳,
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