【摘 要】
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<正>伴着音乐静坐,你会逐渐进入平和、领悟、安详的境界静坐与久坐,一字之差含义却大不一样。久坐有损健康,静坐却可以养生。入静还可以使大脑皮质处于耗能减弱和储能活动加
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<正>伴着音乐静坐,你会逐渐进入平和、领悟、安详的境界静坐与久坐,一字之差含义却大不一样。久坐有损健康,静坐却可以养生。入静还可以使大脑皮质处于耗能减弱和储能活动加强的状态。有一种养生方法称为:静坐。静坐与久坐,一字之差含义却大不一样。久坐有损健康,静坐却可以养生。下面这个事例可以充分说明这一点:英国有一个叫托马斯·佩鲁的农夫活到150岁时仍精神矍铄,照常砍柴种田。他一生经历了几个朝代,第九个朝代的国王对他又
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