2002年无疑是陶红的幸运年——电影《生活秀》中来双扬风情万种的叼着烟的经典镜头，让挑剔的电影节评委们不约而同地记住了陶红，陶红也因此同时摘取了上海国际电影节、中国电影华表奖、金鸡百花电影节三个评判标准不同的电影盛会的最佳女主角的桂冠。陶红也因来双扬的角色得到了许多观众的认可，人们从来双扬的身上发现了原来陶红也有这么妩媚、性感的一面，真可谓“风情万种而不媚俗”。陶红在电影上的成功引起了很多人的注视，我们为此对她作了采访，以揭示她健康美丽的秘诀。
　　和陶红约好见面的那天，我礼貌地对她的美貌和身材进行了“恭维”。陶红笑了笑解释道：“没办法，作演员的不保持好身材，恐怕就保不住饭碗了，其实我是很爱吃的人呀，但为了这份职业我只能不断地控制自己的饮食，既要有营养，又不会发胖。”和陶红的谈话自然而然地就从如何保持健康身材谈起。
　　
　　美食体会：水果是我的最爱
　　
　　说到健康，陶红的感觉是，“太重要了”。陶红说，演员的职业注定她要东奔西走，生活非常不稳定，有时，忙起来可能一天都吃不上一口东西。作息也不规律：很多戏都是晚上开拍，一拍就要到深夜；有时睡上两个小时，凌晨又要起床开始化妆准备拍戏了。通常情况下，陶红会用水果和蔬菜来调理自己。
　　陶红从小就特别喜欢吃水果，那时，她刚刚考进宁夏艺术学校的舞蹈专业，还不到11岁。这么小在外面读书，妈妈很宝贝她，于是每个周末回到家里总是准备许多好吃的，各种各样的水果更是必备的。 “那时生活还不是很富裕，但每个周末我回家后，妈妈都要给我买好多水果，第一天吃苹果，第二天就吃梨，第三天吃香蕉，第四天就改吃葡萄，每天换一种水果。我弟弟一到周末绝对不出门玩，因为知道姐姐要回家了，肯定有好吃的。”
　　可能是小时候养成的习惯，现在陶红还是个离不开水果的人，“我有时候买水果都不论斤，而是一筐一筐地买，我最多一次能吃5斤荔枝，还不上火；我周围的朋友都知道我爱吃水果，有时她们来我家里玩，聊天的工夫，我几乎能吃完一筐的荔枝、葡萄什么的，吃起苹果来也是一个接一个的，朋友们都觉得我非常‘恐怖’。”
　　
　　美体秘诀：运动既健身又舒心
　　
　　陶红的食欲很好，吸收功能也很强，加上能睡，这几个因素决定了陶红很容易发胖。“一般我通过多运动，少吃来控制体重，保持体形。如果禁不住诱惑，多吃了三五口，接下来的事就是到跑步机上，把多余的脂肪‘打发掉’。说心里话，既要少吃东西，又要多运动，这是件非常残酷的事情。”
　　 只要有空，陶红就会到健身中心去锻炼。跑步、游泳、打网球等都是她喜欢的运动。“网球是项很好的运动。我喜欢打网球，既出汗又减肥且放松。但很麻烦，因为一个人没法打，只能邀朋友一起去，朋友没空就去不了。不像游泳，随时都可以去。”不过 ，陶红说自己是个很懒的人，不会给自己安排详细周密的健身计划。”我想一星期两三次就够了，如果拍戏进不了健身房，我也会在房间里跳绳，也能达到锻炼的目的。其实每天的运动量不要太大，只要锻炼开了，心理状态就能调理好，心情也会随之变好的。”
　　陶红新近接拍了一部影片《跆拳道》，在剧中她扮演跆拳道运动员。这让陶红有机会系统学习一下跆拳道。“这个角色和我以前的角色相比反差比较大，和我自己的性格也不太像，在剧中我要演一个假小子。不过，我还真的爱上了跆拳道这项运动。现在跆拳道是一项非常时尚的运动，很多女孩子业余时间都自费去学跆拳道，能让自己行动更敏捷。我喜欢跆拳道的一个重要原因是，跆拳道既可健身又可以保护自己不被别人欺负。说不定，在关键时刻比如抓小偷什么的，还能派上用场呢。”看来，现实生活中的陶红还是很有“侠义之心”的。
　　 陶红是个不愿意把自己的生活安排得非常紧张的人，但即使是这样，拍戏一忙碌起来，还是逃脱不了疲倦。陶红解决疲倦的最好方法是，泡个热水澡。“一边泡着热水澡，一边听着音乐，身上的每个细胞似乎都得到最好的放松，很解乏。泡完澡后，上床美美地睡上一觉，第二天起床整个人神采奕奕，容光焕发。”
　　
　　美丽心得：爱情能保鲜
　　
　　陶红给人的感觉是美得亮丽而又“女人味”十足，当我们谈到女人如何保持自己的美丽时，美丽的陶红认为是爱情的功劳。“爱情对女人来说是最好的美容方式，比今天抹这个护肤品，明天用那个保养品强多了。人们常说，恋爱中的女人是最美的，这话绝对有道理。恋爱中的女人心情肯定很好，心情好势必给人的感觉就不同。”陶红说，电影《生活秀》中来双扬这个角色，让自己特别有这样的感触。“其实来双扬是个非常孤独的人，无论是心理上还是情感上。所以她才会那么渴望得到爱情，为了爱，她一直在付出。”这个角色让陶红更加坚信，女人没有了爱情是件非常可怕的事情。“沉醉在爱情中的人，精神特别好，所以，有爱情滋润的女人绝对是与众不同的。”
　　


　　陶红理想中的爱人至少要是宽容、诚实、善良、孝顺的。“我希望对方很宽容，任何一个女人都希望丈夫来呵护她，爱护她，让女人有可以依靠的感觉。对人要诚实，为人要善良，对父母要孝顺，这是男人最起码的标准。至于事业，我觉得不一定非要做得很大很有成就，但要有自己的一片天空。重要的还是两个人在一起能够交流。”陶红说自己其实是个非常传统的人，不喜欢有重大变化，习惯一种东西之后就很怕去改变，在感情上也是如此，一旦付出就比较坚定。“就像我住的房子，哪怕小一些都没关系，只要我自己住习惯了，我就不愿意发生变化。搬家会让我心情不好，潜意识之中我是很怕动荡的。偏偏我又选择了这么一份动荡的职业，所以每次出发到一个新的地方拍戏，我都会给家打电话向家里人发发牢骚。当然，过一个星期后自己就调整好了。”
　　
　　美妙心思：收藏是对生活的珍藏
　　
　　除了出席正式场合外，陶红在着装上还是偏爱休闲衣服，尤其是牛仔类、皮衣类的衣服非常之多。“我喜欢牛仔裤，也喜欢收藏牛仔裤，现在买了可能有200多条了。我喜欢牛仔裤的感觉。所以，一见到我认为好看的或很酷、很时尚的牛仔裤，我会毫不犹豫地买下来。皮衣也有很多，我很喜欢那种旧旧的皮衣，穿在身上感觉很好。”
　　陶红还有其他的收藏嗜好，最喜欢收藏的是影碟和香水。“我有几千张影碟，大多数是欧美的，其中欧洲的最多。” 陶红从毕业后就开始收集，刚开始没钱的时候，她就向朋友借着看，后来自己也有能力买影碟了，就总到香港去买正版影碟。“有时内地买不到我喜欢的影碟，所以，每次我到国外去的时候，都会到店里去转转，买我喜欢的影碟。花多少钱我都要买到我喜欢的正版电影，不是现在市面上的那种DVD，而是那种大的镭射光盘，看起来非常过瘾。”
　　陶红还记得刚毕业的时候，大家都不是很有钱，所以，一旦借到好的影碟，几个好朋友聚在一起，一看就是一整夜。“那真是一种享受。我到现在还保留了这个习惯，有时没工作的时候，自己在家可以十天半月不出门，就闷在家里看影碟，这是我现在一个很重要的生活环节。”陶红更关注的是女性题材的片子，“我最喜欢的影星是朱丽亚·罗伯茨。她拍的所有电影我几乎都看了七八遍。她是个很有天分的演员。我喜欢美国演员的状态，很自然、很本分，每个演员有自己独特的个性，个人的魅力在电影上表现得非常突出。对一个演员来说，这一点非常重要。”
　　陶红还喜欢收藏香水。都说香水是女人的第二件衣服，身为影视圈的时尚人物，陶红自然知道香水的魅力。 “香水能让女人显得自信，而且有女人味。懂得怎样正确使用香水的女人绝对是个有品位有魅力的女人。”收集香水已经有好长时间的陶红，说起香水也头头是道。“香水会不断挥发，所以香味可分为前调、中调和尾调。前调最容易发挥，维持几分钟的时间，令人留下印象；中调可保 持几个小时；而尾调发挥得最慢，维持一天以上。”
　　 此外，陶红每到一个国家或不同地方，都要带回当地一些有特色的小工艺品，既可以送给亲朋好友，又可以自己留做纪念，一举两得。“在当地的感觉可以通过带回来的东西得到很好的保存，让我回味。”
　　
　　籍贯：重庆
　　生日：5月11日
　　身高： 1.68米
　　体重：52千克
　　爱好：听音乐、看影碟、 看书、旅游
　　喜欢的颜色：黑、白、红
　　最喜欢的影星：朱莉亚·罗伯茨
　　毕业院校：1993年毕业于中央 戏剧学院表演系
　　工作单位：中国青年艺术剧院
　　主要电影作品： 《筏子客》
　　《追赶太阳的人》
　　《女警官》
　　《夏日暖洋洋》
　　《生活秀》
　　主要电视剧作品： 1993年《东方商人》
　　 1994年《国际航班》
　　 1995年《妇产医院》
　　1996年《中英街》
　　1996年《运河人家》
　　1997年《你在哪里逗留》
　　 1997年《大清特使》
　　 1998年《有梦不觉夜长》
　　1998年《海有多宽》
　　1999年《陆小凤之决战前后》
　　 2000年《策马啸西风》
　　2001年《风云》
　　 2001年《黑洞》