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网购的兴起让快递日益融入我们的生活，没有哪家快递公司真的能做到收费公道、分秒必争，并且履行“门到门”的贴心周到。我们只有在对比中寻找最高性价比的快递公司。
做网店老板或网购狂人，选择一家可以长期光顾的快递公司，速度、安全、价廉应该综合考虑。
如果你是发件人
如果寄的是贵重物品：尽量选择EMS、顺丰或宅急送这些损毁率比较低的快递服务。
如果寄的是便宜、耐运输物品：例如衣物玩具等，可以选择申通、中通、圆通价格比较实惠的快递公司。
如果寄的是急件：尽量选择顺丰，或者寄加急的EMS或宅急送。
如果寄的是很重的大件物品：寄类似衣服、书籍、行李等重物，中铁快运的优势就呈现出来了。不仅上门取件帮助包装，而且有火车站的地方都可以送达，上门需加价3～5元/公斤不等。但需要速度快且寄容易摔坏物件的慎选。
如果你是收件人
如果购买的是贵重物品：请商家发宅急送，宅急送有专业纸箱（且纸箱收费已含箱内必要的防震填充物），最高赔偿也达20元/公斤，在这几家快递公司内最高。
如果急于收到物件：请商家发顺丰或EMS。虽然EMS承诺48小时送达，但在偏远地区会存在第三天上午才送达的情况。还可以选择圆通的“次晨达”、“次日达”服务，费用比一般要贵一些，例如广东省内次晨达需20～30元（2kg内）。
如果你位于偏远一点的县市：选择网点不够多的快递公司，速度慢不说，也增加了费用。这时应选择网点较多的快递公司。宅急送、EMS、顺丰、申通，它们在全国的服务网点都有300～500个。
Part B：快递性价比大起底
1 本土快递公司
想要速度和价格两全其美，那么选本地的快递公司无疑是最正确的。北京的宅急送，上海的申通、圆通、韵达、中通，广东的顺丰、龙邦，深圳的越丰、DDS等，这些本土快递公司在省内的送货基本都可以做到当日收件次日送达。
2 选择赔偿金额高且保价率低的快递公司
当你是寄件人，特别是常常要发货的店主，难免会涉及货物损坏丢失的赔偿问题。这里选择五家快递公司，我们比较一下各自的赔偿金额孰高孰低。
以一部价值2500元的数码相机为例
我们不难看出，若是邮寄或收取类似数码产品等昂贵的物件时，最不能省的就是保价费或保险费，因为在不上保的情况下，无论是信誉多高的快递公司，赔偿金额都不会与你的损失相等，甚至是差距非常离谱。一般快递公司的保价率不会超过3%，若你不确信包裹稳妥防摔防震，最好再交几十元钱，避免大的损失。
3 小贴士帮你在快递费用上压价
Tips 1：自备一把小秤，有的快递公司对重量要求非常严格。如果超重一点点，就可以拿出一点填充物，也可与收件的快递员当面称重量，明白消费。
Tips 2：自备包装袋或者纸箱。许多快递公司都不强制使用他们的包装，我们可以用鞋盒子、纸皮自己做纸箱；也可以把用过的大箱子改装；在淘宝上也有很多卖家专门卖箱子，各种尺码每个几毛钱，批量购买很便宜，而快递公司的纸箱就要贵上很多倍。
Tips 3：多要几家公司快递员的保价单，每个快递公司的优势区域都不一样。发不同的货物找不同的公司，每笔可省下2～5元钱，长期下来金额就非常可观了。
妈咪巧动手，打造“安全窝”
文/幽兰
一直以来，我都觉得家是最温馨最安全的地方，可自从有了宝宝之后，我才发现不大的家里却是安全隐患多多，稍不留心，就使得宝宝受到了“人身攻击”。闲暇时，与小区里的辣妈交流，没想到她们个个也为此懊恼。那么，不妨智慧出击巧动手，为宝宝们打造幸福的“安乐窝”。
突发情况：我的小手被门夹住了
对于活泼好动的孩子来讲，开关房门就成了一件极其有趣的事情。两岁的乐乐就总爱用嫩嫩的小手开来关去的，稍微不注意，哎呀，小手就被压住了，哇哇地哭闹不止。乐乐妈妈看了，更是心疼不已，唉，都是房门惹的祸。
慧妇支招：碎布棉花巧变“安全门卡”
准备工具：碎布若干、棉花几团、松紧带两条、剪刀、笔、针和线
动手步骤：
1 用笔在纸上画出喜欢的图形，长度大约为20厘米，宽度限定在10厘米左右。
2 用笔在布料上依照纸样画出大致轮廓，然后用剪刀沿着边缘剪好。
3 把裁剪好的两块布料正面相对叠放在一起，用相近颜色的线缝合，然后填充适量的棉花。
4 将一条长约18厘米的松紧带对折，缝制在上面，另一条用同样的方法即可。
5 将两个松紧带挂在门前后的锁上，安全门卡就大功告成。
突发情况：墙角怎么总碰头
一岁半的彤彤要学走路了，蹒珊学步的样子好可爱，俨然摇摇摆摆的小企鹅。尤其是走到墙壁边上时，小家伙总想靠一靠。这下可不好，锋利的墙角不是伤了眉头，就是伤了眼角，看着鲜红的血从彤彤额头上流下来，妈妈的心都碎了。
慧妇支招：防撞保护条“粉墨登场”
准备工具：花花绿绿的防撞条若干（淘宝上有售）、双面胶
动手步骤：
1 测量墙壁的高度，确定防撞条的长度，用剪刀剪下。
2 将双面胶贴贴在防撞角上，注意贴得平整。
3 把防撞条贴在墙楞上，还可以根据喜好进行修饰，比如绿色的犹如飘荡的水草，红色的好似燃烧的火焰，让整个房间变得缤纷明快。
突发情况：桌角让我很受伤
三岁的美美总爱把头趴在桌子上涂鸦，正在兴头上时，彩笔滚落到了地上。美美弯腰便拾，可抬起头的那一刻，不偏不斜地撞在了桌子角上，瞬间眉头上起了一个红红的大包。美美一边捶着桌子，一边嚷着：“以后再也不画画了！”看来，尖尖的桌角成了名副其实的“罪魁祸首”。 慧妇支招：旧物派上“新用场”
准备工具：瓶盖若干、厚双面胶
动手步骤：
1 根据需要制作防撞桌角的数量，准备几个用过的饮料瓶盖：
2 用剪刀剪去瓶盖边缘的一半，要特别注意，瓶盖表面部分要保留：
3 在瓶盖顶部的里层，贴上双面胶；
4 最后把瓶盖固定到桌角粘牢。
突发情况：充电插座惹祸端
小家伙牛牛对孔孔、洞洞之类的特别感兴趣，见到了就想用小手摸一摸，戳一戳，这下充电插座成了牛牛最喜欢的“玩具”。水电无情，这可是危及生命的大事，为了让牛牛不摸电源，牛牛爸妈苦不堪言，费尽了心思。
慧妇支招：废旧手机充电器“卡通大变样”
准备工具：废旧手机充电器2-3个、卡通即时贴
动手步骤：
1 剪去废旧手机充电器的电线，只保留插头部分。
2 将买好的卡通即时贴粘贴在手机充电器上，仿佛穿上了一件漂亮的保护衣。
3 将手机充电器直接插在电源上即可，并告诉孩子电源插座是这些卡通动物或人物的“床”，一定不要影响它们休息哟！
那些殃及哺乳的传说
文/摩氏七度
回到家，门还没开，便听到宝宝哭闹的声音。进门看到丈夫正手忙脚乱地冲泡奶粉，我诧异地问：“中午我出去之前，不是用吸奶器吸了一大瓶奶放在冰箱里了吗？”丈夫听了，表情怪异，不吭声。追问再三，才讪讪地说道：“那个，被妈倒掉了。”
这回轮到我目瞪口呆了。丈夫见状，把我拉到一角，犹豫一下，似乎终于下定了决心，说：“妈说，刚刚那个过的奶不能给宝宝吃。”我再次石化，中午趁着宝宝午睡的时间和丈夫爱爱了一下，这竟然会连累宝宝的口粮？
类似的说法还真不少，除了性爱之外，诸如运动之后、洗浴之后、生气之时等等，都被列入哺乳不宜。这确有道理，还是以讹传讹呢？
性爱后不宜哺乳
传说：性生活之后不可立即哺乳，否则严重的可导致童子病等怪疾。
事实：古人认为乳汁是由血气转化而成，而乳母在性生活时十分兴奋，自身的气血受到影响，使得奶水的质量也发生了变化。血气是中医用来说明人体能量的名词，但现代医学证实人体内并没有任何物质被称为血气，而乳汁是乳腺分泌出的白色或略带黄色的液体，由不同比例的脂肪、蛋白质、糖和无机盐等物质组成。性爱对乳汁没什么影响，不要担心。
童子病是民间传说的一种怪病，患儿成人后不能和异性做爱，否则会吐血身亡。这一说法并无科学依据，也没有相关的案例报道，应该是一个传偏了的谣言。
结论：想做就做吧。
运动后不宜哺乳
传说：人体在剧烈运动时，因为无氧代谢产生大量乳酸，导致乳汁变味。因此，乳母只能从事一些温和运动，运动后休息一会儿再喂奶。
事实：乳酸由肌肉细胞无氧呼吸生成，本来就是一种能量分子，并无毒害，即使有一些进入乳汁，最多只是让母乳变得微酸而已，不会给婴儿的生长发育带来副作用。
结论：提前品尝“乳酸奶”也不是大事，无需紧张。当然，哺乳前擦拭一下汗水还是必要的。
生气时不宜哺乳
传说：生气发怒，身体会释放毒素，此时给孩子喂奶，可致孩子中毒以及免疫力下降，轻者长疥疮、疹毒，重者可发生一些感染性疾病甚至死亡。
事实：这一传言的根源是人体在生气、发怒、紧张等应激状态下会加速分泌肾上腺素，这种激素过量可引起心跳加快、血管收缩、血压升高等一系列反应。但人体具有一种被称为“血乳屏障”的保护机制，肾上腺素个头较大，即使将这种激素作为药物注射，也难以通过屏障进入母乳。因此，哺乳期女性如有需要，在医生指导下使用肾上腺素药物后也是可以哺乳的。
结论：虽然母乳不会因此“染毒”，但是生气终非好事，对产妇的身心危害更为严重，近年来产后抑郁的发生率增加，尤其应引起注意。另外，乳母生气还可能导致泌乳减少等问题。
母亲浴后不宜哺乳
传说：热水洗浴时，乳汁也会被热气所侵，“热乳”可能伤害婴儿，所以需将其挤掉抛弃，然后乳之。
事实：“热乳”一词出自唐朝名医孙思邈所著的《千金翼方》，在中医上是指乳母罹患一些疾病，仍用乳汁喂养婴儿而致婴儿患病。患儿表现为面黄不食，甚或呕吐气急。治疗上宜先停母乳，后用一些清解内毒和止呕的药物。这与冷水浴还是热水浴实在是八竿子打不到一块儿。其实母亲的乳房是个高级的恒温箱，能够保持母乳在37℃左右最适宜的温度。
结论：放心吧。当然沐浴要注意别冷热变化太快，冻病了可不好。
婴儿浴后不宜哺乳
传说：洗浴对婴儿来说是个体力活，刚刚洗完澡，宝宝的气息未定，此时喂奶会使婴儿脾胃受损，甚至腹泻拉稀。
事实：洗澡消耗宝宝的体力，且因水温较高，体内水分流失多，宝宝洗澡后往往会感觉口渴，在为宝宝擦干并做抚触后，应及时给宝宝喝奶或者喝点水以作补充。
结论：喝奶后倒是不宜立即洗澡，因为这样容易使较多血液流向被热水刺激扩张的表皮血管，不利于胃肠道的消化吸收。而且喂奶后宝宝胃扩张，洗澡时容易吐奶。
别让孕期坏习惯“教坏”宝宝
文/姚茂敦
有些细心的妈咪会发现，宝宝出生之后的很多小习惯，跟自己在孕期的表现还真是一模一样。对孕妈咪来说，在怀孕期间的某些坏习惯，会让宝宝出生后变成一个小“恶魔”。
挑食妈妈生挑食宝宝
孕妈的挑食很可能直接传递给胎宝宝，在宝宝出生后，他们的饮食习惯就会深受影响，或饮食不规律，又或者喜欢偏食挑食等。如果准妈咪希望宝宝出生以后饮食正常又营养均衡的话，孕妈咪一定要从自身做起，向挑食的坏习惯挑战！
也许，怀孕4周之后确实会让孕妈的胃口变差，但孕妈要保证做到的是日常饮食定时定量。如果孕妈在孕期变得特别偏好某类食物，也要注意均衡营养。尽量保证粮食、蔬菜，还有水果、肉类等均衡摄入。 孕妈易动怒，胎宝宝“小霸王”
若是准妈咪在孕期情绪异常，就会导致身体内环境发生变化，并通过血液由胎盘传输给胎宝宝，进而影响胎宝宝的气质。
比如有些孕妈情绪多变，或压抑或烦闷不已，沉溺在没有根据的瞎想和担心当中，不仅准妈咪自己受苦，宝宝出生后也容易成为“小霸王”。
孕妈咪首先要保持良好的心境，积极参加孕期运动和广交朋友。可坚持每天抽出30分钟，到附近草木茂盛的宁静小路上散散步，做做体操，让孕期郁闷的心情变得舒畅。
夜猫妈咪与夜猫宝宝
研究表明，孕期习惯早睡的妈咪，宝宝生下来也会有早睡的习惯，而孕妈喜爱上网、打牌或者聚会，所生的孩子也有晚睡的习惯。所以，孕妈咪不管是为自己的身体着想，还是为宝宝着想，都应该在孕期摒弃那些不良的作息习惯。
“偷懒妈咪”导致“孕傻”
怀孕后，很多孕妈咪都给自己找理由，觉得自己需要更多的休息，家人们也错误地认为这是孕妈妈的特性。殊不知，这种“偷懒”可是怀孕中的大忌，也正是这一原因，导致“孕傻”越来越严重。
其实，孕妈妈与胎宝宝之间是有信息传递的。胎宝宝能够感知孕妈妈的思想，如果的孕妈妈既不思考也不学习，胎宝宝自然也懒下来了，于是，宝宝在出生后也将会变得懒惰。这对于胎宝宝的大脑发育是极为不利的。
孕期便秘切莫小视
文/白成昆
孕期便秘是绝大多数准妈妈躲不掉的麻烦。孕妇便秘，难受是小事儿，准妈妈们最关心的是便秘会不会影响腹中胎儿。
孕妇便秘主要是因为受孕激素影响，胃肠道蠕动减少，平滑肌张力减退，胃排空时间及肠道运输时间均延长。粪便在结肠停留时间延长，水分被吸收，导致粪便干燥，出现便秘。
孕期便秘的危害不小：
1 由于便秘，一般人都会用力排便，但用力排便会加重痔疮，严重的会导致肠梗阻，需手术干预。同时还可能诱发宫缩，导致流产或早产。
2 影响分娩。有的便秘孕妇分娩时，堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降，引起产程延长甚至难产。
3 便秘会使得孕妇皮肤较粗糙，面色无华，失去润泽，产生孕妇斑。
那么，孕期便秘，该怎么从饮食上预防呢？
可喝带渣的蔬果汁、多喝水，如无血糖异常，每天早晨可喝一杯蜂蜜水，煮燕麦片；可以吃纤维多的食品，比如山芋、粗粮、各种绿叶蔬菜；吃韭菜、芹菜、海带等残渣多的食品；选择香蕉、芋头、苹果等能促进肠蠕动的食品；多吃酸奶这类富含有机酸的食品；也可以吃松子仁、黑芝麻、瓜子仁等含有脂肪酸的食品；粗粮谷物这类含有维生素B1的食品也是可以调理孕期便秘的。水果可以选择香蕉、苹果、梨子、柑橘、火龙果、草莓等。
建议食物多样化。可以摄入富含粗纤维的蔬菜和水果及粗粮，烹调蔬菜尽量水煮，而不是大火油炒，这对缓解便秘有帮助。如有妊娠期糖尿病需监测血糖及接受医生饮食指导。孕妇要多喝水，每天早晨空腹饮用一杯开水或凉开水。进行适当的运动，可促进肠管运动。孕期要忌：香辛调料如芥末、胡椒、生姜、陈皮末。
孕妇如便秘不严重，可以通过饮食、运动等改善，如较厉害，还是需用药物治疗’缓泻剂和外用的开塞露、甘油栓等药物孕妇可以使用，对胎儿影响较小，准妈妈们无需担心。
做网店老板或网购狂人，选择一家可以长期光顾的快递公司，速度、安全、价廉应该综合考虑。
如果你是发件人
如果寄的是贵重物品：尽量选择EMS、顺丰或宅急送这些损毁率比较低的快递服务。
如果寄的是便宜、耐运输物品：例如衣物玩具等，可以选择申通、中通、圆通价格比较实惠的快递公司。
如果寄的是急件：尽量选择顺丰，或者寄加急的EMS或宅急送。
如果寄的是很重的大件物品：寄类似衣服、书籍、行李等重物，中铁快运的优势就呈现出来了。不仅上门取件帮助包装，而且有火车站的地方都可以送达，上门需加价3～5元/公斤不等。但需要速度快且寄容易摔坏物件的慎选。
如果你是收件人
如果购买的是贵重物品：请商家发宅急送，宅急送有专业纸箱（且纸箱收费已含箱内必要的防震填充物），最高赔偿也达20元/公斤，在这几家快递公司内最高。
如果急于收到物件：请商家发顺丰或EMS。虽然EMS承诺48小时送达，但在偏远地区会存在第三天上午才送达的情况。还可以选择圆通的“次晨达”、“次日达”服务，费用比一般要贵一些，例如广东省内次晨达需20～30元（2kg内）。
如果你位于偏远一点的县市：选择网点不够多的快递公司，速度慢不说，也增加了费用。这时应选择网点较多的快递公司。宅急送、EMS、顺丰、申通，它们在全国的服务网点都有300～500个。
Part B：快递性价比大起底
1 本土快递公司
想要速度和价格两全其美，那么选本地的快递公司无疑是最正确的。北京的宅急送，上海的申通、圆通、韵达、中通，广东的顺丰、龙邦，深圳的越丰、DDS等，这些本土快递公司在省内的送货基本都可以做到当日收件次日送达。
2 选择赔偿金额高且保价率低的快递公司
当你是寄件人，特别是常常要发货的店主，难免会涉及货物损坏丢失的赔偿问题。这里选择五家快递公司，我们比较一下各自的赔偿金额孰高孰低。
以一部价值2500元的数码相机为例
我们不难看出，若是邮寄或收取类似数码产品等昂贵的物件时，最不能省的就是保价费或保险费，因为在不上保的情况下，无论是信誉多高的快递公司，赔偿金额都不会与你的损失相等，甚至是差距非常离谱。一般快递公司的保价率不会超过3%，若你不确信包裹稳妥防摔防震，最好再交几十元钱，避免大的损失。
3 小贴士帮你在快递费用上压价
Tips 1：自备一把小秤，有的快递公司对重量要求非常严格。如果超重一点点，就可以拿出一点填充物，也可与收件的快递员当面称重量，明白消费。
Tips 2：自备包装袋或者纸箱。许多快递公司都不强制使用他们的包装，我们可以用鞋盒子、纸皮自己做纸箱；也可以把用过的大箱子改装；在淘宝上也有很多卖家专门卖箱子，各种尺码每个几毛钱，批量购买很便宜，而快递公司的纸箱就要贵上很多倍。
Tips 3：多要几家公司快递员的保价单，每个快递公司的优势区域都不一样。发不同的货物找不同的公司，每笔可省下2～5元钱，长期下来金额就非常可观了。
妈咪巧动手，打造“安全窝”
文/幽兰
一直以来，我都觉得家是最温馨最安全的地方，可自从有了宝宝之后，我才发现不大的家里却是安全隐患多多，稍不留心，就使得宝宝受到了“人身攻击”。闲暇时，与小区里的辣妈交流，没想到她们个个也为此懊恼。那么，不妨智慧出击巧动手，为宝宝们打造幸福的“安乐窝”。
突发情况：我的小手被门夹住了
对于活泼好动的孩子来讲，开关房门就成了一件极其有趣的事情。两岁的乐乐就总爱用嫩嫩的小手开来关去的，稍微不注意，哎呀，小手就被压住了，哇哇地哭闹不止。乐乐妈妈看了，更是心疼不已，唉，都是房门惹的祸。
慧妇支招：碎布棉花巧变“安全门卡”
准备工具：碎布若干、棉花几团、松紧带两条、剪刀、笔、针和线
动手步骤：
1 用笔在纸上画出喜欢的图形，长度大约为20厘米，宽度限定在10厘米左右。
2 用笔在布料上依照纸样画出大致轮廓，然后用剪刀沿着边缘剪好。
3 把裁剪好的两块布料正面相对叠放在一起，用相近颜色的线缝合，然后填充适量的棉花。
4 将一条长约18厘米的松紧带对折，缝制在上面，另一条用同样的方法即可。
5 将两个松紧带挂在门前后的锁上，安全门卡就大功告成。
突发情况：墙角怎么总碰头
一岁半的彤彤要学走路了，蹒珊学步的样子好可爱，俨然摇摇摆摆的小企鹅。尤其是走到墙壁边上时，小家伙总想靠一靠。这下可不好，锋利的墙角不是伤了眉头，就是伤了眼角，看着鲜红的血从彤彤额头上流下来，妈妈的心都碎了。
慧妇支招：防撞保护条“粉墨登场”
准备工具：花花绿绿的防撞条若干（淘宝上有售）、双面胶
动手步骤：
1 测量墙壁的高度，确定防撞条的长度，用剪刀剪下。
2 将双面胶贴贴在防撞角上，注意贴得平整。
3 把防撞条贴在墙楞上，还可以根据喜好进行修饰，比如绿色的犹如飘荡的水草，红色的好似燃烧的火焰，让整个房间变得缤纷明快。
突发情况：桌角让我很受伤
三岁的美美总爱把头趴在桌子上涂鸦，正在兴头上时，彩笔滚落到了地上。美美弯腰便拾，可抬起头的那一刻，不偏不斜地撞在了桌子角上，瞬间眉头上起了一个红红的大包。美美一边捶着桌子，一边嚷着：“以后再也不画画了！”看来，尖尖的桌角成了名副其实的“罪魁祸首”。 慧妇支招：旧物派上“新用场”
准备工具：瓶盖若干、厚双面胶
动手步骤：
1 根据需要制作防撞桌角的数量，准备几个用过的饮料瓶盖：
2 用剪刀剪去瓶盖边缘的一半，要特别注意，瓶盖表面部分要保留：
3 在瓶盖顶部的里层，贴上双面胶；
4 最后把瓶盖固定到桌角粘牢。
突发情况：充电插座惹祸端
小家伙牛牛对孔孔、洞洞之类的特别感兴趣，见到了就想用小手摸一摸，戳一戳，这下充电插座成了牛牛最喜欢的“玩具”。水电无情，这可是危及生命的大事，为了让牛牛不摸电源，牛牛爸妈苦不堪言，费尽了心思。
慧妇支招：废旧手机充电器“卡通大变样”
准备工具：废旧手机充电器2-3个、卡通即时贴
动手步骤：
1 剪去废旧手机充电器的电线，只保留插头部分。
2 将买好的卡通即时贴粘贴在手机充电器上，仿佛穿上了一件漂亮的保护衣。
3 将手机充电器直接插在电源上即可，并告诉孩子电源插座是这些卡通动物或人物的“床”，一定不要影响它们休息哟！
那些殃及哺乳的传说
文/摩氏七度
回到家，门还没开，便听到宝宝哭闹的声音。进门看到丈夫正手忙脚乱地冲泡奶粉，我诧异地问：“中午我出去之前，不是用吸奶器吸了一大瓶奶放在冰箱里了吗？”丈夫听了，表情怪异，不吭声。追问再三，才讪讪地说道：“那个，被妈倒掉了。”
这回轮到我目瞪口呆了。丈夫见状，把我拉到一角，犹豫一下，似乎终于下定了决心，说：“妈说，刚刚那个过的奶不能给宝宝吃。”我再次石化，中午趁着宝宝午睡的时间和丈夫爱爱了一下，这竟然会连累宝宝的口粮？
类似的说法还真不少，除了性爱之外，诸如运动之后、洗浴之后、生气之时等等，都被列入哺乳不宜。这确有道理，还是以讹传讹呢？
性爱后不宜哺乳
传说：性生活之后不可立即哺乳，否则严重的可导致童子病等怪疾。
事实：古人认为乳汁是由血气转化而成，而乳母在性生活时十分兴奋，自身的气血受到影响，使得奶水的质量也发生了变化。血气是中医用来说明人体能量的名词，但现代医学证实人体内并没有任何物质被称为血气，而乳汁是乳腺分泌出的白色或略带黄色的液体，由不同比例的脂肪、蛋白质、糖和无机盐等物质组成。性爱对乳汁没什么影响，不要担心。
童子病是民间传说的一种怪病，患儿成人后不能和异性做爱，否则会吐血身亡。这一说法并无科学依据，也没有相关的案例报道，应该是一个传偏了的谣言。
结论：想做就做吧。
运动后不宜哺乳
传说：人体在剧烈运动时，因为无氧代谢产生大量乳酸，导致乳汁变味。因此，乳母只能从事一些温和运动，运动后休息一会儿再喂奶。
事实：乳酸由肌肉细胞无氧呼吸生成，本来就是一种能量分子，并无毒害，即使有一些进入乳汁，最多只是让母乳变得微酸而已，不会给婴儿的生长发育带来副作用。
结论：提前品尝“乳酸奶”也不是大事，无需紧张。当然，哺乳前擦拭一下汗水还是必要的。
生气时不宜哺乳
传说：生气发怒，身体会释放毒素，此时给孩子喂奶，可致孩子中毒以及免疫力下降，轻者长疥疮、疹毒，重者可发生一些感染性疾病甚至死亡。
事实：这一传言的根源是人体在生气、发怒、紧张等应激状态下会加速分泌肾上腺素，这种激素过量可引起心跳加快、血管收缩、血压升高等一系列反应。但人体具有一种被称为“血乳屏障”的保护机制，肾上腺素个头较大，即使将这种激素作为药物注射，也难以通过屏障进入母乳。因此，哺乳期女性如有需要，在医生指导下使用肾上腺素药物后也是可以哺乳的。
结论：虽然母乳不会因此“染毒”，但是生气终非好事，对产妇的身心危害更为严重，近年来产后抑郁的发生率增加，尤其应引起注意。另外，乳母生气还可能导致泌乳减少等问题。
母亲浴后不宜哺乳
传说：热水洗浴时，乳汁也会被热气所侵，“热乳”可能伤害婴儿，所以需将其挤掉抛弃，然后乳之。
事实：“热乳”一词出自唐朝名医孙思邈所著的《千金翼方》，在中医上是指乳母罹患一些疾病，仍用乳汁喂养婴儿而致婴儿患病。患儿表现为面黄不食，甚或呕吐气急。治疗上宜先停母乳，后用一些清解内毒和止呕的药物。这与冷水浴还是热水浴实在是八竿子打不到一块儿。其实母亲的乳房是个高级的恒温箱，能够保持母乳在37℃左右最适宜的温度。
结论：放心吧。当然沐浴要注意别冷热变化太快，冻病了可不好。
婴儿浴后不宜哺乳
传说：洗浴对婴儿来说是个体力活，刚刚洗完澡，宝宝的气息未定，此时喂奶会使婴儿脾胃受损，甚至腹泻拉稀。
事实：洗澡消耗宝宝的体力，且因水温较高，体内水分流失多，宝宝洗澡后往往会感觉口渴，在为宝宝擦干并做抚触后，应及时给宝宝喝奶或者喝点水以作补充。
结论：喝奶后倒是不宜立即洗澡，因为这样容易使较多血液流向被热水刺激扩张的表皮血管，不利于胃肠道的消化吸收。而且喂奶后宝宝胃扩张，洗澡时容易吐奶。
别让孕期坏习惯“教坏”宝宝
文/姚茂敦
有些细心的妈咪会发现，宝宝出生之后的很多小习惯，跟自己在孕期的表现还真是一模一样。对孕妈咪来说，在怀孕期间的某些坏习惯，会让宝宝出生后变成一个小“恶魔”。
挑食妈妈生挑食宝宝
孕妈的挑食很可能直接传递给胎宝宝，在宝宝出生后，他们的饮食习惯就会深受影响，或饮食不规律，又或者喜欢偏食挑食等。如果准妈咪希望宝宝出生以后饮食正常又营养均衡的话，孕妈咪一定要从自身做起，向挑食的坏习惯挑战！
也许，怀孕4周之后确实会让孕妈的胃口变差，但孕妈要保证做到的是日常饮食定时定量。如果孕妈在孕期变得特别偏好某类食物，也要注意均衡营养。尽量保证粮食、蔬菜，还有水果、肉类等均衡摄入。 孕妈易动怒，胎宝宝“小霸王”
若是准妈咪在孕期情绪异常，就会导致身体内环境发生变化，并通过血液由胎盘传输给胎宝宝，进而影响胎宝宝的气质。
比如有些孕妈情绪多变，或压抑或烦闷不已，沉溺在没有根据的瞎想和担心当中，不仅准妈咪自己受苦，宝宝出生后也容易成为“小霸王”。
孕妈咪首先要保持良好的心境，积极参加孕期运动和广交朋友。可坚持每天抽出30分钟，到附近草木茂盛的宁静小路上散散步，做做体操，让孕期郁闷的心情变得舒畅。
夜猫妈咪与夜猫宝宝
研究表明，孕期习惯早睡的妈咪，宝宝生下来也会有早睡的习惯，而孕妈喜爱上网、打牌或者聚会，所生的孩子也有晚睡的习惯。所以，孕妈咪不管是为自己的身体着想，还是为宝宝着想，都应该在孕期摒弃那些不良的作息习惯。
“偷懒妈咪”导致“孕傻”
怀孕后，很多孕妈咪都给自己找理由，觉得自己需要更多的休息，家人们也错误地认为这是孕妈妈的特性。殊不知，这种“偷懒”可是怀孕中的大忌，也正是这一原因，导致“孕傻”越来越严重。
其实，孕妈妈与胎宝宝之间是有信息传递的。胎宝宝能够感知孕妈妈的思想，如果的孕妈妈既不思考也不学习，胎宝宝自然也懒下来了，于是，宝宝在出生后也将会变得懒惰。这对于胎宝宝的大脑发育是极为不利的。
孕期便秘切莫小视
文/白成昆
孕期便秘是绝大多数准妈妈躲不掉的麻烦。孕妇便秘，难受是小事儿，准妈妈们最关心的是便秘会不会影响腹中胎儿。
孕妇便秘主要是因为受孕激素影响，胃肠道蠕动减少，平滑肌张力减退，胃排空时间及肠道运输时间均延长。粪便在结肠停留时间延长，水分被吸收，导致粪便干燥，出现便秘。
孕期便秘的危害不小：
1 由于便秘，一般人都会用力排便，但用力排便会加重痔疮，严重的会导致肠梗阻，需手术干预。同时还可能诱发宫缩，导致流产或早产。
2 影响分娩。有的便秘孕妇分娩时，堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降，引起产程延长甚至难产。
3 便秘会使得孕妇皮肤较粗糙，面色无华，失去润泽，产生孕妇斑。
那么，孕期便秘，该怎么从饮食上预防呢？
可喝带渣的蔬果汁、多喝水，如无血糖异常，每天早晨可喝一杯蜂蜜水，煮燕麦片；可以吃纤维多的食品，比如山芋、粗粮、各种绿叶蔬菜；吃韭菜、芹菜、海带等残渣多的食品；选择香蕉、芋头、苹果等能促进肠蠕动的食品；多吃酸奶这类富含有机酸的食品；也可以吃松子仁、黑芝麻、瓜子仁等含有脂肪酸的食品；粗粮谷物这类含有维生素B1的食品也是可以调理孕期便秘的。水果可以选择香蕉、苹果、梨子、柑橘、火龙果、草莓等。
建议食物多样化。可以摄入富含粗纤维的蔬菜和水果及粗粮，烹调蔬菜尽量水煮，而不是大火油炒，这对缓解便秘有帮助。如有妊娠期糖尿病需监测血糖及接受医生饮食指导。孕妇要多喝水，每天早晨空腹饮用一杯开水或凉开水。进行适当的运动，可促进肠管运动。孕期要忌：香辛调料如芥末、胡椒、生姜、陈皮末。
孕妇如便秘不严重，可以通过饮食、运动等改善，如较厉害，还是需用药物治疗’缓泻剂和外用的开塞露、甘油栓等药物孕妇可以使用，对胎儿影响较小，准妈妈们无需担心。