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摘要：初中生人际交往中存在误区和不足，人际关系的质量对青少年的学习态度、自我意识、学习成绩和心理健康有着重要的影响。误区和不足产生原因有社会、家庭、学校、自身等方面。对学生的人际交往能力的改善应加以关注。文章提出了处理人际关系是一种能力，也是一种技术，它可以通过学习和训练来培养和提高。营造良好的学生人际关系环境，加强学生个性修养，学习一定的交往技能和交往方法，就能基本改善初中生的交往情况，为今后的学习、工作、健康发展打下基础。
关键词：初中生 人际关系 改善 交往技能
古语云：“天时不如地利，地利不如人和。”一项统计表明，100年前，286位获诺贝尔奖的科学家中，有2/3是与人合作完成其发明的，而在近25年的获奖者中，竟有80％是合作获奖的。美国著名成人教育家戴尔-卡耐基经过大量的研究发现说：“一个人事业上的成功，只有百分之十五是由于他的专业技术，另外的百分之八十五要靠人际关系、处世技巧。”此话也许说得绝对些，但也从另一侧面说明良好人际关系对成就事业的重要性。人际关系的质量对青少年的学习态度、自我意识、学习成绩和心理健康有着重要的影响。
学生进入初中后，和父母在一起的时间逐渐减少，与父母的感情也就逐渐淡化，与教师和同伴之间关系逐渐上升。初中生正值十三四岁，是危险年龄阶段。良好的人际关系，有利于学生对学校产生积极的情感态度，与同学形成积极的情感关系。不良的人际关系可能使学生在学校中表现出与老师、同学关系疏远，攻击性强等特性，从而影响学生的学业成绩，进而产生违纪、辍学等现象。
1、初中生正确处理人际关系的能力较差，存在以下不足：
1.1 把同学当成利用工具。
1.2 对人冷漠、多疑，缺少知心朋友。
1.3 情绪变化无常，交了朋友没过几天就闹翻了。
1.4 自以为是，唯我独尊，毫不顾忌别人的感受。
1.5 胆小退缩，报复心强。
1.6 是非淡漠，交友不慎，有江湖义气。
1.7 老是把父母、老师、同学的关心当罗嗦。
2、存在不足的原因：
2.1 现在的学生大多为独生子女，从小多与成人相处，缺少伙伴，受到的迁就溺爱多些，未能养成尊重长辈、遵守纪律的自觉性。走向外部社会也不懂得尊重别人。而且独生子女没有兄弟姐妹为伴，幼时缺少与小伙伴一起游戏的集体活动，既不易养成与人协同合作的精神，又缺少竞争性，导致与别人共处能力的缺失。
2.2 学生的认知偏差也会导致人际关系不良。一部分学生为了学习舍弃人际关系，把学习和人际关系放在了对立的位置上，结果导致人际关系变得糟糕，情绪低落，进而影响了学习。还有一部分学生不懂人际交往中的一些规则，会导致人际关系受损。
2.3 家庭、学校对这方面能力的培养重视不够。
3、人际关系的培养方法。
3.1 营造良好的学生人际关系环境。中学生人际关系环境主要是学校与家庭环境。就学校来说，应该重视学生人际关系心理的培养，更应创建一种良好的人际关系氛围。要特别注意这两点：
首先要真正“面向全体学生”，注重学生全面发展，关心、爱护每一位学生，争取发扬、放大每一名学生的闪光点。要摒弃以“成绩”取人的看法，创造一个平等、和谐的外部环境。
其次，教师还要拓宽教育途径，既通过校规、校纪等规范学生人际关系，又特别要注重感情投入，缩短师生之间的心理距离。
班集体建设作为学校的有机部分，对校风建设起了促进作用，建立了和谐文明的班集体，就不仅在班级更在全校形成了良好人际关系的大环境。
3.2 加强个性修养。要有良好的人际关系，就要有良好的个性品质，因为个性缺陷往往是导致人际交往心理障碍的背景因素。在学校教育中，应加强学生的个性品质修养。一般说来，具有豁达大度、宽宏大量、谦和热情、正直诚实等优良个性的人，人际关系较为融洽；而心肠狭隘、猜忌多疑、虚伪狡猾的人，就不容易搞好人际关系。
3.3 学习交往技能。
3.3.1 遵循人际交往原则，与同学保持适度距离，不要过于亲近。
3.3.2 树立平等交往观念。在交往中千万不要自卑退缩，要自信，要找到自己的优点。交往过程中不要一味付出。付出过多而得不到回报，或得到的过多而无法回报，都会造成心理负担，进而疏远，避免见面。因此，有时对同学的善意即使你并不需要，但你还是应该选择接受，让他的心理产生平衡点。
3.3.3 每个人的个性不同，兴趣也不同，但你要融入这个社会，就应该寻找大家的共同话题和兴趣，在和大家交往中寻找价值观较为接近的人成为好朋友。如果几个人一起交谈，要注意不要只把注意力集中到某一个人身上而冷落了其他人。
3.3.4 水至清则无鱼，人至察则无友。与人相处融洽，首先要会欣赏对方。每个人都有其闪光点，我们要善于发现。过分的挑剔会招人厌恶，进而孤芳自赏，从而陷入到孤独的境地。
3.3.5 要以诚待人，真诚关心同学，帮助别人。我们一般都有这样的体验：当自己遇到困难，有人雪中送炭，那么我们肯定对人家感激不尽，以后见面显得格外亲近，从此就建立了友谊。以后如果对方有困难的时候，你一定会涌泉相报。这样，互相间就容易有一种亲密友好的关系了。这种情况本人也深有体会：别班的学生看起来很调皮，认为一定让老师很头痛，但当自己任课时，那个学生也不再调皮，和老师也能很好地相处。这应归结为自己的诚心。要以诚待人，还体现在要言而有信，不要轻易作出许诺。
3.3.6 要善于主动承认错误。在交往中，难免产生摩擦和小矛盾，因而，在问题发生后应主动承认自己的错误，这样也会感化对方，对方也一般会认识到不足，恢复原有的交往。在这里要特别指出的是主动承认错误并不会贬低自己，反而只能增加你的威信。
4、学习一定的交往方法。
4.1 善于做一名听众。与他人交流时，注意力要集中在话题上，虚心倾听别人的发言，记住他人的发言要点。用言语信号和非言语信号，作积极的信息交流。
4.2 清楚地表达自己的看法。我们与人交流时要先想后说，想好再说，做有准备的发言。语言要完整、条理清晰、连贯流畅、生动自然。注意在不同场合恰当控制音量，私下交流时音量要小，不能影响其他人的工作学习：发表演讲时音量要大，让全体都能听清。
4.3 平等地与他人交换观点。在交往中，总免不了互相议论和评价，但评价必须符合实际。对别人的长处和优势、别人的关心和帮助要由衷的感谢和赞美，还要委婉诚恳地指出对方的缺点和不足。对于别人的批评与建议要耐心的听完。意见中肯，点头表示感谢；意见不太符合实际情况，甚至于不恰当时，提醒自己今后有则改之，无则加勉。时机适宜，也可以适当地进行辩解，以保持交往双方心理的融贯。
4.4 学会与家长交流。家长的生活经验阅历是初中生比不上的，家长是从关心爱护孩子的前提下要求的，明确了这两点，与家长交往时就会尊重家长，态度诚恳。探讨问题时尽量讲出实际想法，就会取得家长的认同。
4.5 学会微笑技能。微笑是善意的象征，交往也是如此。微笑可以使自己和对方明朗活跃起来，对对方产生很大的吸引力。否则，脸色忧郁、刻板、阴沉，别人自然会退避三舍，不愿与你交谈，更不会与你交往。
4.6 在交谈中，注意以下礼仪小常识，当能产生增进人际关系的效果。
4.6.1 让别人先说，一方面可以表现你的谦虚，在一般情况下，人们总是先接受你这个人，而后才肯接受你的意见的；另一方面，可以借此机会来观察对方，给自己一个测度的时间和从容考虑的余地。
4.6.2 恰到好处的幽默，能使人在忍俊不禁之中，体会到深刻的哲理。适当运用幽默，可为社交增添活跃愉快的气氛，创造一个良好的社交氛围。
4.6.3 尽量不插话。实在需要中途插话时，也应征得对方同意，避免对方产生误解。
4.6.4 不揭伤疤。不论与什么人交谈，都应对对方有所了解，聪明地避开某些对方忌讳的话题，如个人的隐私、疾病及不愿提及的事情，否则会引起对方不快，甚至闹得不欢而散。
总的说来，处理人际关系是一种能力，也是一种技术，它可以通过学习和训练来培养和提高。如果你能勇敢地打开心扉，在感情上与同学们融为一体，平时真诚关心同学，尽力帮助同学，紧张的学习之余，主动地去找同学谈谈心，讨论某些问题，交换一些意见，那么你就不必为你的人际交往而担忧，你一定会获得越来越广泛的友谊：现在的学习，今后的工作、事业都会一帆风顺，节节高升。
参考文献：
1.周泽雄，性格词典：我们时代的心灵与道德，海口：海南出版社，2003，6
2.(法)爱弥尔，土尔干，社会学与哲学，上海出版社，2002，10
3.李强，应用社会学，2002，4
4.孔燕等，中学生心理健康教育，安徽人民出版社，1998，12
5.颜世富，心理健康与成功，上海出版社，1997，7
关键词：初中生 人际关系 改善 交往技能
古语云：“天时不如地利，地利不如人和。”一项统计表明，100年前，286位获诺贝尔奖的科学家中，有2/3是与人合作完成其发明的，而在近25年的获奖者中，竟有80％是合作获奖的。美国著名成人教育家戴尔-卡耐基经过大量的研究发现说：“一个人事业上的成功，只有百分之十五是由于他的专业技术，另外的百分之八十五要靠人际关系、处世技巧。”此话也许说得绝对些，但也从另一侧面说明良好人际关系对成就事业的重要性。人际关系的质量对青少年的学习态度、自我意识、学习成绩和心理健康有着重要的影响。
学生进入初中后，和父母在一起的时间逐渐减少，与父母的感情也就逐渐淡化，与教师和同伴之间关系逐渐上升。初中生正值十三四岁，是危险年龄阶段。良好的人际关系，有利于学生对学校产生积极的情感态度，与同学形成积极的情感关系。不良的人际关系可能使学生在学校中表现出与老师、同学关系疏远，攻击性强等特性，从而影响学生的学业成绩，进而产生违纪、辍学等现象。
1、初中生正确处理人际关系的能力较差，存在以下不足：
1.1 把同学当成利用工具。
1.2 对人冷漠、多疑，缺少知心朋友。
1.3 情绪变化无常，交了朋友没过几天就闹翻了。
1.4 自以为是，唯我独尊，毫不顾忌别人的感受。
1.5 胆小退缩，报复心强。
1.6 是非淡漠，交友不慎，有江湖义气。
1.7 老是把父母、老师、同学的关心当罗嗦。
2、存在不足的原因：
2.1 现在的学生大多为独生子女，从小多与成人相处，缺少伙伴，受到的迁就溺爱多些，未能养成尊重长辈、遵守纪律的自觉性。走向外部社会也不懂得尊重别人。而且独生子女没有兄弟姐妹为伴，幼时缺少与小伙伴一起游戏的集体活动，既不易养成与人协同合作的精神，又缺少竞争性，导致与别人共处能力的缺失。
2.2 学生的认知偏差也会导致人际关系不良。一部分学生为了学习舍弃人际关系，把学习和人际关系放在了对立的位置上，结果导致人际关系变得糟糕，情绪低落，进而影响了学习。还有一部分学生不懂人际交往中的一些规则，会导致人际关系受损。
2.3 家庭、学校对这方面能力的培养重视不够。
3、人际关系的培养方法。
3.1 营造良好的学生人际关系环境。中学生人际关系环境主要是学校与家庭环境。就学校来说，应该重视学生人际关系心理的培养，更应创建一种良好的人际关系氛围。要特别注意这两点：
首先要真正“面向全体学生”，注重学生全面发展，关心、爱护每一位学生，争取发扬、放大每一名学生的闪光点。要摒弃以“成绩”取人的看法，创造一个平等、和谐的外部环境。
其次，教师还要拓宽教育途径，既通过校规、校纪等规范学生人际关系，又特别要注重感情投入，缩短师生之间的心理距离。
班集体建设作为学校的有机部分，对校风建设起了促进作用，建立了和谐文明的班集体，就不仅在班级更在全校形成了良好人际关系的大环境。
3.2 加强个性修养。要有良好的人际关系，就要有良好的个性品质，因为个性缺陷往往是导致人际交往心理障碍的背景因素。在学校教育中，应加强学生的个性品质修养。一般说来，具有豁达大度、宽宏大量、谦和热情、正直诚实等优良个性的人，人际关系较为融洽；而心肠狭隘、猜忌多疑、虚伪狡猾的人，就不容易搞好人际关系。
3.3 学习交往技能。
3.3.1 遵循人际交往原则，与同学保持适度距离，不要过于亲近。
3.3.2 树立平等交往观念。在交往中千万不要自卑退缩，要自信，要找到自己的优点。交往过程中不要一味付出。付出过多而得不到回报，或得到的过多而无法回报，都会造成心理负担，进而疏远，避免见面。因此，有时对同学的善意即使你并不需要，但你还是应该选择接受，让他的心理产生平衡点。
3.3.3 每个人的个性不同，兴趣也不同，但你要融入这个社会，就应该寻找大家的共同话题和兴趣，在和大家交往中寻找价值观较为接近的人成为好朋友。如果几个人一起交谈，要注意不要只把注意力集中到某一个人身上而冷落了其他人。
3.3.4 水至清则无鱼，人至察则无友。与人相处融洽，首先要会欣赏对方。每个人都有其闪光点，我们要善于发现。过分的挑剔会招人厌恶，进而孤芳自赏，从而陷入到孤独的境地。
3.3.5 要以诚待人，真诚关心同学，帮助别人。我们一般都有这样的体验：当自己遇到困难，有人雪中送炭，那么我们肯定对人家感激不尽，以后见面显得格外亲近，从此就建立了友谊。以后如果对方有困难的时候，你一定会涌泉相报。这样，互相间就容易有一种亲密友好的关系了。这种情况本人也深有体会：别班的学生看起来很调皮，认为一定让老师很头痛，但当自己任课时，那个学生也不再调皮，和老师也能很好地相处。这应归结为自己的诚心。要以诚待人，还体现在要言而有信，不要轻易作出许诺。
3.3.6 要善于主动承认错误。在交往中，难免产生摩擦和小矛盾，因而，在问题发生后应主动承认自己的错误，这样也会感化对方，对方也一般会认识到不足，恢复原有的交往。在这里要特别指出的是主动承认错误并不会贬低自己，反而只能增加你的威信。
4、学习一定的交往方法。
4.1 善于做一名听众。与他人交流时，注意力要集中在话题上，虚心倾听别人的发言，记住他人的发言要点。用言语信号和非言语信号，作积极的信息交流。
4.2 清楚地表达自己的看法。我们与人交流时要先想后说，想好再说，做有准备的发言。语言要完整、条理清晰、连贯流畅、生动自然。注意在不同场合恰当控制音量，私下交流时音量要小，不能影响其他人的工作学习：发表演讲时音量要大，让全体都能听清。
4.3 平等地与他人交换观点。在交往中，总免不了互相议论和评价，但评价必须符合实际。对别人的长处和优势、别人的关心和帮助要由衷的感谢和赞美，还要委婉诚恳地指出对方的缺点和不足。对于别人的批评与建议要耐心的听完。意见中肯，点头表示感谢；意见不太符合实际情况，甚至于不恰当时，提醒自己今后有则改之，无则加勉。时机适宜，也可以适当地进行辩解，以保持交往双方心理的融贯。
4.4 学会与家长交流。家长的生活经验阅历是初中生比不上的，家长是从关心爱护孩子的前提下要求的，明确了这两点，与家长交往时就会尊重家长，态度诚恳。探讨问题时尽量讲出实际想法，就会取得家长的认同。
4.5 学会微笑技能。微笑是善意的象征，交往也是如此。微笑可以使自己和对方明朗活跃起来，对对方产生很大的吸引力。否则，脸色忧郁、刻板、阴沉，别人自然会退避三舍，不愿与你交谈，更不会与你交往。
4.6 在交谈中，注意以下礼仪小常识，当能产生增进人际关系的效果。
4.6.1 让别人先说，一方面可以表现你的谦虚，在一般情况下，人们总是先接受你这个人，而后才肯接受你的意见的；另一方面，可以借此机会来观察对方，给自己一个测度的时间和从容考虑的余地。
4.6.2 恰到好处的幽默，能使人在忍俊不禁之中，体会到深刻的哲理。适当运用幽默，可为社交增添活跃愉快的气氛，创造一个良好的社交氛围。
4.6.3 尽量不插话。实在需要中途插话时，也应征得对方同意，避免对方产生误解。
4.6.4 不揭伤疤。不论与什么人交谈，都应对对方有所了解，聪明地避开某些对方忌讳的话题，如个人的隐私、疾病及不愿提及的事情，否则会引起对方不快，甚至闹得不欢而散。
总的说来，处理人际关系是一种能力，也是一种技术，它可以通过学习和训练来培养和提高。如果你能勇敢地打开心扉，在感情上与同学们融为一体，平时真诚关心同学，尽力帮助同学，紧张的学习之余，主动地去找同学谈谈心，讨论某些问题，交换一些意见，那么你就不必为你的人际交往而担忧，你一定会获得越来越广泛的友谊：现在的学习，今后的工作、事业都会一帆风顺，节节高升。
参考文献：
1.周泽雄，性格词典：我们时代的心灵与道德，海口：海南出版社，2003，6
2.(法)爱弥尔，土尔干，社会学与哲学，上海出版社，2002，10
3.李强，应用社会学，2002，4
4.孔燕等，中学生心理健康教育，安徽人民出版社，1998，12
5.颜世富，心理健康与成功，上海出版社，1997，7