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采用教学实验法、数理统计法,探讨在高校课教学中实施荷球教学的实效性,为推进高校体育课程改革和促进大学生科学化健身提供实践依据。结果表明荷球教学对大学生的生理机能、身体素质和心理素质的提高有显著的作用,具有较强的实效性和科学性。较之传统教学更能激发学生学习兴趣,调动学生身体锻炼的主观能动性,有利于体育锻炼习惯的培养和终生体育观念的形成。