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在我国,举重运动不仅是一项颇受人们关注的运动形式,且经过较长一段时间的训练与发展,我国的男子举重水平已经达到了世界先进水平,无数的优秀举重运动员逐步涌现,为我国的举重运动增光添彩。但与此同时,一些新的问题也接踵而来,如何加强训练,做出新的突破,成为了运动员和教练员所重点关注的问题。众所周知,抓举和挺举是举重运动的两个核心动作,举重运动员在训练时往往会花费大量的时间进行抓举练习,以便掌握抓举动作的技术特性。在实际开展举重训练的过程当中,如果教练员能够充分掌握优秀运动员的抓举技术特征,并将其融入于后续的抓取训