考试前，尤其是面临重要考试时，老师都会谆谆告诫莘莘学子一条非常重要的答题方法：会答的先答，不会答的后答。事实证明，这种方法是使考试获得成功、出奇制胜的法宝。但到了今天，这件法宝在许多同学身上不灵了，考试居然达不到平时写作业的水平，让同学们倍感困扰。三轮解题法就是在考试时发挥出自己最佳水平的一种方法。它的理念是以“我”为主，以发挥出考试最佳状态为本，按照分轮次解题的要求，构建自信，有序答题。它有可控的机制平台，能拓展自我进步、成功的轻松空间，实现应试能力的跨越。三轮解题法要通过以下七点实现。
　　1.对考试成功的标志要有明确的认识
　　初中生身经无数次的考试，有成功也有失败，有考顺之时，也有别扭之日。那么什么是考试成功的标志呢？有人说是分数，有人说是名次，还有人讲只有超过某人才算……其实分数也有绝对值和相对值，绝对值是拿你自己的分数与及格线、满分线等比较的结果。相对值是将你自己的分数放在个人、班级、年级、全市等参照系中衡量其相对位置的结果。正是由于选择的参照系不同，有的同学越比信心越足，越比干劲越大，越比越乐观；而有的同学则越比越没有信心，越比对自己越怀疑，越比热情越低。我的观点是，考试成功的标志有两条：一是只要将自己的水平正常发挥出来了，就是一次成功的考试。二是不要横向与其他同学比，要纵向自己与自己比。按照前述《良性循环学习法》中提到的，只要在第一类问题的解答上达到既定目标，就是一次成功的考试。
　　2.确定考试目标
　　有资料显示，每年中考考砸的考生约占25%。因此考试前确定目标时，虽然心中有了上述两条考试成功的标志，但是对于第一条，你千万不要以为自己可以100%地将自己的水平发挥出来，这才叫正常发挥，更不要幻想超常发挥，而应该按三层递进模式实现目标。三层递进模式是：第一要保证不考砸。第二要正常发挥。正常发挥就是将自己的水平发挥出80%，发挥出80%已经很不简单了，发挥出80%无疑是没考砸。第三要向更高标准迈进，就是在保证已发挥出80%以后，再向发挥100%努力，再向超常发挥进发。虽然看似简单的三层，但我认为应按照这样的顺序做心理建设：不砸→80%→100%→超常。若想考试时100%发挥、超常发挥，就可能出现全盘皆输的惨局。那么保证实施三层递进模式的一种最佳方法就是采用三轮解题法。
　　3.敢于休息30秒
　　按照会做的则解，不会做的则放，卡壳的也放的方法，从第一题做到最后一题之后，要敢于休息30秒。一定要老老实实地休息。比如，可以看看窗外的自然景观，树在摇曳，鸟在飞翔，等等。也可以想想自己喜欢的流行歌曲、电视剧等，注意不能想得太远，还可以采取一些深呼吸放松法、自我深度松驰法、积极的自我暗示法等。当然也可以什么都不想，而是闭目养神。在休息过程中要注意一点，采用什么休息方法自己选择，但千万不要想自己没做出来的某道题。
　　为什么要用“敢于”两字呢？因为绝大多数同学每每觉得时间不够，根本不敢挤出时间休息。其实恰恰相反，考试是高度的耗氧活动，对脑力、体力消耗很大，经过一段时间便会出现疲劳的现象，此时若强行用意志力来坚持，效率自然不高。若适当休息就会使脑力得到恢复，使体力得到补充，经休息后再投入解题过程中会高效发挥，所以敢于休息的同学反而时间足够，这就是辩证法。这也正是“磨刀不误砍柴工”的道理。敢于休息30秒也是心理状态提升的体现。考试时有的同学一听到其他同学快速翻页的声响就着急，眼睛的余光一看别的同学答得较快就发慌……要做到不为所动，不被所引，敢于主动休息。急答出现差错，稳答一次成功，孰优孰劣是不言自明。心理状态的提升需要一个磨炼过程。敢于休息30秒，就是心理状态走向成熟的开始，因此一定要敢于休息。休息后再进入第二轮。
　　4.第二轮查缺补漏
　　第一轮将会做的题都做了，休息后还有没有会做的题了呢？回答是肯定的。依据有两条：一是实践的依据；二是理论的依据。
　　考生几乎都有过这样的考试经历：在考试过程中某道题不会，不得不放弃了，但当答到后边某处时，忽然想起前边那道题该怎么做。或者是答到后边某道题，或者看见一道题的某句话、某个符号等，立刻唤醒了记忆，产生了顿悟，激发了灵感，等等，前边那道题就做出来了。这就是实践的依据。
　　实践和理论都证实，做过第一轮后仍旧会有能解出来的题。那么这时如第一轮，一看这题会，就答；一看这题不会，就不答；一看这题会，答的中间卡壳了，就放。这样从前做到最后一道题，接下来要再次敢于休息30秒。怎样休息前文已有详述，不再赘述。
　　5.第三轮换思路解题
　　换思路解题法是基于这样的思考，当你解题时，仅仅将题做对是远远不够的，只有知道此题有几种解法，哪种是优化的解法才算优秀。许多人有过这样的经历：解题时想起了这题出自哪章哪节，老师讲这点时是如何强调的，此题是考哪个或哪几个知识点，老师出这题想考什么……此时答这题感觉非常有把握，解题非常顺，这就是灵感。其实灵感没什么神秘，谁都在考试过程中迸发过灵感的火花。当然如果能看透某题的陷阱和迷惑在哪里，你就是顶尖高手。此外，还要转换思路，看看哪题能攻下来，哪点能拿下来。想想它是出自哪章哪节？这题考了哪些知识点？各点之间是什么关系……这时要发挥记忆能力、领悟能力、多向联想能力、逆向思维能力、发散思维能力、创新能力等，多方位、多角度、多层次地思考。这时新的思路就有可能被打开，兴奋点就可能被激活，灵感的火花就可能绽放。
　　这样，经过实践—总结—再实践—再总结循环往复，形成一套得心应手、运用自如的分轮次解题法，才算是真正掌握了三轮解题法。此时你的精力主要用于过程的完善、过程的完成，忽略结果，这样就能取得胜利。这时你才会感到考试是无憾的、考试是轻松的、考试是愉快的、考试是幸福的。考试会使你信心越来越强，思维越来越活跃，精神面貌焕然一新，应试能力实现跨越式提高。