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战士第一式【做法】按基本三角式站立，右脚尖指向右前方，左脚尖转向右方大约15度，屈右膝，做成右弓步。上身躯干转向右方，吸气，两手慢慢从旁上举，两手举至头顶上方，双手合十，保持肘部伸直。
健身瑜伽体式图解（一）
【摘 要】
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战士第一式【做法】按基本三角式站立，右脚尖指向右前方，左脚尖转向右方大约15度，屈右膝，做成右弓步。上身躯干转向右方，吸气，两手慢慢从旁上举，两手举至头顶上方，双手合十，保持肘部伸
【出 处】
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健康大视野
【发表日期】
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2016年11期
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