妊娠期间能做哪些户外运动——有啥好处,医生如实说

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有些女性在怀孕后出于害怕早产或流产将大幅度降低活动,甚至停止一切体力劳动,然而这样做反而对母婴健康不利.其实,女性在妊娠期间进行适当运动对保持母婴健康有许多好处,对孕妇好处具体包括:1.可保持旺盛的新陈代谢并避免体重增加过多,利于胎儿发育及顺利分娩;2.促进孕妇肾上激素分泌,帮助孕妇放松心情;3.可与丈夫及家人分享运动乐趣,并改善对身体的自我感觉.
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