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摘 要： 中学生在人际交往的过程中，恐惧、自傲、嫉妒、自我中心、多疑等不良情感因素往往会被带入其中，影响人际交往的效果，带来学习、生活上的困扰，因此努力改善人际关系，提高生活的满意度，学会正确认识自我客观地悦纳自己和他人并学会一些交往艺术，建应起成熟、健康的交往模式，才可能更长远地适应社会。
关键词： 中学生 人际交往 情感因素
人际交往，也称“人际关系”，最初是由美国心理学家埃尔顿·梅奥提出的一个概念，指的是人与人之间互动的信息交流及由此形成的情感联系。交往与沟通是人类共同的心理需求，正常的人际交往能够使人在心理上产生安全感和归属感，使人的价值得以体现，进而增强心理上的满足和幸福感。对于中学生来说，人际关系处理得当，不仅能够促进学习的进步和社会经验的积累，更为重要的是能促进情绪的稳定，有利于个性的发展与完善，有利于培养乐观、积极向上的生活态度。中学生由于身心发展规律的制约、个性发展不完善及对交往知识能力缺乏，常常会出现这样或那样的交往障碍。
一般说来，影响中学生人际交往的因素主要有认识因素、情感因素和人格因素。本文拟就影响中学生人际交往的情感因素进行分析。中学生由于情感丰富，变化快，有时对人对事过于敏感和不尊重客观，加之年龄特征及个性发展尚不完善，通常难以控制自己内心的情感，当出现不良情绪情感时，自我调适的能力相对欠缺，于是，一些不良的情感因素被带到人际交往中，影响到人际交往的效果。这些不良的情感因素包括恐惧、自卑、自傲、嫉妒、自我中心、多疑等。
一、恐惧心理对人际交往的影响
恐惧心理表现为与人交往时（尤其是在大庭广众之下），会不由自主地感到紧张、害怕，以至于手足无措，语无伦次，严重的甚至害怕见人，称为社交恐惧症。一些中学生一到人群中就觉得紧张不安，觉得别人在注意自己、挑剔自己，因此不愿意在公共场所露面，不愿意参加集体活动，或者在与他人交往的过程中，唯恐自己达不到别人的评价标准而被人耻笑，于是便谨小慎微，甚至贬低别人，抬高自己，以消除自身的不安，从而拉大了自己与周围同学的距离，人际关系变得疏远。
二、自卑心理对人际关系的影响
自卑心理表现为对自己缺乏一种正确的认识，在交往中缺乏自信，总觉得自己不行，比别人差，觉得不足的地方太多，因而丧失了交往的勇气和信心。一些中学生特别是高中生，由于所处的环境发生变化，以前是同学眼中的佼佼者，到了另一个环境却成了班级里普通的一员，这种在班级里地位的巨大变化使这些同学对自己的能力产生了怀疑，由此产生了自卑心理，并将这种自卑心理转移到人际交往上，导致在与他人的交往中畏畏缩缩，害怕出丑，受挫或遭到他人的拒绝与耻笑。这种心理使得这些学生在交往中常感到不安，常将社交圈子限制在狭小范围内，不敢涉足新的交往情境，因此他们的交往水平很难提高，这就降低他们对自己交往能力的评价，变得更加自卑。
三、自傲心理对人际交往的影响
与自卑心理相反，自傲在中学生的人际交往中表现为过高地估计自己，总觉得自己优于别人，傲气轻狂，过于相信自己而不相信他人，只关心个人的需要，强调自己的感受而忽视他人。这一类型的学生傲视一切，不能与同学平等地交往，特别是在一些后进生面前如果自我炫耀、轻视他人，常常会使对方感到难堪、窘迫，这种心理及表现往往会成为人际交往的障碍，其他同学也会出于心理防卫而有意识地疏远这一类学生。
四、嫉妒心理对人际交往的影响
嫉妒心表现为对别人的优点、长处和取得的成绩十分不满，抱着一种憎恨情绪，甚至采取不道德行为加以攻击。比如有的同学看到别人总是取得好成绩，就产生一种对人愤恨的情绪，所以就想办法捉弄别人，把别人的书或资料拿走或藏起来，看到别人因勤奋努力而获得好成绩，自己却又不想努力，反倒讥笑他人是书呆子等。实际上容易嫉妒他人的人一般心理承受能力都比较差，经不住挫折，容不得甚至反对别人在家庭条件、容貌或成绩上超过自己。嫉妒心理及行为只是能暂时平衡自己的心理，这种心理和行为往往会造成嫉妒者的人际关系紧张。一方面，被嫉妒的对象会疏远嫉妒者，旁观者也可能由此而失去和谐，变得紧张起来。另一方面，嫉妒他人的人并不是一个胜利者，他们自己也在承受着巨大的心理痛苦，在以后的人际交往中也会不敢与那些条件优越或者有很强能力的人交往。
五、自我中心对人际交往的影响
自我中心是人际交往中的一种严重的心理障碍。有的中学生为人处事往往以自己的需要和兴趣为中心，只关心自己的利益得失，而不考虑他人，完全从自己的角度、从自己的经验去认识和解决问题，不尊重他人的意见，他们一般都固执，不容易改变自己的态度，盲目地坚持自己的意见，以自我为中心的学生很少关心其他同学，而且一般以自我为中心的学生自尊心都很强，在人际交往中，他们会为了维护自己的自尊而做出一些不顾及他人的感受的行为，别人也会因为对他们的不满而疏远他们，这无形中缩小了他们的交往领域，甚至难以找到知心的朋友。
六、多疑心理对人际交往的影响
多疑心理是在人际关系中表现为自我牵连太重，就是总觉得其他什么事情都会与自己有关，对他人的言行过分敏感、多疑。如果别人在一起说话时对自己投来了不经意的一瞥，多疑的同学会认为别人在说自己的坏话；如果有人开了极平常的玩笑，他们也会信以为真，怀疑别人早就对自己有意见了，即使是别人相互之间的指责，他们也会把它与自己牵连上关系，认为这是在“指桑骂槐”。一些中学生由于多疑而不相信别人，由此产生顾忌和疑虑，人为地在人际交往中设置了一面屏障，局限了交往面，同时容易挫伤别人的感情，导致人际关系不良。
中学生人际交往中的不良情感因素不仅影响着同学之间的正常交往，还会给他们的学习、生活、身心健康带来影响，甚至会给他人带来困扰。比如有些学生学习成绩下降，上课时精力难以集中，这些看似学习上的问题，其实有些并不是学习所带来的，而是人际关系紧张引起的。
我国著名医学心理学家丁瓒教授曾指出：人类心理的适应，最主要是对人际关系的适应，人类的心理病态许多是由于人际关系的失调而来，对于中学生而言，学会调适自己的情绪情感，建立起成熟、健康的交往模式，提高交往水平，将来才可能更为长远地适应社会、适应未来。
参考文献：
[1]王金保，赵建新.昆明市科学技术协会主编.前程的基石.云南大学出版社，2003.
[2]王玉华，编著.心理健康青少年成长的资本.海潮出版社，2005.
关键词： 中学生 人际交往 情感因素
人际交往，也称“人际关系”，最初是由美国心理学家埃尔顿·梅奥提出的一个概念，指的是人与人之间互动的信息交流及由此形成的情感联系。交往与沟通是人类共同的心理需求，正常的人际交往能够使人在心理上产生安全感和归属感，使人的价值得以体现，进而增强心理上的满足和幸福感。对于中学生来说，人际关系处理得当，不仅能够促进学习的进步和社会经验的积累，更为重要的是能促进情绪的稳定，有利于个性的发展与完善，有利于培养乐观、积极向上的生活态度。中学生由于身心发展规律的制约、个性发展不完善及对交往知识能力缺乏，常常会出现这样或那样的交往障碍。
一般说来，影响中学生人际交往的因素主要有认识因素、情感因素和人格因素。本文拟就影响中学生人际交往的情感因素进行分析。中学生由于情感丰富，变化快，有时对人对事过于敏感和不尊重客观，加之年龄特征及个性发展尚不完善，通常难以控制自己内心的情感，当出现不良情绪情感时，自我调适的能力相对欠缺，于是，一些不良的情感因素被带到人际交往中，影响到人际交往的效果。这些不良的情感因素包括恐惧、自卑、自傲、嫉妒、自我中心、多疑等。
一、恐惧心理对人际交往的影响
恐惧心理表现为与人交往时（尤其是在大庭广众之下），会不由自主地感到紧张、害怕，以至于手足无措，语无伦次，严重的甚至害怕见人，称为社交恐惧症。一些中学生一到人群中就觉得紧张不安，觉得别人在注意自己、挑剔自己，因此不愿意在公共场所露面，不愿意参加集体活动，或者在与他人交往的过程中，唯恐自己达不到别人的评价标准而被人耻笑，于是便谨小慎微，甚至贬低别人，抬高自己，以消除自身的不安，从而拉大了自己与周围同学的距离，人际关系变得疏远。
二、自卑心理对人际关系的影响
自卑心理表现为对自己缺乏一种正确的认识，在交往中缺乏自信，总觉得自己不行，比别人差，觉得不足的地方太多，因而丧失了交往的勇气和信心。一些中学生特别是高中生，由于所处的环境发生变化，以前是同学眼中的佼佼者，到了另一个环境却成了班级里普通的一员，这种在班级里地位的巨大变化使这些同学对自己的能力产生了怀疑，由此产生了自卑心理，并将这种自卑心理转移到人际交往上，导致在与他人的交往中畏畏缩缩，害怕出丑，受挫或遭到他人的拒绝与耻笑。这种心理使得这些学生在交往中常感到不安，常将社交圈子限制在狭小范围内，不敢涉足新的交往情境，因此他们的交往水平很难提高，这就降低他们对自己交往能力的评价，变得更加自卑。
三、自傲心理对人际交往的影响
与自卑心理相反，自傲在中学生的人际交往中表现为过高地估计自己，总觉得自己优于别人，傲气轻狂，过于相信自己而不相信他人，只关心个人的需要，强调自己的感受而忽视他人。这一类型的学生傲视一切，不能与同学平等地交往，特别是在一些后进生面前如果自我炫耀、轻视他人，常常会使对方感到难堪、窘迫，这种心理及表现往往会成为人际交往的障碍，其他同学也会出于心理防卫而有意识地疏远这一类学生。
四、嫉妒心理对人际交往的影响
嫉妒心表现为对别人的优点、长处和取得的成绩十分不满，抱着一种憎恨情绪，甚至采取不道德行为加以攻击。比如有的同学看到别人总是取得好成绩，就产生一种对人愤恨的情绪，所以就想办法捉弄别人，把别人的书或资料拿走或藏起来，看到别人因勤奋努力而获得好成绩，自己却又不想努力，反倒讥笑他人是书呆子等。实际上容易嫉妒他人的人一般心理承受能力都比较差，经不住挫折，容不得甚至反对别人在家庭条件、容貌或成绩上超过自己。嫉妒心理及行为只是能暂时平衡自己的心理，这种心理和行为往往会造成嫉妒者的人际关系紧张。一方面，被嫉妒的对象会疏远嫉妒者，旁观者也可能由此而失去和谐，变得紧张起来。另一方面，嫉妒他人的人并不是一个胜利者，他们自己也在承受着巨大的心理痛苦，在以后的人际交往中也会不敢与那些条件优越或者有很强能力的人交往。
五、自我中心对人际交往的影响
自我中心是人际交往中的一种严重的心理障碍。有的中学生为人处事往往以自己的需要和兴趣为中心，只关心自己的利益得失，而不考虑他人，完全从自己的角度、从自己的经验去认识和解决问题，不尊重他人的意见，他们一般都固执，不容易改变自己的态度，盲目地坚持自己的意见，以自我为中心的学生很少关心其他同学，而且一般以自我为中心的学生自尊心都很强，在人际交往中，他们会为了维护自己的自尊而做出一些不顾及他人的感受的行为，别人也会因为对他们的不满而疏远他们，这无形中缩小了他们的交往领域，甚至难以找到知心的朋友。
六、多疑心理对人际交往的影响
多疑心理是在人际关系中表现为自我牵连太重，就是总觉得其他什么事情都会与自己有关，对他人的言行过分敏感、多疑。如果别人在一起说话时对自己投来了不经意的一瞥，多疑的同学会认为别人在说自己的坏话；如果有人开了极平常的玩笑，他们也会信以为真，怀疑别人早就对自己有意见了，即使是别人相互之间的指责，他们也会把它与自己牵连上关系，认为这是在“指桑骂槐”。一些中学生由于多疑而不相信别人，由此产生顾忌和疑虑，人为地在人际交往中设置了一面屏障，局限了交往面，同时容易挫伤别人的感情，导致人际关系不良。
中学生人际交往中的不良情感因素不仅影响着同学之间的正常交往，还会给他们的学习、生活、身心健康带来影响，甚至会给他人带来困扰。比如有些学生学习成绩下降，上课时精力难以集中，这些看似学习上的问题，其实有些并不是学习所带来的，而是人际关系紧张引起的。
我国著名医学心理学家丁瓒教授曾指出：人类心理的适应，最主要是对人际关系的适应，人类的心理病态许多是由于人际关系的失调而来，对于中学生而言，学会调适自己的情绪情感，建立起成熟、健康的交往模式，提高交往水平，将来才可能更为长远地适应社会、适应未来。
参考文献：
[1]王金保，赵建新.昆明市科学技术协会主编.前程的基石.云南大学出版社，2003.
[2]王玉华，编著.心理健康青少年成长的资本.海潮出版社，2005.