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丁永振简介
韩国籍，美国网协USTA资深教练会员，美国职业网协（USPTA、USPTR）高级教练，韩国网协KPTA高级教练。曾在韩国、美国，日本、澳大利亚执教70余名ITP青少年选手。现在北京负责BITA网球学院。
截击是网球技术中最夺人眼球的招数。正确的技术动作是正手截击和反手截击最至关重要的组成部分。
大部分专业选手的截击不但非常高效，而且动作优雅毫不费力。每一次成功截击的背后都蕴含着选手实施截击的高超能力。在网球比赛中，如果能够完美精确的运用这种技术，它将是对你摧城拔寨非常有效的武器。许多世界级一流网球选手如费德勒和桑普拉斯等，都拥有完美的截击技术。只要技术完善，击球时机正确，截击将变得非常简单。然而，选手必须掌握截击技巧，并能创造合适的机会来使用截击。
1
高效截击的关键要素
分腿垫步 截击的第一步与其它技术要素具有同等的重要性。分腿垫步是进行截击时必须要做的起始动作。同时，当对手打穿越球时，分腿垫步也能够让选手第一时间对来球做出反应，让选手在平衡身体的同时，给对手最为有效的还击。
灵敏性一般来说，敏捷的反应能力对打网球非常重要，而对截击来说尤为重要。选手应当具有将手、脚和身体快速移至适当回球位置的能力。
预判的能力 在面对快速来球时，及时准确的预判也是网球选手需要具备的能力之一。与底线相持不同（比如斜线），截击时来球的速度都比较快，而你与对手的距离也比较近，用来反应的时间很短。所以，选手需要在短时间内迅速预判并做出反应。好的截击选手应当在两到三拍之内就结束战斗，赢得比分。
步法 与网球中的其它技术一样，步法在截击中也同样非常重要。适当的步法应该贯穿整个截击动作的始末。一系列快速的步法移动对截击的完美实施至关重要。
身体动作 身体动作是截击技术非常重要的因素，截击并不仅仅是手腕或手臂的运动，还包括身体的运动。选手需要根据来球的方向快速移动身体，并根据来球位置的高低，快速调整身体重心的高度。
2
正手截击
正手截击在网球中与其他技术一样重要。如果选手想在网球比赛中脱颖而出，正手截击是一定要掌握的技巧。这是一种简单而自然的网前处理技术。正手截击的关键是让其自然而高效。要点如下，第一，采用大陆式握拍。第二，将手放在胸部和腰部之间。胸部与球网保持45度左右。同时，引拍时持拍手不应超过同侧肩膀的位置。正手截击时需要向前上左腿（对于右手持拍来说，反之左手持拍上右腿），伸展手臂击球。
3
反手截击
通常，大陆式截击握拍同样适用于反手截击。这种握拍方式比其它握拍方法更适合人体生长结构，同时也不用在正反手截击转换过程中更换握拍方法。正确的身体姿态对于好的反手截击同样重要。在准备阶段，选手应该将身体重心放在前脚掌。同时，球拍需要举至身体前外侧。反手截击的侧身始于腰部向左的转动。在进行分腿垫步之后，选手就要准备做引拍的动作，这个动作的幅度以不让球拍超过肩部为宜。在这个阶段，选手应当将球拍的重量都放在非持拍手上。当球拍引至合适的位置，就要开始向斜前方上右脚。在进行强侵略性的反手截击时，手腕可以略微后仰一些。选手的肘关节抬至身前舒服的距离（离身体太远太近都不好），是打出精准反手截击的重要因素。如果选手的肘关节距离身体太远或太近，都有可能导致错过最合适的击球时机。击球点偏晚的反手截击会让对手占得优势。另一方面，大家应该记住在进行低位截击时必须弯曲双腿，而不是弯腰够球。此外，拍头的起始位置也也非常重要，过大的引拍会影响击球的速度和准确性。
4
截击中需要避免的事情
①避免在没有做好准备的情况下进行截击。
②避免太多向前挥拍，因为在截击过程中，这样的动作会导致你有太多向前的动作，容易将球打到界外。
③避免有砍球的动作，截击的动作应该是平稳流畅的。只要拍面角度正确，从上向下的挥拍轨迹能够简单的打出不错的截击；而由下向上动作则对那些击球点较低的截击更为有效，尤其是腰部高度以下的截击。
④避免在截击过程中过度弯曲手腕。在球与球拍接触时，你的手腕应当是保持固定的。
⑤避免让击球点离身体太近。
⑥避免在失去平衡的情况下进行正反手截击。
⑦避免在截击时送出“点心球”让对手简单进行回击。试着将球打向角落或是将击球目标对准对手的脚下。打对手脚下能够迫使对手打出低质量的球，让你可以从容进行下一次击球。避免使用双手进行反手位截击。无论对于正手位还是反手位来说，单手截击都更为有效。
5
如何达到世界顶尖选手的截击水平？
其实，大家并不需要为了达到世界级的截击而去掌握什么复杂的技术，因为截击是一个简单的熟练活儿。你最需要的是合理的策略和柔软的触感。不必非得把球截出多快的速度，能够利用好的落点将对手调动出去并让其失分就好。最好的截击路数之一，就是将球截深，这要比浅球更难让对手进行穿越。另外一种重要的截击线路是小斜线截击。这种击球可以将对手拉到场外，让截击的选手获得巨大的优势。
韩国籍，美国网协USTA资深教练会员，美国职业网协（USPTA、USPTR）高级教练，韩国网协KPTA高级教练。曾在韩国、美国，日本、澳大利亚执教70余名ITP青少年选手。现在北京负责BITA网球学院。
截击是网球技术中最夺人眼球的招数。正确的技术动作是正手截击和反手截击最至关重要的组成部分。
大部分专业选手的截击不但非常高效，而且动作优雅毫不费力。每一次成功截击的背后都蕴含着选手实施截击的高超能力。在网球比赛中，如果能够完美精确的运用这种技术，它将是对你摧城拔寨非常有效的武器。许多世界级一流网球选手如费德勒和桑普拉斯等，都拥有完美的截击技术。只要技术完善，击球时机正确，截击将变得非常简单。然而，选手必须掌握截击技巧，并能创造合适的机会来使用截击。
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高效截击的关键要素
分腿垫步 截击的第一步与其它技术要素具有同等的重要性。分腿垫步是进行截击时必须要做的起始动作。同时，当对手打穿越球时，分腿垫步也能够让选手第一时间对来球做出反应，让选手在平衡身体的同时，给对手最为有效的还击。
灵敏性一般来说，敏捷的反应能力对打网球非常重要，而对截击来说尤为重要。选手应当具有将手、脚和身体快速移至适当回球位置的能力。
预判的能力 在面对快速来球时，及时准确的预判也是网球选手需要具备的能力之一。与底线相持不同（比如斜线），截击时来球的速度都比较快，而你与对手的距离也比较近，用来反应的时间很短。所以，选手需要在短时间内迅速预判并做出反应。好的截击选手应当在两到三拍之内就结束战斗，赢得比分。
步法 与网球中的其它技术一样，步法在截击中也同样非常重要。适当的步法应该贯穿整个截击动作的始末。一系列快速的步法移动对截击的完美实施至关重要。
身体动作 身体动作是截击技术非常重要的因素，截击并不仅仅是手腕或手臂的运动，还包括身体的运动。选手需要根据来球的方向快速移动身体，并根据来球位置的高低，快速调整身体重心的高度。
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正手截击
正手截击在网球中与其他技术一样重要。如果选手想在网球比赛中脱颖而出，正手截击是一定要掌握的技巧。这是一种简单而自然的网前处理技术。正手截击的关键是让其自然而高效。要点如下，第一，采用大陆式握拍。第二，将手放在胸部和腰部之间。胸部与球网保持45度左右。同时，引拍时持拍手不应超过同侧肩膀的位置。正手截击时需要向前上左腿（对于右手持拍来说，反之左手持拍上右腿），伸展手臂击球。
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反手截击
通常，大陆式截击握拍同样适用于反手截击。这种握拍方式比其它握拍方法更适合人体生长结构，同时也不用在正反手截击转换过程中更换握拍方法。正确的身体姿态对于好的反手截击同样重要。在准备阶段，选手应该将身体重心放在前脚掌。同时，球拍需要举至身体前外侧。反手截击的侧身始于腰部向左的转动。在进行分腿垫步之后，选手就要准备做引拍的动作，这个动作的幅度以不让球拍超过肩部为宜。在这个阶段，选手应当将球拍的重量都放在非持拍手上。当球拍引至合适的位置，就要开始向斜前方上右脚。在进行强侵略性的反手截击时，手腕可以略微后仰一些。选手的肘关节抬至身前舒服的距离（离身体太远太近都不好），是打出精准反手截击的重要因素。如果选手的肘关节距离身体太远或太近，都有可能导致错过最合适的击球时机。击球点偏晚的反手截击会让对手占得优势。另一方面，大家应该记住在进行低位截击时必须弯曲双腿，而不是弯腰够球。此外，拍头的起始位置也也非常重要，过大的引拍会影响击球的速度和准确性。
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截击中需要避免的事情
①避免在没有做好准备的情况下进行截击。
②避免太多向前挥拍，因为在截击过程中，这样的动作会导致你有太多向前的动作，容易将球打到界外。
③避免有砍球的动作，截击的动作应该是平稳流畅的。只要拍面角度正确，从上向下的挥拍轨迹能够简单的打出不错的截击；而由下向上动作则对那些击球点较低的截击更为有效，尤其是腰部高度以下的截击。
④避免在截击过程中过度弯曲手腕。在球与球拍接触时，你的手腕应当是保持固定的。
⑤避免让击球点离身体太近。
⑥避免在失去平衡的情况下进行正反手截击。
⑦避免在截击时送出“点心球”让对手简单进行回击。试着将球打向角落或是将击球目标对准对手的脚下。打对手脚下能够迫使对手打出低质量的球，让你可以从容进行下一次击球。避免使用双手进行反手位截击。无论对于正手位还是反手位来说，单手截击都更为有效。
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如何达到世界顶尖选手的截击水平？
其实，大家并不需要为了达到世界级的截击而去掌握什么复杂的技术，因为截击是一个简单的熟练活儿。你最需要的是合理的策略和柔软的触感。不必非得把球截出多快的速度，能够利用好的落点将对手调动出去并让其失分就好。最好的截击路数之一，就是将球截深，这要比浅球更难让对手进行穿越。另外一种重要的截击线路是小斜线截击。这种击球可以将对手拉到场外，让截击的选手获得巨大的优势。