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♀何为失眠?rn失眠症对身体伤害较大,轻者出现入睡困难、睡眠时间不够等症状,严重者可致焦虑、抑郁等不良情绪,更有甚者引起社交与工作障碍.有调查显示,成年人发病率可达38.5％.以往临床医治失眠多采用褪黑素、抗抑郁等药物,但长时间用药极易造成药物依赖性或是出现反跳反应,因此采取有效且安全的治疗方法对病人身心有重大意义.