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越是有生命力的植物，对我们的健康越有好处。人非草木，可人有时候还真的连草木都不如！因为他的生命力要么在养尊处优中消磨了，要么在劳心劳力中耗散了，因此，补充生命力、补充阳气才是养生的根本。
向野菜讨得生命力
在门诊中，我遇到的最多的咨询是：“大夫，我有哪些要忌口的，我吃什么最好？”
这个话题太大了，每个人的饮食宜忌都要根据他的个性化体质进行调理。不过，也还真有适合所有人的大道理。
有位跟我学中医的学生，写下了这样的中医札记，让我颇有感慨：
故乡有一种野菜，在冬天里生长，叶子贴着地面展开，立春一过，它便开出小黄花，所以我们叫它“黄花菜”。每年过年，我都会回故乡，在正月里，我必做的一件事就是去挖这种野菜。我们那里把挖野菜叫“讨菜”，为什么有这么奇怪的称呼，我一直在琢磨，百思不得其解。
2007年冬天，南方普降大雪。我冒着雪从外地回到故乡，山上、田野里是我从来没有见过的景象：在刺目的白色世界里，一切都只剩下白色的轮廓和灰色的影子，死寂了。我曾试图用手挖开地上的雪，想看看雪底下湿润的泥土和植物鲜活的根须，但挖开一层雪后，底下居然是坚冰。这雪是分好几次下的，一层压一层，压在底下的都凝结起来了。大地真的严严实实地被冰雪封上了。70多岁的老人都说，他们从小到现在，都没见过这么大的雪！
我心里想：今年恐怕是吃不成黄花菜了。
立春一過，天气就变好了；除夕一过，积雪便化了一小半，家乡的田野露出了亲切的面孔；大年初七，我回城的前一天，积雪已经所剩无多了。我来到田野里，发现黄花菜居然像往年一样，一棵一棵地贴着地面生长，叶子绿得发黑，而且有的已经开始开出小黄花了。我大喜过望：又可以“讨菜”了！
把黄花菜“讨”回家里，拣去其间的杂草、枯叶，再淘洗干净，切成碎末，放在开水里焯一焯，再拌在米饭里蒸熟，就是我最爱吃的“黄花菜饭”了。黑色的野菜末混合在米饭里，散发着初春田野里特有的清香，吃进嘴里，微微有点苦，令人食欲大开。每次吃黄花菜饭的时候，母亲就会说，她年轻怀孕的时候，反应强烈，身上特别难受，但只要吃一顿黄花菜饭，就浑身轻松了。父亲则会说，镇上那些开店卖农药的人，每年都会到农村来找黄花菜，因为他们常年工作在堆满农药的店房里，不知吸进去多少毒药，他们需要通过吃黄花菜饭来排毒，他们说，吃了黄花菜，一年下来都能神清气爽，百毒不侵。还有的老人说，解放前有一年早春，痢疾流行，有钱的人家死了很多人，但穷人却都顽强地挺过来了，因为穷人都在吃着黄花菜，而有钱人根本不吃这些东西 类似的故事太多了。我一直没有从书上找出这种野菜的学名和药用价值，我觉得，找了也白找，因为我和家人的亲身经历比书上那些苍白的描述要全面得多、翔实得多、亲切得多。
在城里，山珍海味吃了不计其数，但吃过也就忘了，感觉它们并没有给我的身体带来多大改善，甚至没能给我带来什么快乐。而黄花菜饭是我每年真正的美味。我懒得去研究它到底给我排了什么毒，补了什么氨基酸或微量元素，只感觉它让我吃了很舒服、很快乐。它有种神奇的魅力，让我每年回家，哪怕再冷、再脏、再累都要去田野里挖它。尤其是这一次，更不寻常。去年腊月初五开始下雪，今年正月初五前后，雪才化，这些野菜，在雪底下整整埋藏了一个月！它们是怎么生存、怎么生长的呢？简直不可想象！这是怎样顽强的生命力！
而人工栽种的蔬菜就没有这么强的生命力了，刚下雪，它们就蔫了；温室里的蔬菜生命力更弱，稍微遇到温度变化，就活不了。
看了学生写的札记，我的学生有这样的悟性，我感到非常开心。对于人类的饮食宜忌，其实我们会不自觉地做出选择：
我们在潜意识里，首先也会选择吃野菜，其次选择吃人工按季节露天栽种的菜，再次才会选择吃大棚、温室里栽种的蔬菜，为什么？这就是以它们的生命力的多少来衡量的。实际上，我吃一切东西，不仅仅是要吃它的营养，更重要的还要吃它的生命力！越是有生命力的植物，对我们的健康越有好处。呵呵，现在该明白饮食的大奥秘了吧？
为什么当地老百姓要把挖野菜叫“讨菜”呢？讨，意味着我们自己没有，要向别人乞讨。野菜是大自然的，我们人类无论如何都种不出来，所以，只能向大自然讨取了。人生一世，草木一秋。草木一般春天发芽，秋冬季节枯萎，圆满地完成一个生命的周期，可谓“尽其天年”而去；而人却很难做到这一点。古人曾说，人的正常寿命是100岁；西方研究人员也声称，按照人的生命周期，人是可以活120岁的。可实际上，又有几人能活到这个岁数呢？人非草木，可人有时候还真的连草木都不如！因为他的生命力要么在养尊处优中消磨了，要么在劳心劳力中耗散了，因此，补充生命力、补足阳气是养生的根本。讨野菜，我们不仅讨得了充饥的食物，而且能讨得野菜的顽强生命力，讨得大自然的蓬勃生机，也讨得“尽享天年”的健康和快乐！
从有生命力的东西中获取生命力信息
我有个患者，是个小型畜禽养殖公司的老板，身体毛病不断，治好这个毛病又会出现那个毛病，隔三差五就往医院跑。后来有朋友告诉他说：“你的体质太差，天天去医院头痛医头脚痛医脚可不行，得找个中医给你调理调理。”于是他就找到我了。
我问：“你的身体是从什么时候开始这样的？”
他说：“两年前。”
“怎么就忽然成这样了呢？当时有没有发生什么事情？”
他没料到我会跟他聊这些，不过见我这么问，也就不拘束了，打开了话匣子。原来，两年前，正值春节前夕，他送一车肉鸡去一家加工厂，当时下着大雪，路滑，他开的车一不小心滑到路边的一条小沟里了，所幸沟很浅，车子滑进去并没翻，只是被震了一下。人除了受了惊吓外，毫发无损。可惜的是那一车鸡，死了一大半。这次事故发生后，他的身体就一落千丈了。
我问：“你以前一天到晚主要干些什么呢？不是在家就是喂鸡？”
“对啊。我家养的鸡不少，主要是我和我老婆两个人操持。” “你家养的鸡，自己家吃吗？”
“吃啊。”
“那些鸡是怎么死的呢？”我又问。
“我不知道啊，有人说是吓死的，有人说是震死的， 不管是怎么死的，反正这些人工养殖的鸡，生命力都太脆弱。”
“你说得太对了！鸡的生命力太脆弱，你天天跟这些鸡为伴，经常吃这些鸡的肉，你的生命就受这些鸡影响了，所以你的生命力也很脆弱！”
“天哪！”他叫起来，“大夫你说得太对了，我老婆身体也不太好呢，很脆弱。那怎么办啊？”
其实，何止这对勤苦创业的养鸡夫妇有这个问题，几乎所有生活在城市里的人，都有这个问题：生命力太脆弱。
因为，我们吃的蔬菜，是温室里培养的。那里长年恒温，不知道一年有春夏秋冬四季；那里条件优厚，没有风吹雨打，在农药的保护下，在化肥的刺激下，蔬菜生长得飞快。我们吃的肉，来自笼养的鸡、猪、牛，它们的生命周期同样是非常紊乱和短暂的，它们的生命力极其脆弱。
我们吃东西，不仅仅是吸收它们的营养和能量，而且会吸收其中所蕴含的生命的信息，也就是生命力。比如，为什么松子比葵花子好？因为松子结在生长了多年的松树上，而葵花只是一年生草本植物。再比如，你是愿意吃两三年的小桑树上结的桑葚，还是愿意吃百年老桑树上的桑葚呢？你是愿意喝两三年的茶树上摘下来的茶叶，还是愿意喝千年古茶树上的茶叶呢？肯定所有人都会下意识地选择后者。为什么，后者是更强的生命力的象征，它们所含的信息不一样。就像一个只有5年临床经验的中医和一个有50年临床经验的老中医，谁厉害？肯定是后者。我们从脆弱食物中获得的就是脆弱生命力的信息，就是生物体节律紊乱的信息。于是，我们自身也会变得脆弱，变得紊乱了。除此以外，我们每天接触得最多的，是没有生命的高楼、汽车、电脑以及跟自己一样缺少生命力的人，从这一切中，我们也很难获得什么生机。
那怎么办？我们应该如何增强生命力呢？
我问这位畜禽养殖公司的老板：“当你在喂鸡的时候，有没有想过去看看古树？有没有想过去找一些长寿的老人聊聊天？”
他一个劲儿摇头：“没有。哪有那个闲工夫啊。”
我笑了，说：“那你回去后，就试着这样去做。看古树，要认真地看，心里想着，这些树，经历了很多个春秋，经历了很多风吹雨打，经历了很多旱灾、洪灾、兵火，但都没有倒下，仍然活着，年复一年地长出新叶子。你仔细体会一下，在你还没有出生的时候，它就已经存在了，你死后，它还会存在。它们都有着强大的生命力。所以你看，很多地方都有人拜树神，就是在一棵非常古老的大树下烧香，顶礼膜拜，据有人说还挺灵的，有个病啊什么的，一拜就好了。为什么？不是真有树神显灵，而是这棵古树有强大的生命力，你的心对它越虔诚、越恭敬，就越能获得它的信息，获得它的生命力。”
“是吗？看来我也得找棵老树拜一拜。”我能听出他语调里的半信半疑，甚至还有些讥讽。
我不管他，继续说：“还有，跟老人聊天，也应如此。你想，老人活到这个岁数，经历了多少喜怒哀乐？多少天灾人祸，疾病、战争、瘟疫，什么没经历过？但他顽强地活下来了！这是很不容易的，我们都不一定能活到那个岁数。他的生命力很强，你得去用心感受。它们也肯定会很乐意把这些经历讲给你听，你一定不能不耐烦，老人讲的肯定都是对你有用的东西。你听进去了，你就获得了如他一样的生命力。”
“哎呀！”他说，“您说得太对了！我家里还有90多岁的老奶奶呢！她唠叨那些往事，我从来不听。原来对我这么有用啊！”
我笑了，说：“那你不用拜老树了，你老奶奶就是活神仙！”我没有给这个人開任何药物，只是把这些很少对人说起的传统健康理念作为开给他的特殊“养生素”。他回去后照我说的做了，大半年过去了，现在身体已经悄然恢复了健康。
我们没有条件每天吃那些合乎节律生长的蔬菜和肉类，我们更没有条件吃千年古树上结的果子，但至少，我们可以在生活中找到那些古老的、有生命力的东西。通过接触和体会，我们也能获得关于生命力的信息，使自己的生命力强大起来。
向野菜讨得生命力
在门诊中，我遇到的最多的咨询是：“大夫，我有哪些要忌口的，我吃什么最好？”
这个话题太大了，每个人的饮食宜忌都要根据他的个性化体质进行调理。不过，也还真有适合所有人的大道理。
有位跟我学中医的学生，写下了这样的中医札记，让我颇有感慨：
故乡有一种野菜，在冬天里生长，叶子贴着地面展开，立春一过，它便开出小黄花，所以我们叫它“黄花菜”。每年过年，我都会回故乡，在正月里，我必做的一件事就是去挖这种野菜。我们那里把挖野菜叫“讨菜”，为什么有这么奇怪的称呼，我一直在琢磨，百思不得其解。
2007年冬天，南方普降大雪。我冒着雪从外地回到故乡，山上、田野里是我从来没有见过的景象：在刺目的白色世界里，一切都只剩下白色的轮廓和灰色的影子，死寂了。我曾试图用手挖开地上的雪，想看看雪底下湿润的泥土和植物鲜活的根须，但挖开一层雪后，底下居然是坚冰。这雪是分好几次下的，一层压一层，压在底下的都凝结起来了。大地真的严严实实地被冰雪封上了。70多岁的老人都说，他们从小到现在，都没见过这么大的雪！
我心里想：今年恐怕是吃不成黄花菜了。
立春一過，天气就变好了；除夕一过，积雪便化了一小半，家乡的田野露出了亲切的面孔；大年初七，我回城的前一天，积雪已经所剩无多了。我来到田野里，发现黄花菜居然像往年一样，一棵一棵地贴着地面生长，叶子绿得发黑，而且有的已经开始开出小黄花了。我大喜过望：又可以“讨菜”了！
把黄花菜“讨”回家里，拣去其间的杂草、枯叶，再淘洗干净，切成碎末，放在开水里焯一焯，再拌在米饭里蒸熟，就是我最爱吃的“黄花菜饭”了。黑色的野菜末混合在米饭里，散发着初春田野里特有的清香，吃进嘴里，微微有点苦，令人食欲大开。每次吃黄花菜饭的时候，母亲就会说，她年轻怀孕的时候，反应强烈，身上特别难受，但只要吃一顿黄花菜饭，就浑身轻松了。父亲则会说，镇上那些开店卖农药的人，每年都会到农村来找黄花菜，因为他们常年工作在堆满农药的店房里，不知吸进去多少毒药，他们需要通过吃黄花菜饭来排毒，他们说，吃了黄花菜，一年下来都能神清气爽，百毒不侵。还有的老人说，解放前有一年早春，痢疾流行，有钱的人家死了很多人，但穷人却都顽强地挺过来了，因为穷人都在吃着黄花菜，而有钱人根本不吃这些东西 类似的故事太多了。我一直没有从书上找出这种野菜的学名和药用价值，我觉得，找了也白找，因为我和家人的亲身经历比书上那些苍白的描述要全面得多、翔实得多、亲切得多。
在城里，山珍海味吃了不计其数，但吃过也就忘了，感觉它们并没有给我的身体带来多大改善，甚至没能给我带来什么快乐。而黄花菜饭是我每年真正的美味。我懒得去研究它到底给我排了什么毒，补了什么氨基酸或微量元素，只感觉它让我吃了很舒服、很快乐。它有种神奇的魅力，让我每年回家，哪怕再冷、再脏、再累都要去田野里挖它。尤其是这一次，更不寻常。去年腊月初五开始下雪，今年正月初五前后，雪才化，这些野菜，在雪底下整整埋藏了一个月！它们是怎么生存、怎么生长的呢？简直不可想象！这是怎样顽强的生命力！
而人工栽种的蔬菜就没有这么强的生命力了，刚下雪，它们就蔫了；温室里的蔬菜生命力更弱，稍微遇到温度变化，就活不了。
看了学生写的札记，我的学生有这样的悟性，我感到非常开心。对于人类的饮食宜忌，其实我们会不自觉地做出选择：
我们在潜意识里，首先也会选择吃野菜，其次选择吃人工按季节露天栽种的菜，再次才会选择吃大棚、温室里栽种的蔬菜，为什么？这就是以它们的生命力的多少来衡量的。实际上，我吃一切东西，不仅仅是要吃它的营养，更重要的还要吃它的生命力！越是有生命力的植物，对我们的健康越有好处。呵呵，现在该明白饮食的大奥秘了吧？
为什么当地老百姓要把挖野菜叫“讨菜”呢？讨，意味着我们自己没有，要向别人乞讨。野菜是大自然的，我们人类无论如何都种不出来，所以，只能向大自然讨取了。人生一世，草木一秋。草木一般春天发芽，秋冬季节枯萎，圆满地完成一个生命的周期，可谓“尽其天年”而去；而人却很难做到这一点。古人曾说，人的正常寿命是100岁；西方研究人员也声称，按照人的生命周期，人是可以活120岁的。可实际上，又有几人能活到这个岁数呢？人非草木，可人有时候还真的连草木都不如！因为他的生命力要么在养尊处优中消磨了，要么在劳心劳力中耗散了，因此，补充生命力、补足阳气是养生的根本。讨野菜，我们不仅讨得了充饥的食物，而且能讨得野菜的顽强生命力，讨得大自然的蓬勃生机，也讨得“尽享天年”的健康和快乐！
从有生命力的东西中获取生命力信息
我有个患者，是个小型畜禽养殖公司的老板，身体毛病不断，治好这个毛病又会出现那个毛病，隔三差五就往医院跑。后来有朋友告诉他说：“你的体质太差，天天去医院头痛医头脚痛医脚可不行，得找个中医给你调理调理。”于是他就找到我了。
我问：“你的身体是从什么时候开始这样的？”
他说：“两年前。”
“怎么就忽然成这样了呢？当时有没有发生什么事情？”
他没料到我会跟他聊这些，不过见我这么问，也就不拘束了，打开了话匣子。原来，两年前，正值春节前夕，他送一车肉鸡去一家加工厂，当时下着大雪，路滑，他开的车一不小心滑到路边的一条小沟里了，所幸沟很浅，车子滑进去并没翻，只是被震了一下。人除了受了惊吓外，毫发无损。可惜的是那一车鸡，死了一大半。这次事故发生后，他的身体就一落千丈了。
我问：“你以前一天到晚主要干些什么呢？不是在家就是喂鸡？”
“对啊。我家养的鸡不少，主要是我和我老婆两个人操持。” “你家养的鸡，自己家吃吗？”
“吃啊。”
“那些鸡是怎么死的呢？”我又问。
“我不知道啊，有人说是吓死的，有人说是震死的， 不管是怎么死的，反正这些人工养殖的鸡，生命力都太脆弱。”
“你说得太对了！鸡的生命力太脆弱，你天天跟这些鸡为伴，经常吃这些鸡的肉，你的生命就受这些鸡影响了，所以你的生命力也很脆弱！”
“天哪！”他叫起来，“大夫你说得太对了，我老婆身体也不太好呢，很脆弱。那怎么办啊？”
其实，何止这对勤苦创业的养鸡夫妇有这个问题，几乎所有生活在城市里的人，都有这个问题：生命力太脆弱。
因为，我们吃的蔬菜，是温室里培养的。那里长年恒温，不知道一年有春夏秋冬四季；那里条件优厚，没有风吹雨打，在农药的保护下，在化肥的刺激下，蔬菜生长得飞快。我们吃的肉，来自笼养的鸡、猪、牛，它们的生命周期同样是非常紊乱和短暂的，它们的生命力极其脆弱。
我们吃东西，不仅仅是吸收它们的营养和能量，而且会吸收其中所蕴含的生命的信息，也就是生命力。比如，为什么松子比葵花子好？因为松子结在生长了多年的松树上，而葵花只是一年生草本植物。再比如，你是愿意吃两三年的小桑树上结的桑葚，还是愿意吃百年老桑树上的桑葚呢？你是愿意喝两三年的茶树上摘下来的茶叶，还是愿意喝千年古茶树上的茶叶呢？肯定所有人都会下意识地选择后者。为什么，后者是更强的生命力的象征，它们所含的信息不一样。就像一个只有5年临床经验的中医和一个有50年临床经验的老中医，谁厉害？肯定是后者。我们从脆弱食物中获得的就是脆弱生命力的信息，就是生物体节律紊乱的信息。于是，我们自身也会变得脆弱，变得紊乱了。除此以外，我们每天接触得最多的，是没有生命的高楼、汽车、电脑以及跟自己一样缺少生命力的人，从这一切中，我们也很难获得什么生机。
那怎么办？我们应该如何增强生命力呢？
我问这位畜禽养殖公司的老板：“当你在喂鸡的时候，有没有想过去看看古树？有没有想过去找一些长寿的老人聊聊天？”
他一个劲儿摇头：“没有。哪有那个闲工夫啊。”
我笑了，说：“那你回去后，就试着这样去做。看古树，要认真地看，心里想着，这些树，经历了很多个春秋，经历了很多风吹雨打，经历了很多旱灾、洪灾、兵火，但都没有倒下，仍然活着，年复一年地长出新叶子。你仔细体会一下，在你还没有出生的时候，它就已经存在了，你死后，它还会存在。它们都有着强大的生命力。所以你看，很多地方都有人拜树神，就是在一棵非常古老的大树下烧香，顶礼膜拜，据有人说还挺灵的，有个病啊什么的，一拜就好了。为什么？不是真有树神显灵，而是这棵古树有强大的生命力，你的心对它越虔诚、越恭敬，就越能获得它的信息，获得它的生命力。”
“是吗？看来我也得找棵老树拜一拜。”我能听出他语调里的半信半疑，甚至还有些讥讽。
我不管他，继续说：“还有，跟老人聊天，也应如此。你想，老人活到这个岁数，经历了多少喜怒哀乐？多少天灾人祸，疾病、战争、瘟疫，什么没经历过？但他顽强地活下来了！这是很不容易的，我们都不一定能活到那个岁数。他的生命力很强，你得去用心感受。它们也肯定会很乐意把这些经历讲给你听，你一定不能不耐烦，老人讲的肯定都是对你有用的东西。你听进去了，你就获得了如他一样的生命力。”
“哎呀！”他说，“您说得太对了！我家里还有90多岁的老奶奶呢！她唠叨那些往事，我从来不听。原来对我这么有用啊！”
我笑了，说：“那你不用拜老树了，你老奶奶就是活神仙！”我没有给这个人開任何药物，只是把这些很少对人说起的传统健康理念作为开给他的特殊“养生素”。他回去后照我说的做了，大半年过去了，现在身体已经悄然恢复了健康。
我们没有条件每天吃那些合乎节律生长的蔬菜和肉类，我们更没有条件吃千年古树上结的果子，但至少，我们可以在生活中找到那些古老的、有生命力的东西。通过接触和体会，我们也能获得关于生命力的信息，使自己的生命力强大起来。