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如今，“剩女”话题炙手可热，而好事者的“随手拍解救大龄女青年”微博更是对“剩女”问题来了一把“火上浇油”，一时间，“剩女”成为社会关注焦点，而政协委员李竞先一句善意的调侃——“翡翠张小丫”（与单身男士“钻石王老五”称呼相对应），也无法让“剩女”们对自己的处境完全释怀。那么，“剩女”究竟是怎么“剩”下的呢？如何摆脱“剩女”困境成为“胜女”呢？
“剩女”的心理成因
从心理角度综合来看，成为“剩女”，主要有这么几种类型：
追求完美型。对男方的年龄、身高、长相、性格、学历、工作、地位等都有较高要求，有一条稍差一些都不肯将就。
女强人型。年轻时忙于工作，到事业有成，年岁已大。在谈恋爱时，又经常会以工作为重，或者以“我”为中心，让对方服从于自己。
依赖型。从小被父母宠着，在家中是衣来伸手、饭来张口的“娇娇女”，自己也很满足被父母照顾的生活，所以到了适婚年龄，还倾向于封闭自己，不愿接触他人，导致个人的恋爱结婚也成问题。
受过伤害型。这种类型的女性大多有过刻骨铭心的恋爱史，经历过情感伤害，她们得出的结论是“男人都是骗子”、“男人不可靠”，所以拒绝婚姻，害怕再遭受类似的伤害。
抑郁型。从心理学的角度讲，抑郁症性格的男女都有性冷漠的症状，所以这类女性会遭遇较多的恋爱失败，因为她们没有恋爱的热情，不仅自己不会主动向男方示爱，而且对关爱的语言也没有太多的回应，对男方牵手、拥抱、接吻等动作反应冷淡甚至逃避，常常导致男朋友产生误解，恋爱以失败告终。多次这样之后，这类女性往往更自卑，更害怕谈朋友。
越“比”越难嫁
事实上，成为剩女，有很强的主观因素。一般来讲，多数“剩女”的条件不错，认为自己虽然到了“大龄”的阶段，但也仅仅是年龄大了点而已，自己无论是外貌、气质、才华、职业、经济条件和社会地位，都丝毫不比别人差，甚至明显优越于他人，她们宁可“洁身自好”，也绝不凑合、草率成婚。
这个表象的背后其实是隐藏着“我找的对象起码不能更差”的“不甘心”心态。
不甘心，正是来自比较。第一种比较是和自己比，可称之为“内比”：“要找的男人起码不能比我差吧?”“更不能比我以前甩过的男的还差吧?”前者是和自己的条件比，后者是和自己的经历比。
第二种是和他人比，可称之为“外比”：不能比我身边那些女友的老公差。而“外比”后面还藏着一个更幽深的比较，可称之为“暗比”，那就是：自认为那些已然嫁出去的女友，并不如自己，所以才牵引出那种“不能比女友老公差”的逻辑。
然而，还有一个雪上加霜的事实是：随着岁月的蹉跎，不甘心总归导致“越发不甘心”，因为人之普遍心理为“这么多年都等了忍了，不差再等等!”
走出“剩女”心理阴影攻略
日前，首份中国城市"剩男剩女"健康状况调查报告出炉。数据显示，“剩男剩女”负面情绪超七成，75%的大龄单身男女时常存在焦虑、疲倦等负面情绪。
那么有什么方法可以促成大龄单身女的姻缘，让她们走出“剩女”的心理阴影呢？俗话说：“解铃还需系铃人”，大龄单身女的自身因素是关键。
首先，要反思要觉醒，只有反思和觉醒才有质变。30岁之前，年轻，不知道把握，就错过了，但是，这种年轻所带来的过错也好，错过也罢，你想过到底是什么吗?是对他人的性情有洁癖?是自我中心?是不够包容?是过剩的虚荣心? 还有什么更深层的原因吗?这是觉醒的起源。
其次，条件好的顺其自然，不要刻意追求完美；其貌不扬的调整心态，自然、自信是最大的美。因为以后人都会老，所以千万别自卑。
再者，要调整心态，积极主动面对婚恋问题。俗话说：“人生是个圆”，有事业，有家庭，才是完美人生。到什么年龄，做什么事，即使是为了事业，也应合理地安排生活。世界上有很多成功人士都是事业爱情两不误，而且美好和谐的家庭反过来也会促进事业有成。所以，即使你已经错过了婚恋的最佳时机，现在努力还来得及，千万不要在家里躲着，而要走出去才能结识朋友。同时也要多关注周围的人和事，改变独来独往、事不关己的行事风格。只有多关心别人，才会被他人关心。
另外，要培养各种兴趣爱好。除了工作之外，要培养自己更广泛的兴趣，让自己多些生活情趣。兴趣广泛的人会朋友多，这样择偶的机遇也多，成功率也高。
最后也是最为关键的是切实改变找对象“起码不能更差”的“不甘心”心态。
“剩女”心态多维镜头扫描
镜头一：
“我越来越不想活了，为什么唯独我这么不幸福？那些条件比我差的同学、伙伴、朋友，都能找到满意的对象，为何我就成了剩女？我实在是不甘心！”36岁依旧孑然一身的林芳菲是位中学语文教师。2月14日情人节那天，她一个下午多次拨通“幸福在线心理咨询”热线，每一次都在电话那头泣不成声。
镜头二：
“读书的时候，从来没想到自己今后会成为相亲专业户。”玲玲26岁了，四年前大学毕业，回到老家在一家私立医院当医生，这几年，她先后相亲15次。可每次都没有任何结果。玲玲觉得问题都在对方：“有的年龄要不太大要不比我还小；有的年龄倒合适，但工作又不上档次；有的年龄和工作都不错，可长相实在不敢恭维……”稍微有一两个对得上眼的，又嫌玲玲的工作太繁忙，特别晚上还要值班。
镜头三：
31岁的晓莉，独生女，父母都是知识分子。从小家境比较好，养尊处优。上学期间除了学习外，很少参加社会活动，也不喜欢交朋友。一晃到了二十八九岁了，开始想找了，仍有些理想化，有时甚至依自己父亲的条件去找。好不容易谈了男朋友，要么觉得男方“不像父亲那样会体贴”，要么觉得“不会谦让自己”、“大男子主义”等，结果恋爱遭遇连连失败。
镜头四：
30岁的陶陶很欣赏一个闺蜜说的话“男人这东西，有就摆一个，没有就算了”，找对象，有必要急吼吼吗?再说这是终身大事，怎么能将就？
陶陶挺享受自己现在的生活的。繁忙时工作，空闲时“宅”，心情好时和姐妹们逛街喝咖啡，心情不好时一个人开车游车河。“想热闹就热闹，想一个人也没人来打扰。万一身边多个男人，这事，麻烦了。”
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代表委员眼中的“剩女”现象
?茭 全国政协委员濮存昕：生活是自己选择的，剩女？不存在，这是个人问题。
?茭 全国政协委员、香港蒙妮坦集团董事长郑明明：“我自己是经人介绍结婚的，而且我们40年来非常恩爱。”郑明明说，年轻人结识的机会太少，经人介绍是很奏效的方式。
?茭 全国人大代表、江南大学原副校长王武：这一代年轻人都很有思想，很有见解，他们个性张扬而独立自信，每个人都想要自己的生活，所以在结合的时候就很难成对。不过，这并非就一定是坏事。
?茭 全国政协委员倪萍：没有人规定什么时候要结婚，晚一点有晚一点的好处，剩的挺光荣的。
“剩女”的心理成因
从心理角度综合来看，成为“剩女”，主要有这么几种类型：
追求完美型。对男方的年龄、身高、长相、性格、学历、工作、地位等都有较高要求，有一条稍差一些都不肯将就。
女强人型。年轻时忙于工作，到事业有成，年岁已大。在谈恋爱时，又经常会以工作为重，或者以“我”为中心，让对方服从于自己。
依赖型。从小被父母宠着，在家中是衣来伸手、饭来张口的“娇娇女”，自己也很满足被父母照顾的生活，所以到了适婚年龄，还倾向于封闭自己，不愿接触他人，导致个人的恋爱结婚也成问题。
受过伤害型。这种类型的女性大多有过刻骨铭心的恋爱史，经历过情感伤害，她们得出的结论是“男人都是骗子”、“男人不可靠”，所以拒绝婚姻，害怕再遭受类似的伤害。
抑郁型。从心理学的角度讲，抑郁症性格的男女都有性冷漠的症状，所以这类女性会遭遇较多的恋爱失败，因为她们没有恋爱的热情，不仅自己不会主动向男方示爱，而且对关爱的语言也没有太多的回应，对男方牵手、拥抱、接吻等动作反应冷淡甚至逃避，常常导致男朋友产生误解，恋爱以失败告终。多次这样之后，这类女性往往更自卑，更害怕谈朋友。
越“比”越难嫁
事实上，成为剩女，有很强的主观因素。一般来讲，多数“剩女”的条件不错，认为自己虽然到了“大龄”的阶段，但也仅仅是年龄大了点而已，自己无论是外貌、气质、才华、职业、经济条件和社会地位，都丝毫不比别人差，甚至明显优越于他人，她们宁可“洁身自好”，也绝不凑合、草率成婚。
这个表象的背后其实是隐藏着“我找的对象起码不能更差”的“不甘心”心态。
不甘心，正是来自比较。第一种比较是和自己比，可称之为“内比”：“要找的男人起码不能比我差吧?”“更不能比我以前甩过的男的还差吧?”前者是和自己的条件比，后者是和自己的经历比。
第二种是和他人比，可称之为“外比”：不能比我身边那些女友的老公差。而“外比”后面还藏着一个更幽深的比较，可称之为“暗比”，那就是：自认为那些已然嫁出去的女友，并不如自己，所以才牵引出那种“不能比女友老公差”的逻辑。
然而，还有一个雪上加霜的事实是：随着岁月的蹉跎，不甘心总归导致“越发不甘心”，因为人之普遍心理为“这么多年都等了忍了，不差再等等!”
走出“剩女”心理阴影攻略
日前，首份中国城市"剩男剩女"健康状况调查报告出炉。数据显示，“剩男剩女”负面情绪超七成，75%的大龄单身男女时常存在焦虑、疲倦等负面情绪。
那么有什么方法可以促成大龄单身女的姻缘，让她们走出“剩女”的心理阴影呢？俗话说：“解铃还需系铃人”，大龄单身女的自身因素是关键。
首先，要反思要觉醒，只有反思和觉醒才有质变。30岁之前，年轻，不知道把握，就错过了，但是，这种年轻所带来的过错也好，错过也罢，你想过到底是什么吗?是对他人的性情有洁癖?是自我中心?是不够包容?是过剩的虚荣心? 还有什么更深层的原因吗?这是觉醒的起源。
其次，条件好的顺其自然，不要刻意追求完美；其貌不扬的调整心态，自然、自信是最大的美。因为以后人都会老，所以千万别自卑。
再者，要调整心态，积极主动面对婚恋问题。俗话说：“人生是个圆”，有事业，有家庭，才是完美人生。到什么年龄，做什么事，即使是为了事业，也应合理地安排生活。世界上有很多成功人士都是事业爱情两不误，而且美好和谐的家庭反过来也会促进事业有成。所以，即使你已经错过了婚恋的最佳时机，现在努力还来得及，千万不要在家里躲着，而要走出去才能结识朋友。同时也要多关注周围的人和事，改变独来独往、事不关己的行事风格。只有多关心别人，才会被他人关心。
另外，要培养各种兴趣爱好。除了工作之外，要培养自己更广泛的兴趣，让自己多些生活情趣。兴趣广泛的人会朋友多，这样择偶的机遇也多，成功率也高。
最后也是最为关键的是切实改变找对象“起码不能更差”的“不甘心”心态。
“剩女”心态多维镜头扫描
镜头一：
“我越来越不想活了，为什么唯独我这么不幸福？那些条件比我差的同学、伙伴、朋友，都能找到满意的对象，为何我就成了剩女？我实在是不甘心！”36岁依旧孑然一身的林芳菲是位中学语文教师。2月14日情人节那天，她一个下午多次拨通“幸福在线心理咨询”热线，每一次都在电话那头泣不成声。
镜头二：
“读书的时候，从来没想到自己今后会成为相亲专业户。”玲玲26岁了，四年前大学毕业，回到老家在一家私立医院当医生，这几年，她先后相亲15次。可每次都没有任何结果。玲玲觉得问题都在对方：“有的年龄要不太大要不比我还小；有的年龄倒合适，但工作又不上档次；有的年龄和工作都不错，可长相实在不敢恭维……”稍微有一两个对得上眼的，又嫌玲玲的工作太繁忙，特别晚上还要值班。
镜头三：
31岁的晓莉，独生女，父母都是知识分子。从小家境比较好，养尊处优。上学期间除了学习外，很少参加社会活动，也不喜欢交朋友。一晃到了二十八九岁了，开始想找了，仍有些理想化，有时甚至依自己父亲的条件去找。好不容易谈了男朋友，要么觉得男方“不像父亲那样会体贴”，要么觉得“不会谦让自己”、“大男子主义”等，结果恋爱遭遇连连失败。
镜头四：
30岁的陶陶很欣赏一个闺蜜说的话“男人这东西，有就摆一个，没有就算了”，找对象，有必要急吼吼吗?再说这是终身大事，怎么能将就？
陶陶挺享受自己现在的生活的。繁忙时工作，空闲时“宅”，心情好时和姐妹们逛街喝咖啡，心情不好时一个人开车游车河。“想热闹就热闹，想一个人也没人来打扰。万一身边多个男人，这事，麻烦了。”
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代表委员眼中的“剩女”现象
?茭 全国政协委员濮存昕：生活是自己选择的，剩女？不存在，这是个人问题。
?茭 全国政协委员、香港蒙妮坦集团董事长郑明明：“我自己是经人介绍结婚的，而且我们40年来非常恩爱。”郑明明说，年轻人结识的机会太少，经人介绍是很奏效的方式。
?茭 全国人大代表、江南大学原副校长王武：这一代年轻人都很有思想，很有见解，他们个性张扬而独立自信，每个人都想要自己的生活，所以在结合的时候就很难成对。不过，这并非就一定是坏事。
?茭 全国政协委员倪萍：没有人规定什么时候要结婚，晚一点有晚一点的好处，剩的挺光荣的。