利用黄河源区7个气象站1961—2017年的日照时数、平均总云量、降水日数、相对湿度等地面气象观测资料，对近57年黄河源区日照时数的变化趋势及影响因子进行分析。发现黄河源区年日照时数的空间分布呈北多南少的特点，位于北部的玛多、兴海日照时数最多，而位于南部的久治、红原最少；各季节日照时数的空间分布特征与年日照时数相似。黄河源区日照时数的年际变化表现为兴海、红原的年日照时数呈下降趋势，下降趋势分别为-28.6 h/10 a、-18.4 h/10 a，其余各地均呈上升的趋势，玛多上升趋势最明显，为22.4 h/10 a。黄河源区日照时数的月际变化表现为明显的三峰二谷的特征，4、8、11月份为3个高值时段，6、9月份为2个低值时段，其中9月份日照时数为全年最低。周期分析结果表明：黄河源区日照时数的周期变化主要以2 a、4～6 a、10～13 a和22～30 a周期为主。源区日照时数和平均总云量、降水日数、相对湿度呈明显的负相关；空间分布上随总云量、降水日数、相对湿度自南向北的减少日照时数明显增多；日照时数与总云量的相关性最好，尤其季节总云量的变化对年日照时数的变化影响最敏感。源区总云量与日照时数在空间分布上恰好相反。降水日数、相对湿度的减少也是源区日照时数增加的一个重要原因。黄河源区太阳能资源丰富，且黄河源头—吉迈区间日照时数呈持续增加的趋势，有利于太阳能资源的开发和利用。