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摘 要：以学生为本、健康第一的指导思想是新体育课程标准。其主要目标为：改善学生心理状态、培养体育锻炼兴趣、促进个性发展，不仅要求改善学生身体形态技能状况，还要促进学生心理健康水平发展，同时要让学生在体育活动中体验成功，以促使学生树立克服困难的勇气、意志和信心。在体育教学中，学生心理过程的成功体验主要由学生的情绪体验完成，由此，本文主要研究如何将情绪辅导用于体育教学之中。
关键词：体育教学；情绪辅导；心理健康
中图分类号：G424 文献标志码：A 文章编号：2095-9214（2015）11-0037-01
当今社会，体育教学不仅仅关注学生的身体健康，同时还关注学生的心理健康，因此要求在体育教学中坚持以人为本、因材施教、以发展的眼光看学生。学生心理健康的表现之一为情绪，且情绪是学生判断客观事物是否符合自己需要的重要条件，同时，情绪能够在多方面反应身心健康，例如：心理表现为不成熟、不健康；身体表现为内分泌、神经系统等生理功能紊乱；精神状态表现为无精打采、身心疲惫。因此，作为公共课程的体育课程，施以情绪辅导手段，能够提高体育教师教学效率，也能够在锻炼学生身体的同时，培养其健康的心理状态。
一、 体育教学中应用情绪辅导的措施
（一） 关注学生的心理健康
在体育教学中，教师在教授给学生理论知识的同时，还要鼓励学生积极参与实践，力争做到学生理论和实践相结合。除此之外，教师要随时关注整个课堂的教学气氛，及学生的情绪和状态、了解学生内心真实想法、分析学生性格优点和缺陷。同时，教师在课程上要把“有任何问题都可以来找我”这个理念深扎进每一个学生内心，以使学生感受到来自教师的温暖和关爱。值得注意的是，教师在课堂之上要树立权威，在课堂之下能和学生成为朋友，这样才能在达到最好教学效果之余，还能促使学生和教师之间达到心与心交流的状态。
（二） 培养学生的体育兴趣
俗话说，兴趣是最好的老师，兴趣也是先天性情绪中的一种，运动和感觉之间的协调是靠兴趣支配的。学生只有在体育运动中感受到快乐，才会慢慢的培养起兴趣，因此，体育教师应该为体育课堂营造有趣和快乐的环境，促使学生快乐、积极的参加到体育活动中去。
（三） 重视学生德育的发展
学生学习的过程中，谈及最多的就是德、智、体、美、劳五个方面的发展。而体育教学的重点就是促进学生德育发展，因此，在体育教学中，要求关注学生的知、情、意、行四个方面，若发现学生哪个环节比较薄弱，教师应该及时的帮助学生强化和完善，促使学生构建完整的德育结构。
（四） 注重学生的全面发展
现如今社会下的学生，他们更加注重扩展知识面及发展智能这两个方面的培养，对体能的重视度越来越差，同时，伴随而来的是越来越严重的个人情绪化问题，只愿意去接触自己喜爱的东西。由此，体育教师的任务除了传授知识、鼓励学习、增加学生体育锻炼的兴趣，还要注重学生心理健康、社会认知、能力等方面的培养，以促进学生的全面发展。
二、 体育教学中情绪辅导的调控方法
（一） 提高学生受挫力
所谓受挫力即是指个体处在挫折环境中时，帮助其摆脱困扰，以防止行为与心理失常的能力。教师在教学中应该擅于运用案例教学方法，使学生通过对案例的学习及深入了解，培养勇于面对困难和自己解决困难的能力。同时，教师还应该辅以情景教学方法，创设挫折情景，使学生在该情景下切身感受，让学生学会自我调节情绪，使情绪处在最佳状态。例如，原获得全国跳马冠军的中国女子体操运动员桑兰，她在受伤退役之后，没有放弃自我，也没有使自己沉浸在不良情绪中，而是攻读了北京大学新闻系学士学位，后在2008年成为了北京申奥大使之一。
（二） 增强学生身心健康
学生在学习和生活中经常会压力很大，相应会产生很多情绪问题，这些不良情绪，对学生身心健康产生了巨大伤害。因此，在体育教学中，教师应该教导给学生情绪疏导方法，或遇到更为严重情绪问题时，教师应该及时帮助学生。首先，教师可以教导学生在学习新知识时，不要妄图一步登天，而是应该做到循序渐进；其次，教师可以指导学生在情绪控制不住的时候，进行爆发性发泄，如通过忘我跑步方式，心理不良情绪会在运动过程中随着汗水发挥掉；最后，在发生口角之争的时候，先自我心理暗示，平静下来之后再进行申述。
（三） 积极肯定表扬学生
有些学生可能对于体育的学习比较厌烦，或是持轻视态度，也可能是自身的身体素质对待体育学习比较困难，更多的是在体育学习过程中他们自尊心受到挫伤，就对体育学习不再有兴趣。因此，教师在体育教学中要多运用表扬，在学生有进步的时候，要给予学生肯定，在学生自尊心受到挫折的时候，教导学生自我表扬、自我肯定的方法，以培养学生自信心。
（四） 消除学生不佳状态
学生在体育课堂中，当遇到难度较大的技术动作时，在衡量自我体能水平之后，会担心自己受到伤害，因为产生恐惧和胆怯等消极情绪。在这种情绪影响下，会导致学生动作失调、反应迟钝、四肢颤抖、手脚发软、肌肉僵硬。这个时候教师就应该细心的呵护和关怀学生，保护他们的人格、安全和自尊，以达到消除学生不加状态的目的。学生在这种潜移默化的教学中，会渐渐处在一个最佳学习状态中，同时，教师的鼓励也成为他们拼搏的动力。
三、结束语
体育教学应该从改善学生的心理健康为出发点，以培养学生自我调节情绪为目标，以学生的全面发展为目的，最终，使情绪辅导完美应用与体育教学中，达到教师和学生双赢的局面。
（作者单位：包头市第四十四中学）
参考文献：
[1]成文之.体育教学中如何调控学生的情绪[J].才智2014，28：94.
[2]康贵江.利用分层次教学提高体育教学的效果[J].长春教育学院学报2014，30（17）：102-103.
[3]姜颖.浅谈在新课程改革的形势下如何在小学体育教学中渗入心理辅导[J].才智2013，10：153.
[4]方自云.高中体育与健康教学中应重视学生的心理辅导[J].学周刊2012，31：90-91.
关键词：体育教学；情绪辅导；心理健康
中图分类号：G424 文献标志码：A 文章编号：2095-9214（2015）11-0037-01
当今社会，体育教学不仅仅关注学生的身体健康，同时还关注学生的心理健康，因此要求在体育教学中坚持以人为本、因材施教、以发展的眼光看学生。学生心理健康的表现之一为情绪，且情绪是学生判断客观事物是否符合自己需要的重要条件，同时，情绪能够在多方面反应身心健康，例如：心理表现为不成熟、不健康；身体表现为内分泌、神经系统等生理功能紊乱；精神状态表现为无精打采、身心疲惫。因此，作为公共课程的体育课程，施以情绪辅导手段，能够提高体育教师教学效率，也能够在锻炼学生身体的同时，培养其健康的心理状态。
一、 体育教学中应用情绪辅导的措施
（一） 关注学生的心理健康
在体育教学中，教师在教授给学生理论知识的同时，还要鼓励学生积极参与实践，力争做到学生理论和实践相结合。除此之外，教师要随时关注整个课堂的教学气氛，及学生的情绪和状态、了解学生内心真实想法、分析学生性格优点和缺陷。同时，教师在课程上要把“有任何问题都可以来找我”这个理念深扎进每一个学生内心，以使学生感受到来自教师的温暖和关爱。值得注意的是，教师在课堂之上要树立权威，在课堂之下能和学生成为朋友，这样才能在达到最好教学效果之余，还能促使学生和教师之间达到心与心交流的状态。
（二） 培养学生的体育兴趣
俗话说，兴趣是最好的老师，兴趣也是先天性情绪中的一种，运动和感觉之间的协调是靠兴趣支配的。学生只有在体育运动中感受到快乐，才会慢慢的培养起兴趣，因此，体育教师应该为体育课堂营造有趣和快乐的环境，促使学生快乐、积极的参加到体育活动中去。
（三） 重视学生德育的发展
学生学习的过程中，谈及最多的就是德、智、体、美、劳五个方面的发展。而体育教学的重点就是促进学生德育发展，因此，在体育教学中，要求关注学生的知、情、意、行四个方面，若发现学生哪个环节比较薄弱，教师应该及时的帮助学生强化和完善，促使学生构建完整的德育结构。
（四） 注重学生的全面发展
现如今社会下的学生，他们更加注重扩展知识面及发展智能这两个方面的培养，对体能的重视度越来越差，同时，伴随而来的是越来越严重的个人情绪化问题，只愿意去接触自己喜爱的东西。由此，体育教师的任务除了传授知识、鼓励学习、增加学生体育锻炼的兴趣，还要注重学生心理健康、社会认知、能力等方面的培养，以促进学生的全面发展。
二、 体育教学中情绪辅导的调控方法
（一） 提高学生受挫力
所谓受挫力即是指个体处在挫折环境中时，帮助其摆脱困扰，以防止行为与心理失常的能力。教师在教学中应该擅于运用案例教学方法，使学生通过对案例的学习及深入了解，培养勇于面对困难和自己解决困难的能力。同时，教师还应该辅以情景教学方法，创设挫折情景，使学生在该情景下切身感受，让学生学会自我调节情绪，使情绪处在最佳状态。例如，原获得全国跳马冠军的中国女子体操运动员桑兰，她在受伤退役之后，没有放弃自我，也没有使自己沉浸在不良情绪中，而是攻读了北京大学新闻系学士学位，后在2008年成为了北京申奥大使之一。
（二） 增强学生身心健康
学生在学习和生活中经常会压力很大，相应会产生很多情绪问题，这些不良情绪，对学生身心健康产生了巨大伤害。因此，在体育教学中，教师应该教导给学生情绪疏导方法，或遇到更为严重情绪问题时，教师应该及时帮助学生。首先，教师可以教导学生在学习新知识时，不要妄图一步登天，而是应该做到循序渐进；其次，教师可以指导学生在情绪控制不住的时候，进行爆发性发泄，如通过忘我跑步方式，心理不良情绪会在运动过程中随着汗水发挥掉；最后，在发生口角之争的时候，先自我心理暗示，平静下来之后再进行申述。
（三） 积极肯定表扬学生
有些学生可能对于体育的学习比较厌烦，或是持轻视态度，也可能是自身的身体素质对待体育学习比较困难，更多的是在体育学习过程中他们自尊心受到挫伤，就对体育学习不再有兴趣。因此，教师在体育教学中要多运用表扬，在学生有进步的时候，要给予学生肯定，在学生自尊心受到挫折的时候，教导学生自我表扬、自我肯定的方法，以培养学生自信心。
（四） 消除学生不佳状态
学生在体育课堂中，当遇到难度较大的技术动作时，在衡量自我体能水平之后，会担心自己受到伤害，因为产生恐惧和胆怯等消极情绪。在这种情绪影响下，会导致学生动作失调、反应迟钝、四肢颤抖、手脚发软、肌肉僵硬。这个时候教师就应该细心的呵护和关怀学生，保护他们的人格、安全和自尊，以达到消除学生不加状态的目的。学生在这种潜移默化的教学中，会渐渐处在一个最佳学习状态中，同时，教师的鼓励也成为他们拼搏的动力。
三、结束语
体育教学应该从改善学生的心理健康为出发点，以培养学生自我调节情绪为目标，以学生的全面发展为目的，最终，使情绪辅导完美应用与体育教学中，达到教师和学生双赢的局面。
（作者单位：包头市第四十四中学）
参考文献：
[1]成文之.体育教学中如何调控学生的情绪[J].才智2014，28：94.
[2]康贵江.利用分层次教学提高体育教学的效果[J].长春教育学院学报2014，30（17）：102-103.
[3]姜颖.浅谈在新课程改革的形势下如何在小学体育教学中渗入心理辅导[J].才智2013，10：153.
[4]方自云.高中体育与健康教学中应重视学生的心理辅导[J].学周刊2012，31：90-91.