【摘 要】
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牙龈俗称“牙床”，牙龈炎是牙齿组织在致病因素的作用下，发生于牙龈缘及龈乳头的急、慢性炎症性疾病。此病与局部牙石的机械刺激及全身代谢障碍和中医所说的“上火”有密切关系。 将黑米淘洗干净，冷水浸泡2小时，捞起，沥干水分。将黑米放入锅中，加1500毫升冷水，大火燒沸后，再改用小火熬煮1小时。当粥浓稠时，加适量红糖调味，稍煮片刻后停火。 黑米本身也是一种理想的营养保健食品，具有滋阴补肾、益气强身、健脾
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牙龈俗称“牙床”，牙龈炎是牙齿组织在致病因素的作用下，发生于牙龈缘及龈乳头的急、慢性炎症性疾病。此病与局部牙石的机械刺激及全身代谢障碍和中医所说的“上火”有密切关系。
将黑米淘洗干净，冷水浸泡2小时，捞起，沥干水分。将黑米放入锅中，加1500毫升冷水，大火燒沸后，再改用小火熬煮1小时。当粥浓稠时，加适量红糖调味，稍煮片刻后停火。
黑米本身也是一种理想的营养保健食品，具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效。黑米粥富含蛋白质和氨基酸，还含有多种维生素和锌、铁、钼、硒等人体必需的微量元素，常食有利于保护牙龈。
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不要自责。很多患者尤其是年轻患者，经常会问这样的问题：“我是如此善良，为什么让我患肿瘤？”这样的想法只会带来三个心理结果：一是愤愤不平，认为上帝对自己不公平，人间对自己不公平；二是无限自责，认定自己或者家人一定做了什么恶事；三是极度悔恨，早知道如此应该更加善良一些，助人更多一些，更加……实际上，人是否得病与人性善恶没有必然关系。 学会乐观。有人说“三分之一的肿瘤患者是被吓死的”，此话有道理。肿瘤
今年是鸡年，可是最近人们却闻“鸡”色变，说来说去都是H7N9禽流感给闹的。 国家卫计委刚公布了今年1月份全国传染病疫情概况，数据显示，1月份全国“人感染H7N9禽流感”发病192人，死亡79人。这些数字引发了热议，有人不当回事，也有人草木皆兵、惊恐不已。与此同时，借助着网络，各种有关禽流感的谣言满天飞。 H7N9禽流感到底是怎么回事？现在还能吃鸡吗？我们请到武汉科技大学附属普仁医院呼吸内科肖贵
我容易招蚊子，每到夏天经常会遭遇蚊虫叮咬。我的脚脖子是重灾区，皮疹水疱连片，奇痒难耐，到处求医问药，虽然有效果，但都是暂时缓解。 有一次我在菜園里摘黄瓜，脚脖子的皮疹处又开始发痒。我突发奇想，掰了块黄瓜蒂搓擦患处，当时就感到既滑润又凉爽，而且也不再痒了。从此，再遇上皮疹水疱瘙痒的症状，我就用黄瓜蒂搓擦，效果非常好。
表妹说自从孩子上了幼儿园后，就不爱吃饭。我告诉表妹，很多健胃消食的药比较寒凉，长期吃，对于脾胃虚弱的孩子是有害的，最好采用食疗或按摩的方法。我推薦她用一个捏脊偏方。让孩子俯卧，在孩子的后背上抹点婴儿油（防止擦伤），然后用双手的食指和拇指提捏小儿脊柱皮肤肌肉。一般捏三次，提一次，先从颈椎到尾椎，再由尾椎到颈椎，反复十次左右，直至皮肤潮红为止。按摩的手法一定要轻柔。每天晚上睡觉前，或者其他空闲时间，孩
十几年前，我患了结肠炎，肚脐下经常疼，吃药总不见好。我按老朋友告诉我的方法，找了些鱼腥草，洗净搗碎，空腹生吃，每天2次，每次10克左右，忌吃猪油和肥肉。一个月后，肚子不疼了。后来，我随时把鱼腥草当菜吃，七八年没有复发。 北京中医药大学东方医院消化内科教授李军祥点评：结肠炎多是由于湿热毒邪蕴积肠道所致，鱼腥草具有清热解毒、消肿排脓的作用，可用来治疗结肠炎。但鱼腥草性寒，不属于湿热毒聚肠道者慎用。
我结合自己的实际情况，研究出一款既簡单又疗效确切的中药茶饮：黄芪山楂饮。 黄芪20克，山楂10克，用冷开水冲洗后，放入保温杯中，用沸水400毫升冲泡，半小时后即可饮用。喝完可再加沸水，可冲泡两次。 黄芪能益气升阳，固表止汗，健脾益肺。山楂健胃消食，尤善消油脂，活血化瘀。两者合用可调节免疫力和脂质代谢，补充脑力及体力。近几年我每日喝黄芪山楂饮一杯，体力已明显好转，特别是用脑过度时可减轻疲劳。
30岁出头的阿棟每天刷牙、漱口，还经常咀嚼口香糖，或者喷口气清新剂，就是解决不了口臭。外公给阿栋认真地检查了一番，发现阿栋燥火亢盛，肾阴不足，加上睡觉较晚，错过了肝脏排毒的最佳时机，而且还经常抽烟、喝酒，从而使体内毒素积聚，无法外排而导致口臭。为此外公建议阿栋多吃黄瓜粥。黄瓜粥有清热解毒、泻火滋阴的功效。具体做法是，黄瓜50克，粳米100克，黄瓜切成小片，与粳米同煮成粥，煮熟后稍加调味便可食用。
有年夏天，尿道炎突然光顧我了。每次尿尿，又疼又热。那段时间很怕上厕所，连水都尽量少喝，因为如厕实在太痛苦了。也不敢去医院检查，怕给打抗生素。后来我妈给推荐了一个方子。 白茅根，一次一把，大约20克，一天喝两次。大概喝了三四天，尿道炎就消失了，到现在四五年了，也没复发过。后来，认识了位中医，才知道，白茅根性味甘寒，归肺、胃、膀胱经；凉血止血，清热利尿；用于血热吐血，衄血，尿血，热病烦渴，肺热咳嗽，
老友周先生患有痔疮多年，一旦发作起来疼痛难忍。后经一位老中医指点，采用花椒薄荷来治疗痔疮，结果两个疗程就治愈了。 方法如下：將花椒100克、薄荷20克和食盐10克浸泡在2000毫升的清水中30分钟，然后用文火煮沸10分钟后倒入盆中。洗净患处后蹲在水盆的上方，用花椒薄荷水的热气来熏蒸患处。待水温降至40℃左右时，再进行坐浴，直至水温变凉。治疗之后要用干、软毛巾将患处擦干。每天一次。花椒水可多次使用
我有个好朋友，今年50岁了。三年前，她脖子上起了许多小疙瘩，有的甚至爬到了脸上。赶紧去医院，大夫告诉她，这是扁平疣。打了几天针，还真控制住了。可一停药，扁平疣就开始疯长。我听人说过，有人用蚂蚁粉配香油治好过扁平疣，就把这个消息告诉了朋友。朋友按照这个方法，连用10天后，效果出来了，有些小的扁平疣开始往下掉，大的也变小、变干巴了。又过几天后，脸上、脖子上所有的扁平疣，全都消失了。 方法很简单，抓些