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德尤布解释说:"人体的力量就像一座金字塔,你不可能在塔基不稳的情况下只去抬升塔尖。也就是说,如果你只能用200公斤深蹲3～5次,那么深蹲400公斤对你来说就是遥不可及的。但如果你能用300公斤轻松深蹲20次,那么即使你不能现在就深蹲起400公斤,征服这个重量对你来说也是指日可待的。"
超级大炮德尤布
【摘 要】
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德尤布解释说:"人体的力量就像一座金字塔,你不可能在塔基不稳的情况下只去抬升塔尖。也就是说,如果你只能用200公斤深蹲3～5次,那么深蹲400公斤对你来说就是遥不可及的。但如
【出 处】
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科学健身
【发表日期】
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2008年4期
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