土豆是运动营养的极佳来源

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由于马铃薯(土豆)富含碳水化合物和能够产生饱腹感的柔软膳食纤维,有助于控制体重,因而受到很多美眉的欢迎,作为保持体重避免肥胖的好膳食。实际上,马铃薯还是运动膳食营养的极佳来源。 Because potato (potato) is rich in carbohydrates and can produce a feeling of fullness of soft dietary fiber, helps to control body weight, so many crush welcome, as a good diet to maintain weight to avoid obesity. In fact, potatoes are also an excellent source of exercise dietary nutrition.
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