【摘 要】
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胆怯型 应多参加游泳、溜冰、拳击、单双杠、跳马、平衡木等活动项目。这些活动要求人们不断地克服胆怯心理，以勇敢、无畏的精神去战胜困难，越过障碍。 孤僻型 应少从事个人化的运动，多选择足球、篮球、排球以及接力跑、拔河等团队运动项目。坚持参加这些集体项目的锻炼，能增强自身活力和与人合作的精神，逐渐改变孤僻性格。 多疑型 可选择乒乓球、网球、羽毛球、跳高、跳远、击剑等体育运动项目。这些项目要求运动者头
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胆怯型 应多参加游泳、溜冰、拳击、单双杠、跳马、平衡木等活动项目。这些活动要求人们不断地克服胆怯心理，以勇敢、无畏的精神去战胜困难，越过障碍。
孤僻型 应少从事个人化的运动，多选择足球、篮球、排球以及接力跑、拔河等团队运动项目。坚持参加这些集体项目的锻炼，能增强自身活力和与人合作的精神，逐渐改变孤僻性格。
多疑型 可选择乒乓球、网球、羽毛球、跳高、跳远、击剑等体育运动项目。这些项目要求运动者头脑冷静、思维敏捷、判断准确、当机立断，任何多疑、犹疑、动摇都将导致失败，长期从事这些运动将有助于走出多疑的境地。
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作为脾气在体表唯一输注之处的脾俞，擅于调理跟脾脏功能失职相关的所有疾病，在保健穴中有着不可替代的作用。经过上面的介绍，大家对于脾俞如何选择、如何使用、注意哪些事项应该都有了总体的把握，但是对于实际应用中的效果可能还心存疑惑，我们不妨来看一下古往今来，人们都是如何使用脾俞穴养生的。 我们的前辈是如何利用脾俞的 宋朝有一位美如宋玉、貌似潘安的才子，后来有情人终成眷属，与他青梅竹马的女子结了婚。大家
脾俞位于足太阳膀胱经上，是脾的背俞穴，也是脾气输注之处。这样一个穴位，是否每个人都适合使用呢？每个人使用的方法又是否有区别呢？ 什么年龄段的人适合使用脾俞 脾俞在使用时没有年龄的限制，只是不同年龄段的人应该选择不同的方法。 什么体质的人适合使用脾俞 脾胃虚弱：这种体质的人比较常见，可以表现为面色不好，萎黄而且没有光泽，容易出现食欲不振、消化不良、腹胀、腹痛、大便偏稀等。这种体质的人按摩、艾
按摩 按摩手法 按揉法：将食指和中指的指腹同时放在脾俞上，然后稍稍用力垂直压向穴位皮肤，再带动皮肤做缓慢的圆形运动，以穴位有酸胀感为度（图①）。 点法：以中指指腹为着力点，中指伸直，手腕发力，以垂直的方向缓慢地在脾俞上点按，以穴位有酸胀感为度（图②） 具体操作 先用按揉法在脾俞上放松1-2分钟，之后再用点法在穴位上点按30下左右，最后用按揉法在穴位上放松半分钟即可。 适用病症 脾胃虚
脾俞穴名字出处 这个穴位与内部的脾脏相对应，是脾脏在体表的俞穴，所以命名为“脾俞”。凡是有关于脾脏的病痛，都可用这个穴位来调理。如果从中药的角度来看，脾俞这个穴位基本上相当于白术的作用，是健脾的大穴。 脾俞穴位置 归经：足太阳膀胱经。 解剖结构：在背阔肌、最长肌和髂肋肌之间；有第11肋间动、静脉后支；分布有第11胸神经后支的皮支和肌支。 定位：第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。 快速取穴
英国一名女子因脊髓内长肿瘤不得已被截掉几乎半个身体，但她却成功地活了下来，这在全球也属于首例。 据英国《每日邮报》报道，这名女子名叫珍妮，也是两个孩子的母亲。在她31岁的时候，她总是感觉背痛，随后被诊断患了肉瘤，这种病用化学或放射疗法都是没有用的。 她先去加拿大一家医院找专家治疗，但被告知“已经没有办法了”，随后来到美国明尼苏达州一家医院，在这里，医生给她想了一个“独创疗法”：将脊椎下半截、左
生活实例 哈尔滨市的王女士是一位医护人员，她平时很重视体检的重要性，并且每年都会带着她的父亲到医院做体检。在其父亲每年的体检项目中，都有腹部彩超检查，而且检查结果都是正常的，没有发现问题。但今年，在健康体检的几个月后，王女士的父亲突然开始腹痛，并越来越严重。后经CT检查发现，其患有胰腺癌，且已经发生广泛的腹膜转移了。 生活中，像王女士父亲这样的病例不在少数，健康体检结果显示未见异常，或完全正常
H7N9禽流感的阴影还未散去，H10N8禽流感又出现了。它会比H7N9更厉害吗？ 卫计委：H10N8病毒致人感染和传播风险低与H7N9无直接关联。 国家卫生和计划生育委员会也表示，经过检测分析，H10N8甲型禽流感病毒导致人感染和传播的风险低，与H7N9无直接关联。 H10N8和H7N9禽流感病毒有什么不同 浙江省疾病预防控制中心传染病预防控制所副所长陈恩富说，这两种都是甲型流感病毒，最先
近几年，古装电视剧掀起一轮轮热潮，剧中少不了各类神奇的保命仙丹、毒药鸩酒。对此，解放军第302医院中医学博士王睿林表示，这些看似和中医相关的知识并不是完全正确的，有艺术夸张的成分。 谎言1：人参、阿胶能强身 在古装剧中，人参大概是“出镜率”最高的中药了。在富贵人家中，没病喝参汤养身提神，病后用人参调补，病危了就用千年老参“续命”，这些都是错的。传统说法还认为人参的参龄越长就越好，实际上，人参中
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出生无呼吸心跳 当体重4.17公斤的奥利维亚出生时，由于难产被卡在产道中长达5小时，导致她刚一生下就停止了呼吸，因为缺氧而面临假死状态，在长达10分钟内，奥利维亚竟然没有一丝呼吸和心跳！ 母亲尼古拉回忆说：“她出生后一点儿声音也没有，医生抢救了大约10分钟后，奥利维亚终于开始了呼吸。但当医生说她严重缺氧、并可能因此导致脑损伤时，我绝望到了极点。” 脑温骤降至33摄氏度 为了防止奥利维亚出现