一天我刚到诊所门口,一辆悍马车便迎面开来,一个急刹停在了我的面前,从车上下来两个身材魁梧的大汉,打开后车门,搀扶着一个男子走下了车。原来,男子是山西一个煤矿的矿主,那两个大汉,一个是司机,一个是保镖。煤老板患糖尿病多年,希望能通过中医来调养。谈话间,煤老板感叹道:“真是奇怪,我的朋友中有六七个都患有这个病,有一天聚会喝酒,一桌十个人,有八个人都掏出胰岛素来注射,那场景真令人难忘!以前穷的时候,什么病都没有,现在富了,摊上了这么一个病。”
　　其实,不只是糖尿病,心脏病、高血脂、高血压和癌症等很多慢性病都盯上了富人,富人要想健康长寿,就要像穷人一样生活。如果富人执意要像富人一样生活,那么他们多半会短寿。天道就是这样,损有余,以补不足,你在某一方面多了,在另一方面就会少。这就是“贫者多寿,富者多促”。
　　
　　富人与穷人的差别
　　富人与穷人最大的区别就是欲望:一个欲望多,一个欲望少。富人挣了十万,还想挣一百万,挣了一百万,还想挣一千万,他们有强烈的进取之心,同时,欲望也没有止境。穷人大多知足常乐,缺少进取之心,同时欲望也少。欲望就像火,它能煮饭烧水,给人温暖,如果不加以控制,火蹿出来,酿成火灾,就会烧掉衣物和房舍,让你葬身火海。所以,古人说:“有欲则邪得而入之,无欲则邪无自而入。”
　　其次,富人吃的好,整天大鱼大肉,花天酒地,穷人吃的差,一日三餐多萝卜青菜。富人应酬多,寝食没有规律,穷人生活单调,日出而作,日落而息;富人压力大,穷人穷开心。富人身边美女如云,穷人身边仅有糟糠之妻。大家看,富人的生活虽然风光,但都违背了长寿之道,穷人的生活虽然清贫,却很健康。
　　
　　 长寿的秘诀
　　广西巴马有个长寿村,那里的老人大部分都活到了90岁以上,百岁老人更是多得出奇,居住在那里的人没有一个高血压和糖尿病,甚至连一例癌症都没有,老人都是无疾而终。为什么巴马人会如此长寿呢?关键就在于他们没有太多的欲望,巴马人拥有愉悦的家庭生活,他们重视与人为善和融洽的人际关系,一日三餐以蔬菜和粮食为主,而且安于现状。
　　富人想要长寿就不能过富人的日子,而应像穷人一样生活。具体地说,就是要用宁静的心来对待财富和地位,台湾“经营之神”王永庆就是这样,他是世界上最节俭的亿万富翁,他对吃的原则是“简便”,对穿的原则是“整洁”,晚上9点之前必须回家,从不应酬,他虽身价68亿美元,但却将金钱看得很轻,对慈善事业不遗余力。汶川地震后,王永庆向灾区捐款1亿元人民币。他说:“有钱不去做公益,是一种罪过。”他最终活了92岁。
　　
　　太极拳中悟人生
　　一天,我正在301医院给全国工商联的企业家做健康咨询,一位大夫进来问我:“胡教授,你懂中医,太极拳真有那么大的作用吗?”我被这突如其来的问话弄得莫名其妙,一问才知,原来这位大夫曾治疗过一位肝癌患者,出院时,家属偷偷问还能活多长时间,根据西医的经验,他判断顶多也就两三年,这事儿已经过去七八年了,谁知今天他又碰见了那位病人和家属,他十分惊讶,一打听,病人也没有采取别的治疗,只是出院后迷上了太极拳。每天6点起床,一练就是两个小时,8年来从没间断过。这位大夫很纳闷,所以才来问我。
　　太极拳与其他运动的区别就是一个字——慢。别的运动讲究的是一个快,快运动锻炼的是肌肉,慢运动锻炼的则是气。我常说练太极拳的过程,实际上就是寻找自我的过程,就是把自己的生命交给了我们自己。每天我们都在忙吃,忙喝,忙挣钱,每天我们都有喜、怒、哀、乐,我们越忙碌,自我就越容易迷失。当我们练太极拳时,随着内心紧张、忧虑和恐惧的情绪渐渐远去,自我便开始慢慢回归;我们用意念引导动作,用动作配合着意念,那刚柔相济的一招一式,会让心灵进入一种宁静平衡的状态,内心没有了杂念,你会体验到从未有过的澄净,全身上下的气通了,你会感觉到从未有过的轻松。这便是《黄帝内经》所描绘的“恬淡虚无,真气从之”。心空了,人静了,气便运转起来了。所以,我常说太极拳是最好的补气方法之一。