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当前，重视学生自身个性的发展不仅是新时代创新的要求，也是素质教育的新要求。在这一形势下，让学生成为教育的中心并根据自身的兴趣爱好来选择学习内容的选项教学法成为了提高体育教学效率的主要方法之一。本文从高中体育教学中应用选项教学法的重要性入手，对选项教学法的应用现状进行了研究，并对如何有效地实施选项教学法提出了具体的改进措施，希望能够为广大同仁的教学提供一些帮助。