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摘 要：20世纪90年代以来，随着教育界改革的兴起，学校体育教育做了一系列的适应性调整，户外拓展训练课程由此应运而生，不少小学体育课程也增设了户外拓展这一项。之所以会出现这种现象，是由于教育者们深切地认识到，面对21世纪的激烈竞争，我们所培养的人才，不但要具有一定的知识积累和文化素养，还要拥有健壮的体魄、健康的心理和健全的人格。
关键词：户外拓展；课程；小学教育
户外拓展训练是一项新兴不久的事物，国内最早开展户外拓展训练课程的培训机构是北京人众人拓展训练公司在1995年创办的拓展训练学校。二十多年来，户外拓展训练机构如雨后春笋般地遍布全国各地，但真正系统性、科学化的，却并不多。目前，我国对户外拓展训练的研究大部分还停留在理论和实验方面。如何将户外拓展训练融入小学体育教育，是一个犹待深入研究的问题。
一、当前小学生的学习生活现状
不可否认，现今科技的发展，给人民生活带来了极大的便利，今天的我们，享受着许多前人无法相像的科技成果，大大提高了生活质量。然而，我们也要看到，许多现代化用品不啻于双刃剑，为我们的生活带来高品质的同时，也带来了许多不良影响。纵观当今小学生的休闲环境，可谓相当恶劣，看电视、玩手机、泡网吧等“熏陶”极易将小学生带进犯罪的温床。这方面的典型事例有很多，比如有的学生上课无精打采，要么昏昏欲睡，要么搞小动作，要么影响别人学习，提不起一点学习的兴趣。究其原因是晚上去了网吧，看别人玩游戏到深夜。有的学生，家里为了抑制他游戏控制零花钱，使他无钱去上网，可他竟然看别人玩也可以通宵达旦。还有的学生，虽然不玩游戏，但也出现不同程度的视力下降，食欲不振，面色苍白，大脑供血不足，瞌睡，失眠，头热，脚冷等现象，在心理方面则表现为抑郁，烦躁，信心不足，记忆力减退，注意力难以集中，思维迟缓等。与此同时，学生中还存在疏于交往、不擅交流、内向封闭等心理问题。
我们常说，学生的天职是学习，但我们却往往过于重视这份“天职”，忽略了其他重要的问题。生理心理学研究表明，学习是一项艰苦的脑力劳动。由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学校、教师、家长又过分看中分数，给小学生造成严重的生理和心理压力。据辽宁教育研究院的一份统计资料显示，许多学校存在学生作业过多的现象，有的课外作业量甚至高于国家教委规定标准的60%，而许多家长还给子女开“小灶”，使学生夜读时间越来越长，多数城市有近70%的小学生睡眠时间不足9小时。如此重压下，学生身心受到了极大损害。
二、我国对户外运动必要性的认识
我国教育史上对体育课程的开设，可以追溯到1903年颁布的《奏定学堂章程》。该《章程》中的体操课，也成了现代体育课的雏形。一百多年来，体育课经历了清朝末年、民国时期和新中国成立以来三个历史时期。而体育课程作为一个正式研究领域，则开始于20世纪20年代初期。1992年，“体育课程”一词正式出现在《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》里，取代了以前所称的“体育课”。这标志着随着教育的发展，我们已经认识到了体育不再是单纯的活动，而是一个多层次、多维度、多因素的复杂系统工程，包括体育教学思想、教学模式、教学目标、教学内容、教学形式等多方面的内容。
随着对体育课程认识的深化，我国对体育活动在青少年中的开展也日益重视起来。1999年，国务院在《关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》中明确指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的前提，是中华民族旺盛生命力的体现，学校教育要树立健康第一的指导思想切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成坚持锻炼身体的良好习惯。……举办多种多样的群众性体育活动，培养学生的竞争意识、合作精神、坚强毅力。”中央两办〔2000〕13号和〔2004〕8號文都提出要加强、改进青少年学生校外活动场所的建设和管理，体育总局、团中央、教育部在2007年中央七号文件的精神指导下，都高度重视青少年户外营地活动的开展和实施，将其作为加强阳光体育运动的重要举措。2011年，国务院在《全民健身计划》中强调要切实“加强小学生体育俱乐部、小学生校外体育活动中心和营地建设，从而加强小学生体育”，标志着小学开始注重对学生野外生存能力的培养。
三、开展户外拓展课程势在必行
小学生正处于长身体、学知识、树立三观的时候，思想认识还远远不成熟，很大程度上要受到生存环境的影响。因此，如何帮助小学生走出眼前窄化的生活型态，摆脱不良因素的影响，开阔眼界，培养多方面的兴趣，提高身体素质，强化心理健康，便成了一个亟需解决的问题。
户外拓展训练是一种新的教学模式，以体验式学习为主导，以身体活动为载体，以人格完善为目标，带领学生把体育课上竞技性很强的走、跑、跳、投等活动扩展到大自然中施行，以自身体验的方式切实拓展体育教学的空间和时间，其特有的生动性、灵活性、趣味性，让小学生在游戏和活动的同时，进行智力的较量和体力的角逐，一定程度弥补了传统学校教育在培养学生综合素质方面存在的不足。正如著名的教育学家、心理学家皮亚杰所说：“为学生创造一个他们自己喜欢的活动环境，要比教学时提供现成的知识和答案更重要。”
体育教育是实现素质教育和健康教育的重要途径。户外拓展训练中，小学生通过相互合作面对困难，在体验和感悟的过程中学习，借着团队的合作、沟通和彼此的信任，有效熔炼团队精神，磨练意志，培养性格。因此，开展有益身心的户外拓展课程，对于加快小学生不健康休闲文化尽快转型、促进小学生身心健康发展具有十分重要的现实意义。
作者简介：
刘瑾瑜（1979.2—），男，河南商丘人，本科，单位：河南省商丘市第一实验小学，中小学一级教师，研究方向：小学生户外拓展课程教育。
注：本论文為2015年河南省教育技术装备和实践教育研究立项课题（编号PZS414）阶段性成果。
关键词：户外拓展；课程；小学教育
户外拓展训练是一项新兴不久的事物，国内最早开展户外拓展训练课程的培训机构是北京人众人拓展训练公司在1995年创办的拓展训练学校。二十多年来，户外拓展训练机构如雨后春笋般地遍布全国各地，但真正系统性、科学化的，却并不多。目前，我国对户外拓展训练的研究大部分还停留在理论和实验方面。如何将户外拓展训练融入小学体育教育，是一个犹待深入研究的问题。
一、当前小学生的学习生活现状
不可否认，现今科技的发展，给人民生活带来了极大的便利，今天的我们，享受着许多前人无法相像的科技成果，大大提高了生活质量。然而，我们也要看到，许多现代化用品不啻于双刃剑，为我们的生活带来高品质的同时，也带来了许多不良影响。纵观当今小学生的休闲环境，可谓相当恶劣，看电视、玩手机、泡网吧等“熏陶”极易将小学生带进犯罪的温床。这方面的典型事例有很多，比如有的学生上课无精打采，要么昏昏欲睡，要么搞小动作，要么影响别人学习，提不起一点学习的兴趣。究其原因是晚上去了网吧，看别人玩游戏到深夜。有的学生，家里为了抑制他游戏控制零花钱，使他无钱去上网，可他竟然看别人玩也可以通宵达旦。还有的学生，虽然不玩游戏，但也出现不同程度的视力下降，食欲不振，面色苍白，大脑供血不足，瞌睡，失眠，头热，脚冷等现象，在心理方面则表现为抑郁，烦躁，信心不足，记忆力减退，注意力难以集中，思维迟缓等。与此同时，学生中还存在疏于交往、不擅交流、内向封闭等心理问题。
我们常说，学生的天职是学习，但我们却往往过于重视这份“天职”，忽略了其他重要的问题。生理心理学研究表明，学习是一项艰苦的脑力劳动。由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学校、教师、家长又过分看中分数，给小学生造成严重的生理和心理压力。据辽宁教育研究院的一份统计资料显示，许多学校存在学生作业过多的现象，有的课外作业量甚至高于国家教委规定标准的60%，而许多家长还给子女开“小灶”，使学生夜读时间越来越长，多数城市有近70%的小学生睡眠时间不足9小时。如此重压下，学生身心受到了极大损害。
二、我国对户外运动必要性的认识
我国教育史上对体育课程的开设，可以追溯到1903年颁布的《奏定学堂章程》。该《章程》中的体操课，也成了现代体育课的雏形。一百多年来，体育课经历了清朝末年、民国时期和新中国成立以来三个历史时期。而体育课程作为一个正式研究领域，则开始于20世纪20年代初期。1992年，“体育课程”一词正式出现在《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》里，取代了以前所称的“体育课”。这标志着随着教育的发展，我们已经认识到了体育不再是单纯的活动，而是一个多层次、多维度、多因素的复杂系统工程，包括体育教学思想、教学模式、教学目标、教学内容、教学形式等多方面的内容。
随着对体育课程认识的深化，我国对体育活动在青少年中的开展也日益重视起来。1999年，国务院在《关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》中明确指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的前提，是中华民族旺盛生命力的体现，学校教育要树立健康第一的指导思想切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成坚持锻炼身体的良好习惯。……举办多种多样的群众性体育活动，培养学生的竞争意识、合作精神、坚强毅力。”中央两办〔2000〕13号和〔2004〕8號文都提出要加强、改进青少年学生校外活动场所的建设和管理，体育总局、团中央、教育部在2007年中央七号文件的精神指导下，都高度重视青少年户外营地活动的开展和实施，将其作为加强阳光体育运动的重要举措。2011年，国务院在《全民健身计划》中强调要切实“加强小学生体育俱乐部、小学生校外体育活动中心和营地建设，从而加强小学生体育”，标志着小学开始注重对学生野外生存能力的培养。
三、开展户外拓展课程势在必行
小学生正处于长身体、学知识、树立三观的时候，思想认识还远远不成熟，很大程度上要受到生存环境的影响。因此，如何帮助小学生走出眼前窄化的生活型态，摆脱不良因素的影响，开阔眼界，培养多方面的兴趣，提高身体素质，强化心理健康，便成了一个亟需解决的问题。
户外拓展训练是一种新的教学模式，以体验式学习为主导，以身体活动为载体，以人格完善为目标，带领学生把体育课上竞技性很强的走、跑、跳、投等活动扩展到大自然中施行，以自身体验的方式切实拓展体育教学的空间和时间，其特有的生动性、灵活性、趣味性，让小学生在游戏和活动的同时，进行智力的较量和体力的角逐，一定程度弥补了传统学校教育在培养学生综合素质方面存在的不足。正如著名的教育学家、心理学家皮亚杰所说：“为学生创造一个他们自己喜欢的活动环境，要比教学时提供现成的知识和答案更重要。”
体育教育是实现素质教育和健康教育的重要途径。户外拓展训练中，小学生通过相互合作面对困难，在体验和感悟的过程中学习，借着团队的合作、沟通和彼此的信任，有效熔炼团队精神，磨练意志，培养性格。因此，开展有益身心的户外拓展课程，对于加快小学生不健康休闲文化尽快转型、促进小学生身心健康发展具有十分重要的现实意义。
作者简介：
刘瑾瑜（1979.2—），男，河南商丘人，本科，单位：河南省商丘市第一实验小学，中小学一级教师，研究方向：小学生户外拓展课程教育。
注：本论文為2015年河南省教育技术装备和实践教育研究立项课题（编号PZS414）阶段性成果。