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红衣、红裤和红鞋，这是国旗的颜色，也是孙杨的幸运色。4月18日，2018年全国游泳冠军赛暨亚运会选拔赛男子1500米自由泳决赛，山西体育中心游泳馆爆满。“世界我杨哥，人帅金牌多；泳坛百金王；孙杨时代”等标语和横幅映入眼帘，虽然是工作日，还是有大批粉丝来到现场，只为一睹偶像风采。
孙杨出场，全场沸腾了。他挥手致意，脸上露出自信的笑容，脱掉外套，站上熟悉的第四道，枪响，蹬腿，前进，1500米的“泳池马拉松”开始。孙杨由于扁桃体发炎，嗓子非常痛，赛前刚喝了盐水。在远处的看台上，60岁的朱志根全神贯注地掐着秒表，记录着孙杨每一个50米的细节。
虽然第三道的季新杰和第五道邱子傲均为“97后”的小将，但在国内比1500米，26岁的孙杨还是毫无压力。反应用时0.72秒，这丝毫不逊色于短距离的出发。第五圈时，他已经拉开了对手。第十三圈时，对手已经落后了半个泳池。15秒04秒92，孙杨收获职业生涯第111金。在亚高原海拔800米的环境下，孙杨交上了满意的成绩单。赛后，经历了高海拔和伤病的考验后，爱哭的孙杨又一次哭了。
“空气干燥，有些不适应，但还是顶下来了，”来到混赛区，孙杨哽咽着说。“1500米比较艰苦，随着泳坛发展，强度更高，坚持下来的人更少。”最终孙杨收获200米、400米、800米和1500米自由泳金牌和100米自由泳铜牌，以4金1铜收官。而在去年全国冠军赛上，孙杨包揽五项决赛冠军。
对于丢掉100米的金牌，孙杨说，“这就是一堂普通的训练课。我现在的训练重点稍有变化，更为注重有氧中长距离的训练，当然也要在短距离和速度上有所加强。我参加了100米到1500米的所有项目，这已经证明了我的能力。”从100米游到1500米，除了孙杨，没人能做到。
2018年初孙杨和朱志根在悉尼“再度牵手”，四年后，这对师徒再次并肩作战，两人的最终目标是2020年的东京冬奥会。四年间，发生太多事情，孙杨里约奥运会再度夺冠，朱志根虽然去年年满60退休，但依然执教在一线。孙杨和朱志根的复合一切都那么顺其自然。但看似偶然，其实则是必然，因为从情感上，两人从未停止对对方的关心。
2017年国庆假期，孙杨在杭州邀请朱志根用餐，并送上生日蛋糕。2020年东京奥运会可能是孙杨的最后一届奥运会，他希望给职业生涯画上完美的句号。而朱志根既了解孙杨又经验丰富，这将会是对孙杨巨大的帮助。
今年高原1月集训期间，孙杨写下了这样的话：“朱导，经历了这么多年的风风雨雨，我已到运动员生涯的收官时刻，而您也同样到了教练生涯的最后时刻。所以，如果有可能，我还是希望我们师徒能够再次携手，都有一个辉煌并圆满的结果。”朱志根明确回复：OK，没问题！
按照原计划，春节后朱志根要带队员去美国集训，但由于孙杨和丹尼斯在澳大利亚训练，朱志根临时取消美国行程，改去澳大利亚。3月1日，朱志根抵达悉尼，而这也是师徒二人东京奥运备战之旅的正式开始。
2018年全国游泳冠军赛则是二人复合后的第一次亮相。朱志根重新执教孙杨后，重视有氧方面的训练，为中长距离比赛蓄力，也让孙杨的体能有了明显好转。朱志根认为，训练以中长距离、有氧为主，才能把孙杨的综合能力提上去；同时在掌控量的基础上，提高训练质量。而这一思路得到了此前长期指导孙杨外教丹尼斯的认可。
朱志根说，“现在刚刚起步，一步一个脚印，不能要求他一上来就拿出最好水平。饭要一口一口地慢慢吃，吃完慢慢消化，我现在考虑的是怎样把孙杨的体能和水平在东京奥运会时调整到最好。”
而同时孙杨国际赛场的对手们也屡创佳绩。英联邦运动会运动会上，里约奥运会100米自由泳冠军查尔莫斯1分45秒56获得200米自由泳冠军。霍顿在英联邦运动会上游出了400米的今年最好成绩，而在200米自由泳中，他1分45秒89获得亚军。
孙杨重新抓起了长距离项目，而朱志根也说，“1500米不放弃，但主要目的不是赛，而是促进800米的能力。”东京奥运会，800米自由泳被列为正式比赛项目。孙杨曾经在世锦赛上三连冠获得该项目冠军，但在2017年布达佩斯世锦赛上却未能实现四连冠。他已经获得了奥运会200米、400米和1500米的自由泳金牌，如果在东京能实现800米自由泳夺冠，孙杨将是名副其实的长距离自由泳之王。
而太原800米的海拔对长距离选手也有影响，在今年亚运会上，每个项目孙杨的成绩还会提高2秒左右。同是职业生涯末期的师徒二人也希望再次创造辉煌，“我要向他献上至少一枚奥运会金牌，”孙杨说。
如今这位中国游泳队队长身上散发着成熟的气质。虽然在国际赛场偶尔受到对手的质疑，但是孙杨一次次用干净的金牌进行有力的回击。大赛年，孙杨仅在赛场外接受的药检（包括尿检和血检）就超过20多次。
在赛场外，几年间，他从年少轻狂的男孩成为沉着大气的男人。虽然偶像的身份会放大他身上的缺点，而经过时间的历练后，那些不堪回首的往事也随着孙杨的蜕变成为历史。人们享受他赛场上的霸气，欣赏他私下的谦逊。而在粉丝眼中，孙杨的最大变化不是成绩的提高，而是越来越成熟，而这正是他们可以学习和模仿的榜样。
孙杨26岁的年龄对于游泳运动员并不算年轻，后辈们憋足劲向前辈发起冲击。在体能层面，孙杨已经没有任何优势，他能做的，就是严格训练，不断把身体的潜力发挥到极限。1分46秒07获得200米自由泳冠军后，孙杨喘着粗气说，“很累，前一段时间练得太狠，人不是很舒服。”而在媒体眼中，孙杨既有天赋，又勤奋，还有担当。孙杨全勤参赛，他提前几天来到太原备战，每天早上六点半到赛场，进行着高强度的魔鬼训练。澳大利亚训练期间，他每天凌晨三点五十开始训练，皮肤晒得黝黑，从大白杨变成了“脏脏包”。
孙杨还肩负着中国游泳的责任，100米获得第三名后，孙杨对记者说：“你们别采访我了，多采访一下冠军选手。”作为中国游泳队的队长，他更多地关注身边的年轻队员，希望能够涌现出更多优秀选手，让中国向游泳强国迈进。
“更重要的是今年的亞运会，明年的世锦赛和2020年的奥运会。”孙杨说。而2020年东京奥运会，可能是孙杨的最后一届奥运会，作为一名伟大的运动员，孙杨必定会在泳池中竭尽全力，无论他以何种形式结束运动生涯，他都将是这个时代中国泳坛最伟大的运动员。
（本文选自：第五频道 2018年05期）
孙杨出场，全场沸腾了。他挥手致意，脸上露出自信的笑容，脱掉外套，站上熟悉的第四道，枪响，蹬腿，前进，1500米的“泳池马拉松”开始。孙杨由于扁桃体发炎，嗓子非常痛，赛前刚喝了盐水。在远处的看台上，60岁的朱志根全神贯注地掐着秒表，记录着孙杨每一个50米的细节。
虽然第三道的季新杰和第五道邱子傲均为“97后”的小将，但在国内比1500米，26岁的孙杨还是毫无压力。反应用时0.72秒，这丝毫不逊色于短距离的出发。第五圈时，他已经拉开了对手。第十三圈时，对手已经落后了半个泳池。15秒04秒92，孙杨收获职业生涯第111金。在亚高原海拔800米的环境下，孙杨交上了满意的成绩单。赛后，经历了高海拔和伤病的考验后，爱哭的孙杨又一次哭了。
“空气干燥，有些不适应，但还是顶下来了，”来到混赛区，孙杨哽咽着说。“1500米比较艰苦，随着泳坛发展，强度更高，坚持下来的人更少。”最终孙杨收获200米、400米、800米和1500米自由泳金牌和100米自由泳铜牌，以4金1铜收官。而在去年全国冠军赛上，孙杨包揽五项决赛冠军。
对于丢掉100米的金牌，孙杨说，“这就是一堂普通的训练课。我现在的训练重点稍有变化，更为注重有氧中长距离的训练，当然也要在短距离和速度上有所加强。我参加了100米到1500米的所有项目，这已经证明了我的能力。”从100米游到1500米，除了孙杨，没人能做到。
2018年初孙杨和朱志根在悉尼“再度牵手”，四年后，这对师徒再次并肩作战，两人的最终目标是2020年的东京冬奥会。四年间，发生太多事情，孙杨里约奥运会再度夺冠，朱志根虽然去年年满60退休，但依然执教在一线。孙杨和朱志根的复合一切都那么顺其自然。但看似偶然，其实则是必然，因为从情感上，两人从未停止对对方的关心。
2017年国庆假期，孙杨在杭州邀请朱志根用餐，并送上生日蛋糕。2020年东京奥运会可能是孙杨的最后一届奥运会，他希望给职业生涯画上完美的句号。而朱志根既了解孙杨又经验丰富，这将会是对孙杨巨大的帮助。
今年高原1月集训期间，孙杨写下了这样的话：“朱导，经历了这么多年的风风雨雨，我已到运动员生涯的收官时刻，而您也同样到了教练生涯的最后时刻。所以，如果有可能，我还是希望我们师徒能够再次携手，都有一个辉煌并圆满的结果。”朱志根明确回复：OK，没问题！
按照原计划，春节后朱志根要带队员去美国集训，但由于孙杨和丹尼斯在澳大利亚训练，朱志根临时取消美国行程，改去澳大利亚。3月1日，朱志根抵达悉尼，而这也是师徒二人东京奥运备战之旅的正式开始。
2018年全国游泳冠军赛则是二人复合后的第一次亮相。朱志根重新执教孙杨后，重视有氧方面的训练，为中长距离比赛蓄力，也让孙杨的体能有了明显好转。朱志根认为，训练以中长距离、有氧为主，才能把孙杨的综合能力提上去；同时在掌控量的基础上，提高训练质量。而这一思路得到了此前长期指导孙杨外教丹尼斯的认可。
朱志根说，“现在刚刚起步，一步一个脚印，不能要求他一上来就拿出最好水平。饭要一口一口地慢慢吃，吃完慢慢消化，我现在考虑的是怎样把孙杨的体能和水平在东京奥运会时调整到最好。”
而同时孙杨国际赛场的对手们也屡创佳绩。英联邦运动会运动会上，里约奥运会100米自由泳冠军查尔莫斯1分45秒56获得200米自由泳冠军。霍顿在英联邦运动会上游出了400米的今年最好成绩，而在200米自由泳中，他1分45秒89获得亚军。
孙杨重新抓起了长距离项目，而朱志根也说，“1500米不放弃，但主要目的不是赛，而是促进800米的能力。”东京奥运会，800米自由泳被列为正式比赛项目。孙杨曾经在世锦赛上三连冠获得该项目冠军，但在2017年布达佩斯世锦赛上却未能实现四连冠。他已经获得了奥运会200米、400米和1500米的自由泳金牌，如果在东京能实现800米自由泳夺冠，孙杨将是名副其实的长距离自由泳之王。
而太原800米的海拔对长距离选手也有影响，在今年亚运会上，每个项目孙杨的成绩还会提高2秒左右。同是职业生涯末期的师徒二人也希望再次创造辉煌，“我要向他献上至少一枚奥运会金牌，”孙杨说。
如今这位中国游泳队队长身上散发着成熟的气质。虽然在国际赛场偶尔受到对手的质疑，但是孙杨一次次用干净的金牌进行有力的回击。大赛年，孙杨仅在赛场外接受的药检（包括尿检和血检）就超过20多次。
在赛场外，几年间，他从年少轻狂的男孩成为沉着大气的男人。虽然偶像的身份会放大他身上的缺点，而经过时间的历练后，那些不堪回首的往事也随着孙杨的蜕变成为历史。人们享受他赛场上的霸气，欣赏他私下的谦逊。而在粉丝眼中，孙杨的最大变化不是成绩的提高，而是越来越成熟，而这正是他们可以学习和模仿的榜样。
孙杨26岁的年龄对于游泳运动员并不算年轻，后辈们憋足劲向前辈发起冲击。在体能层面，孙杨已经没有任何优势，他能做的，就是严格训练，不断把身体的潜力发挥到极限。1分46秒07获得200米自由泳冠军后，孙杨喘着粗气说，“很累，前一段时间练得太狠，人不是很舒服。”而在媒体眼中，孙杨既有天赋，又勤奋，还有担当。孙杨全勤参赛，他提前几天来到太原备战，每天早上六点半到赛场，进行着高强度的魔鬼训练。澳大利亚训练期间，他每天凌晨三点五十开始训练，皮肤晒得黝黑，从大白杨变成了“脏脏包”。
孙杨还肩负着中国游泳的责任，100米获得第三名后，孙杨对记者说：“你们别采访我了，多采访一下冠军选手。”作为中国游泳队的队长，他更多地关注身边的年轻队员，希望能够涌现出更多优秀选手，让中国向游泳强国迈进。
“更重要的是今年的亞运会，明年的世锦赛和2020年的奥运会。”孙杨说。而2020年东京奥运会，可能是孙杨的最后一届奥运会，作为一名伟大的运动员，孙杨必定会在泳池中竭尽全力，无论他以何种形式结束运动生涯，他都将是这个时代中国泳坛最伟大的运动员。
（本文选自：第五频道 2018年05期）