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堂堂七尺男儿竟被抑郁症折磨得几欲自杀！是什么令他重拾信心，战胜抑郁症，重新过上正常人的生活？
菲尔·阿罗森每天精神抖擞地去上班，他的妻子埃姆是位时尚模特和主持人，３岁的女儿托比在上幼儿园，这一家人过着与常人无异的幸福生活。可谁能想到就在３年前，他们的生活却差点被抑郁症击垮。
该死的抑郁症缠上了菲尔
２００２年３月，菲尔感染了一种病毒，引起前列腺发炎并造成灼热的疼痛。看了４位医生，并服用了大量的药物后，菲尔的疼痛一点都没有减轻。这种极度的痛楚导致精神紊乱，使菲尔患上了严重的抑郁症。
菲尔整天只想呆在家里，哪里都不想去。埃姆只好放弃自己的事业与社交活动，一心一意在家照顾菲尔。为了缓解他的紧张情绪，埃姆想尽办法帮助菲尔，甚至说服他到海边度假，然而，在那里，菲尔整夜整夜地像笼中的困兽一样踱来踱去，无法入睡。他向埃姆哭诉：“一点用都没有，你得帮帮我。”埃姆手足无措地站在那看着他，无计可施。
差不多一年时间，他们的生活处于一种紧张得几乎无法忍受的状况，真是苦不堪言。别说菲尔，埃姆的精神也差一点崩溃了。
受不了啦，真想一死了之
菲尔被病痛折磨得痛不欲生，自杀的念头时常涌上心头。埃姆时刻陪伴在菲尔的身旁，并陪他到处寻医问药。
服药不见效，医生提议菲尔最好进行锻炼，因为这有助于提高羟色胺。羟色胺是一种被认为与抑郁症有密切相关的有机化学物。菲尔的锻炼计划是每天骑３０ 里路程的自行车。菲尔回忆说每当经过乔治·华盛顿大桥时，他就下车，站在桥边，探头看着水面。有时，他在那里定定地站半个小时，试图说服自己跳下去。但是，一边想着一步跨过栏杆，扎到河里，了结自己的生命，一了百了；一边想着为了埃姆与托比活着。这两种念头在他的头脑里不断地交织着，使他难于抉择。
埃姆一发现菲尔有自杀的苗头，则当机立断不准他再骑自行车出去，并叫家人时时看住菲尔，不让他一个人独处。菲尔开始站在浴室的镜子前，大骂自己一通，随后就掴自己耳光；有时，他也会偷偷地溜到车上，挂了空档，闭上眼睛，想弄清楚到底这车能开多远，他总想象着会撞上一颗树；他有时又跑到外面去大哭一场，因为，他不想让女儿看到他哭。
２００３年８月１日晚，菲尔与女儿道了晚安后走进了浴室，那里有很多瓶抗抑郁症和止痛的药。菲尔想到自己的病好不了，感到万念俱灰，一子子把所有的药片通通吞下去，他觉得这比从桥上跳下去容易得多。可是，当他回想起过去的一切时，他又不想死了，他只好拼命地大喊救命。幸好埃姆听到了他的呼救声，马上拨打了９１１，不一会儿，急救人员就赶到了，菲尔被抢救了过来。
爱和电休克疗法拯救了他
４天后，菲尔住进了哥伦比亚精神病院的病房，他的主治医生是精神病治疗女专家斯特凡诺维奇博士，她向菲尔夫妇解释了电休克疗法为何物，并说用这种疗法治疗抑郁症治愈率很高。可是，菲尔却拒绝这种治疗，因为他说麻醉啊、手术啊、还有后遗症等等让他感到害怕极了。因此，１０天后，他就出院回家了。
然而，菲尔的抑郁症靠吃药治疗无效。在斯特凡诺维奇博士的一次回访中，她问菲尔是否准备接受电休克疗法，这一次，菲尔痛快地答应了。
按照治疗方案，菲尔要进行十次疗程的电休克疗法。电休克疗法会影响到人的短期记忆，因此，菲尔记不起太多的事，他只记得他被放在轮床上推到一个病房，随后，医生“啪”的一下把电极放在他的头上，麻醉师开始操作，他能记住的接下来的事就是被弄下床，来到一张桌子旁，医生给他喝了些橙汁，其他的事他一概记不起来。他的记忆总是零零碎碎的，他记不起去纽约城的路，也不认得去父母家的路。但是，他很少抱怨，他的总体状况比以前好多了。
这期间，菲尔的双胞胎兄弟塞恩坐着轮椅来看望他。塞恩已经和脑癌搏斗了１７年，他讲话有点结巴。塞恩告诉菲尔一定要挺住，因为埃米和托比不能没有他。
不久，菲尔逐渐感觉到意识清醒了许多，也不再想自杀了。不过，他还没有恢复到原样。２００４年１月６日，塞恩离开了人世。菲尔大声哭叫，他深深地呼了一口气，意识到塞恩的战斗结束了。塞恩走后的第二天，奇迹出现了，菲尔早上一醒来就感觉到自己好像就是原来的自己了，这是将近两年来他第一次有这种感觉。他在日记上写着：“塞恩走了，我知道，是伟大的上帝把塞恩的力量传给了我，我的心情好了起来，我不再有抑郁症了。”
坦言一切，笑对未来
菲尔认为，他已经有足够的力量战胜疼痛，他真正恢复了。他的抑郁症已经被打跑了。
菲尔说他也知道有 ４０ ％的抑郁症患者在治愈后还会复发。但是，他不怕，而且，他也不去想这事。
据美国国家精神健康机构统计，每年，全美国约有 １８５０ 万成年人患有临床抑郁症。由于抑郁症一直不断地被神秘的气氛笼罩着，没有多少人愿意谈及这个问题，原因在于患上此症的人羞于让别人知道自己是抑郁症患者。菲尔认为他与别人不同之处，在于他把自己当作在经过与抑郁症搏斗后能够幸存下来的强者，他有勇气向大家说出自己的苦难经历，以及如何战胜抑郁症的体会，让大家都明白抑郁症是怎么回事，并以此帮助其他抑郁症患者战胜这该死的抑郁症。
（梁丽艳编译自《人物》）
菲尔·阿罗森每天精神抖擞地去上班，他的妻子埃姆是位时尚模特和主持人，３岁的女儿托比在上幼儿园，这一家人过着与常人无异的幸福生活。可谁能想到就在３年前，他们的生活却差点被抑郁症击垮。
该死的抑郁症缠上了菲尔
２００２年３月，菲尔感染了一种病毒，引起前列腺发炎并造成灼热的疼痛。看了４位医生，并服用了大量的药物后，菲尔的疼痛一点都没有减轻。这种极度的痛楚导致精神紊乱，使菲尔患上了严重的抑郁症。
菲尔整天只想呆在家里，哪里都不想去。埃姆只好放弃自己的事业与社交活动，一心一意在家照顾菲尔。为了缓解他的紧张情绪，埃姆想尽办法帮助菲尔，甚至说服他到海边度假，然而，在那里，菲尔整夜整夜地像笼中的困兽一样踱来踱去，无法入睡。他向埃姆哭诉：“一点用都没有，你得帮帮我。”埃姆手足无措地站在那看着他，无计可施。
差不多一年时间，他们的生活处于一种紧张得几乎无法忍受的状况，真是苦不堪言。别说菲尔，埃姆的精神也差一点崩溃了。
受不了啦，真想一死了之
菲尔被病痛折磨得痛不欲生，自杀的念头时常涌上心头。埃姆时刻陪伴在菲尔的身旁，并陪他到处寻医问药。
服药不见效，医生提议菲尔最好进行锻炼，因为这有助于提高羟色胺。羟色胺是一种被认为与抑郁症有密切相关的有机化学物。菲尔的锻炼计划是每天骑３０ 里路程的自行车。菲尔回忆说每当经过乔治·华盛顿大桥时，他就下车，站在桥边，探头看着水面。有时，他在那里定定地站半个小时，试图说服自己跳下去。但是，一边想着一步跨过栏杆，扎到河里，了结自己的生命，一了百了；一边想着为了埃姆与托比活着。这两种念头在他的头脑里不断地交织着，使他难于抉择。
埃姆一发现菲尔有自杀的苗头，则当机立断不准他再骑自行车出去，并叫家人时时看住菲尔，不让他一个人独处。菲尔开始站在浴室的镜子前，大骂自己一通，随后就掴自己耳光；有时，他也会偷偷地溜到车上，挂了空档，闭上眼睛，想弄清楚到底这车能开多远，他总想象着会撞上一颗树；他有时又跑到外面去大哭一场，因为，他不想让女儿看到他哭。
２００３年８月１日晚，菲尔与女儿道了晚安后走进了浴室，那里有很多瓶抗抑郁症和止痛的药。菲尔想到自己的病好不了，感到万念俱灰，一子子把所有的药片通通吞下去，他觉得这比从桥上跳下去容易得多。可是，当他回想起过去的一切时，他又不想死了，他只好拼命地大喊救命。幸好埃姆听到了他的呼救声，马上拨打了９１１，不一会儿，急救人员就赶到了，菲尔被抢救了过来。
爱和电休克疗法拯救了他
４天后，菲尔住进了哥伦比亚精神病院的病房，他的主治医生是精神病治疗女专家斯特凡诺维奇博士，她向菲尔夫妇解释了电休克疗法为何物，并说用这种疗法治疗抑郁症治愈率很高。可是，菲尔却拒绝这种治疗，因为他说麻醉啊、手术啊、还有后遗症等等让他感到害怕极了。因此，１０天后，他就出院回家了。
然而，菲尔的抑郁症靠吃药治疗无效。在斯特凡诺维奇博士的一次回访中，她问菲尔是否准备接受电休克疗法，这一次，菲尔痛快地答应了。
按照治疗方案，菲尔要进行十次疗程的电休克疗法。电休克疗法会影响到人的短期记忆，因此，菲尔记不起太多的事，他只记得他被放在轮床上推到一个病房，随后，医生“啪”的一下把电极放在他的头上，麻醉师开始操作，他能记住的接下来的事就是被弄下床，来到一张桌子旁，医生给他喝了些橙汁，其他的事他一概记不起来。他的记忆总是零零碎碎的，他记不起去纽约城的路，也不认得去父母家的路。但是，他很少抱怨，他的总体状况比以前好多了。
这期间，菲尔的双胞胎兄弟塞恩坐着轮椅来看望他。塞恩已经和脑癌搏斗了１７年，他讲话有点结巴。塞恩告诉菲尔一定要挺住，因为埃米和托比不能没有他。
不久，菲尔逐渐感觉到意识清醒了许多，也不再想自杀了。不过，他还没有恢复到原样。２００４年１月６日，塞恩离开了人世。菲尔大声哭叫，他深深地呼了一口气，意识到塞恩的战斗结束了。塞恩走后的第二天，奇迹出现了，菲尔早上一醒来就感觉到自己好像就是原来的自己了，这是将近两年来他第一次有这种感觉。他在日记上写着：“塞恩走了，我知道，是伟大的上帝把塞恩的力量传给了我，我的心情好了起来，我不再有抑郁症了。”
坦言一切，笑对未来
菲尔认为，他已经有足够的力量战胜疼痛，他真正恢复了。他的抑郁症已经被打跑了。
菲尔说他也知道有 ４０ ％的抑郁症患者在治愈后还会复发。但是，他不怕，而且，他也不去想这事。
据美国国家精神健康机构统计，每年，全美国约有 １８５０ 万成年人患有临床抑郁症。由于抑郁症一直不断地被神秘的气氛笼罩着，没有多少人愿意谈及这个问题，原因在于患上此症的人羞于让别人知道自己是抑郁症患者。菲尔认为他与别人不同之处，在于他把自己当作在经过与抑郁症搏斗后能够幸存下来的强者，他有勇气向大家说出自己的苦难经历，以及如何战胜抑郁症的体会，让大家都明白抑郁症是怎么回事，并以此帮助其他抑郁症患者战胜这该死的抑郁症。
（梁丽艳编译自《人物》）